2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sau khi chủ đề về cây cỏ ngọt được tranh luận trong một thời gian dài vào đầu thiên niên kỷ của chúng ta, chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng từ thời Inca hóa ra không những không có hại mà còn cung cấp thêm vitamin cho chúng ta. Không giống như đường trắng và các chất làm ngọt nhân tạo khác nhau, cỏ ngọt có rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Dưới đây là những điều quan trọng cần biết về vấn đề này:
1. Stevia không làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu và cực kỳ thích hợp cho những người bị bệnh tiểu đường;
2. Stevia nhanh chóng loại bỏ cảm giác đói hoặc mong muốn nhồi nhét một thứ gì đó ngọt ngào. Do tính chất này, nó có thể được sử dụng cho bất kỳ ai đang gặp khó khăn với cân nặng dư thừa hoặc chỉ muốn giữ cho vóc dáng của họ thanh lịch;
3. Chất làm ngọt hoàn toàn tự nhiên này có 0 calo và 0 carbohydrate, và 1 muỗng canh stevia tương đương với khoảng 1,5 muỗng canh đường. Bạn có thể tự cho mình ý tưởng về điều này có nghĩa là gì, hãy nhớ rằng stevia ngọt hơn đường trắng khoảng 300 lần;
4. Stevia không làm hỏng răng và nướu;
5. Stevia cực kỳ thích hợp cho những người có lối sống năng động hoặc những người bị suy dinh dưỡng. Nó rất giàu vitamin và tất cả các chất có giá trị khác;
6. Nó được khuyến khích để tiêu thụ bởi những người bị viêm dạ dày. Điều này là do thực tế là nó góp phần vào công việc của dạ dày và hoạt động thích hợp của hệ tiêu hóa;
7. Stevia tăng cường hệ thống miễn dịch, đó là lý do tại sao những người tiêu thụ nó thường xuyên không bị cúm và cảm lạnh thường xuyên;
8. Bạn có thể sử dụng stevia trong nấu ăn một cách an toàn. Không phải ngẫu nhiên mà ở Nhật Bản có khoảng 60% bánh kẹo được làm từ cỏ ngọt. Nó phù hợp với tất cả các loại chế biến ẩm thực, và vấn đề duy nhất là làm thế nào để quyết định sử dụng bao nhiêu stevia cho món bánh yêu thích của bạn.
Ý tưởng là nó ngọt hơn nhiều so với đường, vì vậy không có cách nào để đạt được khối lượng cần thiết khi thực hiện một công thức cụ thể. Hãy thử với một lượng rất nhỏ, và để có được độ sệt mong muốn, bạn có thể dùng chuối hoặc táo xay nhuyễn hoặc sữa chua nguyên chất.
Đề xuất:
Lợi ích Của Các Màu Sắc Khác Nhau Của Trái Cây Và Rau Quả
Xanh lam, đỏ, lục, tím, cam và trắng - cuộc sống sẽ vô cùng tẻ nhạt nếu không có những màu sắc tạo nên thế giới. Khi chúng ta nói về thực phẩm, màu sắc tươi sáng tương ứng với tập hợp các chất dinh dưỡng có trong chúng. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho thực phẩm lành mạnh, có nghĩa là đồ ngọt và bánh ngọt không được tính.
Các Vị Vua Của Trái Cây: Những Lợi ích Vô Giá Của Quả Mọng
Món quà vô giá của thiên nhiên. Đây là cách mà các nhà dinh dưỡng học gọi những loại trái cây mà chúng ta đặt dưới cái tên chung là rừng. Quả mọng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Hơn nữa - chúng là thực phẩm lý tưởng theo mùa và được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau.
Lợi ích Sức Khỏe Của Cây Cỏ Ngọt
Stevia là một loại cây rất hữu ích mà bạn thậm chí có thể trồng trong chậu. Stevia không chỉ được biết đến với vị mật ong mà còn được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Stevia, được sử dụng như một chất thay thế đường, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị.
Những Cám Dỗ Ngọt Ngào Hữu ích Với Cây Cỏ Ngọt Cho Mỗi Ngày
Nhờ chất thay thế đường phổ biến - cây cỏ ngọt , chúng ta có thể thường xuyên ăn tất cả các loại cám dỗ ngọt ngào không hạn chế, không nhiều calo và không cần đường tinh luyện. Stevia là một thành công mới trong ngành bánh kẹo. Ngoài thực tế là bánh ngọt và món tráng miệng với stevia rất ngon và trong hầu hết các trường hợp phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, mọi thứ được chế biến với nó cũng hữu ích cho những ai muốn ăn một cách thông minh hơn.
Lợi ích Của Loại Trái Cây Béo Nhất
Quả bơ mà một số người nghĩ là một loại rau thực ra là một loại trái cây, nó không ngọt như người ta thường mong đợi từ một loại trái cây, vì vậy nó hữu ích hơn nhiều so với một số loại trái cây ngọt. Nghe có vẻ lạ, đây là một loại trái cây béo ngậy.
