2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thực đơn bữa tối không phải lúc nào cũng có salad, món khai vị, món chính và món tráng miệng. Trên thực tế, hầu hết các bà nội trợ chuẩn bị rất nhiều món ăn chỉ khi họ đang có khách. Xét cho cùng, thực đơn bốn món hơi quá so với một bữa tối thông thường cho hai người.
Tất nhiên, điều này không ngăn cản chúng ta chiều chuộng những người thân yêu của mình ở nhà bằng một công thức khác - chúng ta chỉ có thể làm một món nhưng món đó trở nên ngon đến mức không cảm thấy thiếu món khai vị nào cả.
Chúng tôi cung cấp cho bạn một thực đơn mẫu cho bữa tối, vì chúng tôi đã chọn hai thực đơn với một món chính. Có một món tráng miệng trong một thực đơn và một món salad trên thực đơn khác. Đây là công thức nấu ăn:
Chúng tôi bắt đầu với công thức salad. Để có nó, bạn sẽ cần khoảng 400 g củ cải đỏ, vỏ và nước cốt chanh, 2-3 muỗng canh. ngò tây thái nhỏ, 2 muỗng canh. hạt mè rang, muối và tiêu.
Đầu tiên, hãy gọt vỏ củ cải và bào chúng trên một chiếc máy nghiền mịn. Thêm khoảng một thìa vỏ chanh nghiền mịn và nước cốt chanh. Thêm mùi tây, tiêu đen xay và muối và khuấy đều. Để salad trong tủ lạnh trong nửa giờ, sau đó đổ ra đĩa và rắc mè lên.
Món chính khá dễ và rất ngon, và nó cũng rất lý tưởng cho những tháng lạnh.
Sản phẩm cần thiết: 1 kg. thịt lợn, tỏi tây, dầu, 2 thìa cà phê bột ngọt. ớt đỏ và muối. Tỏi tây phải có ít nhất 10 cọng - xắt thành từng lát mỏng và cho vào mỡ nóng cùng với thịt heo đã chiên nhỏ. Để lửa nhỏ thêm một chút và thêm gia vị, dọn ra đĩa cho ấm.
Thực đơn thứ hai của chúng tôi bắt đầu với món chính, nhưng lần này chúng tôi đã chọn một công thức nạc. Để làm món này, bạn cần 3 quả cà tím cỡ vừa, 200 g gạo, hành tây, 3 quả cà chua, hạt tiêu đen, mùi tây, muối và mỡ.
Rửa sạch cà gai leo và cắt đôi, sau đó ngâm nước muối trong nửa giờ. Khi bạn lấy chúng ra, hãy rửa và lau khô chúng một lần nữa.
Bạn nên chiên chúng trên chảo cho đến khi chúng mềm và dùng thìa nhỏ tạo vết lõm trên mỗi nửa miếng. Trong một bát riêng, phi thơm hành tây, cho cơm vào, cuối cùng nêm tiêu đen, muối và mùi tây.
Đổ hỗn hợp vào các nửa quả cà tím và xếp vào chảo có nước cà chua - phủ một vài miếng cà chua và một miếng bơ lên trên các nửa quả cà tím. Để món ăn trên lửa nhỏ trong nửa giờ.
Món tráng miệng này rất nhanh chóng và dễ dàng - bạn trộn 200 gram bột mì và 100 gram đường. Thêm bốn quả trứng vào chúng và khuấy cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, sau đó thêm bơ đun chảy trong khoảng 30 năm.
Khuấy đều và bắt đầu đổ một ít sữa tươi vào - lượng sữa bạn sẽ cần là một lít. Cuối cùng, thêm vani - khuấy hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn mịn, sau đó đổ thành dạng mỡ - nướng khoảng 35-40 phút trong lò nướng nhỏ. Dùng lạnh.
Đề xuất:
Thực đơn Mẫu Cho Bữa Tối Lễ Hội
Bạn sắp chào đón khách và bạn không biết phải làm thế nào để quyến rũ họ trên bàn. Dưới đây là một số ý tưởng để giúp bạn. Để làm món salad của bạn, bạn sẽ cần một ít bí ngòi luộc trong nước muối. Nó là tốt để nấu chúng cho đến khi sẵn sàng, nhưng không cần đun sôi chúng.
Thực đơn Mẫu Cho Các Bữa ăn Riêng Biệt
Ăn riêng là một cách ăn trong đó các sản phẩm khác nhau được tiêu thụ một cách đều đặn và không bị trộn lẫn. Nguyên tắc dinh dưỡng riêng biệt dựa trên sự tương thích của các sản phẩm và lợi ích cũng như tác hại của sự tương thích này đối với sức khỏe.
Bữa Sáng Phong Phú, Bữa Trưa Khiêm Tốn, Bữa Tối Nghèo Nàn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Và vì quy tắc là bữa sáng phong phú, chúng tôi sẽ không quá đói vào bữa trưa và chúng tôi sẽ ăn một nửa số phần trước đó. Và đối với bữa tối, điều đó cũng rõ ràng - ăn không muộn hơn tám giờ hoặc cho đến khi mặt trời lặn, và với liều lượng nhỏ để không làm chúng ta nặng nề vào ban đêm.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
