Proanthocyanidin - Bản Chất Và Lợi ích

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Lịch sử của proanthocyanidin bắt nguồn từ năm 1531, khi một nhóm thủy thủ người Pháp bị đắm tàu trên một hòn đảo không xác định và người dân địa phương đã cứu họ khỏi cái chết nào đó bằng một loại thuốc sắc đặc biệt do vỏ thông biển. Tên của chất này không chỉ áp dụng cho nó, mà cho toàn bộ nhóm hợp chất hóa học mà chúng ta biết đến với tên gọi proanthocyanidins oligomeric.

Chất này có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật vì nó đến từ thiên nhiên. Sau khi nghe câu chuyện này từ các thủy thủ Pháp, một nhà nghiên cứu người Pháp tên là Jacques Musculer đã quyết định nghiên cứu một số chất chiết xuất từ cây thông biển của Pháp. Đó là công lao của anh ấy cho việc khám phá và nghiên cứu những lợi ích của sản phẩm này.

Proanthocyanidin là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó là chất chống oxy hóa tích cực hơn 50 lần so với vitamin E và tới hai mươi lần so với vitamin C. Như chúng ta đã biết, vitamin E có thể bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi tác động của các chất oxy hóa hòa tan trong chất béo và vitamin C vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do.

Proanthocyanidin có thể hoạt động chống lại cả các gốc tự do tan trong chất béo và tan trong nước. Chất này có nhiều lợi ích và ưu điểm khác so với các chất chống oxy hóa khác mà chúng ta đã biết. Proanthocyanidin vô hiệu hóa cái gọi là gốc superoxide anons, hydroxyl, lipid, peroxynitrate và các gốc oxy đơn.

Nó cũng có tác dụng chống viêm mạnh. Điều này là do khả năng loại bỏ oxy và nitơ "phản ứng". Chất này cũng là một flavanoid được cơ thể hấp thụ rất nhanh, có chức năng bảo vệ và cải thiện sức mạnh của collagen, là thành phần quan trọng nhất của mô liên kết trong da, cũng như các cơ quan nội tạng và mạch máu của chúng ta. Tình yêu của ông đối với collagen là cơ sở để nó tăng sức đề kháng của mao mạch và giảm sự tăng áp của mao mạch trên màng tế bào của tĩnh mạch và tăng lưu thông máu trong bạch huyết.

Thực phẩm có proanthocyanidin

Proanthocyanidin có thể được tìm thấy nhiều nhất trong vỏ cây thông biển hoặc trong hạt nho. Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi cho các chế độ ăn kiêng, uống chiết xuất từ cây thông biển hoặc hạt nho. Ngoài ra còn có các thực phẩm có proantianidine, cũng như đồ uống có chứa chất này, cụ thể là - quả việt quất, trà xanh, ca cao, sô cô la, nho, táo, đậu phộng, hạnh nhân và nhiều loại khác.

Liều proanthocyanidin hàng ngày

Liều khuyến cáo của proanthocyanidin thay đổi từ 25 đến 300 mg. Liều trung bình là 100 mg mỗi ngày.

Lợi ích của proanthocyanidin

Có rất nhiều nghiên cứu liên quan đến điều này proanticyanidin hữu ích là gì. Sản phẩm này hóa ra lại quan trọng và hữu ích nhất khi chúng ta bị giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch và bạch huyết mãn tính. Nó đã chứng minh rằng proanthocyanidin giúp để giảm đau dữ dội cũng như sưng chân. Chất này giúp chống lại bệnh trĩ.

Các nghiên cứu khác cho thấy proanthocyanidin cũng giúp chữa bệnh tim mạch. Có bằng chứng khác, mặc dù không quá nhiều, cho thấy proanthocyanidin có tác dụng chống viêm, chống khối u, chống dị ứng và chống tiểu đường, cũng như giúp chữa các bệnh thoái hóa thần kinh.

Proanthocyanidin có thể làm giảm bớt tác động của việc nghiện thuốc lá và tất cả các sản phẩm có chứa nicotine khác. Nó cũng giúp chống viêm nhiễm, dị ứng, giúp xương chắc khỏe hơn, cũng giúp chữa nhiều bệnh về nội tiết tố. Nó có khả năng cải thiện khả năng trí óc và là chất chống oxy hóa chỉ có thể vượt qua hàng rào máu não.

Proanthocyanidin có thể làm giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Nó cũng có khả năng hấp thụ các enzym tạo ra histamine, là thủ phạm chính gây ra dị ứng. Đồng thời, chất chống oxy hóa này ức chế đáng kể sự phát triển của xơ vữa động mạch và một số bệnh tim mạch. Proantianidine đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo, giúp bình thường hóa huyết áp khi nó ở mức cao và làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu.

Chống chỉ định sử dụng proanthocyanidin

Có rất nhiều nghiên cứu về việc liệu proanthocyadin có an toàn cho sức khỏe của chúng ta hay không. Ý kiến rộng rãi nhất của nhiều bác sĩ và các chuyên gia khác là nó không gây hại cho cơ thể của chúng ta. Proanthocyanidins rất ít khi gây ra tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, sản phẩm này không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vì không có bằng chứng rõ ràng về việc liệu nó có vô hại đối với họ hay không.