2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Một nghiên cứu mới của Trung tâm Tiểu đường Đức ở Dusseldorf đã chỉ ra rằng ngay cả một chiếc bánh mì kẹp pho mát hoặc một gói khoai tây chiên cũng có thể gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong quá trình trao đổi chất của một người và dẫn đến bệnh gan và thậm chí là bệnh tiểu đường.
Tin xấu cho những ai thích ăn đồ béo là lạm dụng chúng sẽ làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể với insulin. Điều này ngay lập tức làm tăng lượng chất béo trong cơ thể và dẫn đến một số vấn đề về tim ngoài những điều trên.
Trong khi cơ thể của những người đang trong tình trạng có thể phục hồi sau một phần gà rán hoặc bánh pizza, ví dụ, những người tập luyện lơ là không phục hồi nhanh chóng và có thể trở nên vĩnh viễn hoặc lâu dài hơn. bệnh.
Để chứng minh lý thuyết của mình, các nhà khoa học Đức từ trung tâm ở Düsseldorf đã mời 34 người đàn ông khỏe mạnh từ 20 đến 40 tuổi tham gia vào một thí nghiệm có phần ngon lành. Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm. Người đầu tiên phải uống một loại vani lắc làm bằng dầu cọ vào ngày thử nghiệm, và người thứ hai uống nước sạch.
Thức uống dầu cọ có hàm lượng chất béo bão hòa cao, tương đương với chất béo trong một chiếc bánh pizza pepperoni nguyên hạt hoặc bánh mì kẹp pho mát với tất cả các phần bổ sung. Các thử nghiệm ngay lập tức cho thấy sự gia tăng tích tụ chất béo và giảm độ nhạy insulin ở các tình nguyện viên. Như chúng ta đã biết, nội tiết tố điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể.
Những người uống nước lắc vani cũng được ghi nhận là có nồng độ chất béo trung tính tăng cao, một loại chất béo có liên quan đến bệnh tim và gan nhiễm mỡ, dẫn đến hậu quả gây tử vong. Mặt khác, dữ liệu cho thấy không có sự thay đổi về hiệu suất của những người tình nguyện chỉ uống nước trong suốt quá trình nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu cho biết, ngay cả một sản phẩm giàu chất béo cũng có thể đủ để gây ra tình trạng kháng insulin nhất thời và làm hỏng sự trao đổi chất của gan.
Chúng tôi tin rằng những người khỏe mạnh và những người chăm sóc cơ thể của họ có thể bù đắp đầy đủ cho việc hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa. Tuy nhiên, tiếp xúc thường xuyên với các chất dinh dưỡng như vậy cuối cùng sẽ dẫn đến kháng insulin mãn tính và nhiễm mỡ (gan nhiễm mỡ không do rượu), nghiên cứu cho biết.
Đề xuất:
Vào Ngày Bánh đào: Xem Cách Làm Một Chiếc Bánh Không Thể Cưỡng Lại
Bánh đào là một trong những món ngọt mùa hè ngon miệng nhất mà bạn có thể chế biến. Tôi có một vài món tráng miệng có thể vượt qua hương vị của món bánh tuyệt vời này. Bánh đào có lớp bột tạo cảm giác ngon miệng và phần nhân kem tan chảy trong miệng của bạn.
Đó Là Lý Do Tại Sao Chúng Ta Chuẩn Bị Một Chiếc Bánh Tròn để Cúng Mỗi Dịp Năm Mới
Bất kể truyền thống và văn hóa của các quốc gia khác nhau, đối với mỗi Năm mới chuẩn bị nhất ổ bánh tròn cho bảng. Điều này bao gồm cả những người Bulgaria, những người bẻ bánh ngay khi chúng tôi ngồi vào bàn. Hình dạng của bánh mì phải tròn, và điều này không phải ngẫu nhiên, vì hình tròn tượng trưng cho sự vĩnh cửu, nhưng các quốc gia khác nhau đã đặt tên cho bánh mì tròn khác nhau.
Làm Thế Nào để Lắp Ráp đúng Một Chiếc Bánh Mì Kẹp Thịt Và Bánh Mì Kẹp Thịt?
Câu hỏi chính nó làm thế nào để lắp ráp một chiếc bánh mì kẹp thịt và một chiếc bánh mì sandwich gợi ý rằng đây là hai đặc sản ẩm thực khác nhau. Một chiếc bánh mì kẹp thịt và một chiếc bánh mì sandwich là những thứ khác nhau hay chỉ là những biến thể của cùng một loại thực phẩm?
Làm Thế Nào để Một Chiếc Bánh Mì Kẹp Thịt Hoạt động?
Những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon lành mà hầu hết mọi người đều thích ăn, mặc dù họ biết rằng chúng không mấy hữu ích, nhưng thực ra lại là một thử thách thực sự. Rất ít người có thể ăn những chiếc bánh mì lớn mà không gặp bất kỳ trở ngại nào trên đường đi.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.