2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chuối chúng thường được mô tả là thức ăn lý tưởng. Chúng không có chất béo, cholesterol hoặc natri, nhưng có đầy đủ chất xơ, vitamin C, vitamin B6, axit folic, kali và carbohydrate phức tạp. Trái lạ rất dễ tiêu hóa, là một loại quả chữa bệnh dạ dày và là món ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ và người già. Đồng thời, chuối là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng ợ nóng và khó chịu ở dạ dày.
Các nghiên cứu cho thấy mỗi người lớn trung bình bị tiêu chảy ít nhất bốn lần một năm. Chính vì vậy, chuối cực kỳ hữu ích trong việc giải quyết vấn đề này vì chúng là một phương thuốc hoàn hảo chống lại chứng rối loạn. Chúng là một yếu tố bắt buộc trong chế độ ăn uống của những người đang hồi phục sau tiêu chảy.
Sự kết hợp hoàn hảo cho việc phục hồi này là chuối, gạo, táo xay nhuyễn và một lát bánh mì nướng giàu chất xơ. Một lợi thế nữa là kali trong chuối. Khoáng chất này là một trong những chất điện giải quan trọng nhất mà cơ thể mất đi khi bị rối loạn tấn công. Chính vì hàm lượng kali cao, loại quả này được các vận động viên ưa thích như một món ăn nhẹ cung cấp năng lượng.
Chuối có tác dụng đốt cháy mạnh mẽ. Chính vì vậy bạn nên lưu ý đừng lạm dụng quá sẽ gây tác dụng ngược. Chuối cũng chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp hoạt động tốt của ruột. Trái cây kỳ lạ cũng chứa inulin. Inulin là một loại men vi sinh và rất quan trọng đối với vi khuẩn có lợi trong hệ thống đường ruột, còn được gọi là men vi sinh.
Chuối cũng chứa nhiều carbohydrate dễ tiêu hóa hơn bất kỳ loại trái cây nào khác. Cơ thể đốt cháy calo từ carbohydrate nhanh hơn và dễ dàng hơn calo từ protein hoặc chất béo.
Để có được hiệu quả mong muốn, chuối nên được ăn chín. Nếu chúng còn xanh, phải đợi chúng chín đúng cách. Bảo quản chúng ở nhiệt độ 18 đến 20 độ. Nếu không, quả sẽ chuyển sang màu đen và tróc vỏ. Ngay cả ở những quốc gia mà chúng sinh trưởng, những quả này được hái còn xanh và bảo quản cho đến khi chín.
Chuối có bảy giai đoạn chín, nhưng ba giai đoạn cuối là quan trọng nhất đối với người tiêu dùng. Khi còn xanh là tốt nhất để chiên, khi có màu vàng bão hòa là có thể ăn được và khi có màu vàng với những đốm nâu là loại quả thích hợp để nướng.
Đề xuất:
Cháo Gạo Chữa đau Bụng, Thần Kinh
Cháo từ lâu đã trở thành một món ăn truyền thống của nhiều quốc gia. Một số thích ngô, những người khác - kiều mạch, và người Anh tin rằng không có loại nào ngon hơn bột yến mạch. Người ta tin rằng một trong những kho thóc cổ xưa nhất là gạo.
Thần Chuối Của Người Thái Và Những Truyền Thuyết Khác Về Chuối
TRONG nước Thái Lan có truyền thuyết kể về Nang Thani, một nữ thần thường tấn công những cánh rừng chuối hoang vu. Những linh hồn này được biết là xuất hiện vào ban đêm khi trăng tròn và sáng. Khoác lên mình bộ trang phục truyền thống của Thái Lan và lơ lửng trên mặt đất, Nang Thani có thần thái nhẹ nhàng.
Một Công Thức Cổ Xưa Của Ethiopia Với Cà Phê Chữa đau Bụng
Cà phê, miễn là bạn không lạm dụng nó, có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể của chúng ta. Có nhiều cách để pha chế một thức uống bổ, như mọi quốc gia đều nghĩ cà phê nó là ngon nhất. Tuy nhiên, tại quê hương của ông - Ethiopia huyền bí, nơi mọi người bắt đầu uống cà phê từ vài nghìn năm trước mọi người, ngoài việc thức giấc, cà phê được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Chuối đỏ - Hữu ích Hơn Nhiều So Với Chuối Vàng
Chuối đỏ được trồng trên các đồn điền ở Seychelles, nơi có điều kiện thích hợp nhất cho chúng. Đây là những quả chuối có vỏ màu đỏ tía, một số quả nhỏ và dày hơn chuối thường, một số khác thì to hơn. Bên trong, chuối đỏ có màu kem hoặc hồng nhạt.
