2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thần thoại
Hầu hết mọi người hiểu rằng trái cây nên được ăn sau bữa ăn là một huyền thoại phổ biến khắp thế giới. Đối với hầu hết chúng ta, những người không biết sự thật này, sự thật là không nên tiêu thụ trái cây sau mỗi bữa ăn.
Hầu hết các món ăn nhẹ ở từng quốc gia đều chứa trái cây tươi, vì các chất dinh dưỡng chính của trái cây được chứa ở dạng tươi và hữu ích để tiêu thụ trước bữa ăn.
Ngoài ra, bất kể việc tiêu thụ trái cây dưới dạng nước ép trái cây thuận tiện đến mức nào, sức mạnh thực sự của bất kỳ loại trái cây nào (kể cả trái cây họ cam quýt) nằm ở cấu trúc tổng thể của chúng, không phải ở dạng nước ép.
Trị bệnh và quả
Có một số rễ và thân cây được trồng cho các mục đích cụ thể. Ví dụ, gừng được biết đến là cách chữa ốm nghén gần như ngay lập tức. Buồn nôn và đau họng là những bệnh phổ biến gây khó chịu không cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải điều trị càng sớm càng tốt để không làm rách mô.
Trong khi chuối được biết là có tác dụng chữa lành vết thương hở, vết ong đốt và đau bụng, thì nước ép nam việt quất có thể chữa lành bàng quang lỏng lẻo do hàm lượng axit cao.
Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích, bao gồm một số kali. Mặt khác, dứa được biết đến với hàm lượng mangan cao, giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ và gãy xương.
Theo tuổi tác, mật độ xương của phụ nữ giảm, có thể là do mãn kinh, khi lượng estrogen giảm đột ngột hoặc do sự vôi hóa xảy ra khi phụ nữ bước vào tuổi tứ tuần.
Dứa có thể giúp phụ nữ đối phó với các tác động dẫn đến hủy xương, vì chúng có lẽ là loại trái cây duy nhất cung cấp mangan và chất xơ cần thiết giúp giảm mỡ mà cơ thể mắc phải khi ở tuổi trung niên.
Tìm hiểu thêm về các đặc tính chữa bệnh của trái cây
Một trong những cách tốt nhất để phụ nữ đối phó với hội chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt (PMS) là ăn một lượng đáng kể chuối. Hầu hết mọi người sử dụng aspirin để giải phóng nhanh hơn khi bị cảm lạnh nghiêm trọng. Thay vào đó, cần thử điều trị bằng chanh.
Nhiều người trong chúng ta có thể nhận ra tác dụng hữu ích của việc tiêu thụ chanh và cam để giảm viêm xoang, cũng như tiêu thụ ổi có nhiều vitamin C.
Có một thực tế là tỏi cũng được xếp vào loại sản phẩm giúp mọi người đối phó với cảm lạnh quá mức. Nghiên cứu cho thấy rằng các thành phần trong ớt đỏ tương tự như trong xi-rô trị ho.
Trái lại, trái bơ có lợi cho sức khỏe có thể giúp giảm mức cholesterol, tương đương với các bài tập leo núi giúp giải phóng cholesterol tốt trong cơ thể.
Chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ giúp giảm cholesterol. Và trong khi hầu hết mọi người đều biết đến thực tế là chuối chữa tiêu chảy, thì ít người trong chúng ta biết rằng táo xay, khi để lại màu nâu, có thể giúp giải quyết vấn đề tương tự.
Đề xuất:
Tầm Quan Trọng Của Axit Béo Linolenic đối Với Sức Khỏe Của Chúng Ta
Axit béo có tên phức tạp và không được biết đến nhiều như các chất có hoạt tính sinh học khác như vitamin. Tuy nhiên, các axit béo thiết yếu hay cần thiết rất cần thiết cho sức khỏe và cuộc sống của mỗi người. Một trong số đó là cái gọi là axit linolenic.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Điều Quan Trọng Không Phải Là Lượng Calo Mà Quan Trọng Là Chất Lượng Của Thực Phẩm Khi Giảm Cân
Giảm cân và dinh dưỡng không chỉ là về calo, bằng chứng là tình trạng béo phì ngày càng phổ biến, trong khi lượng calo tổng thể giảm nhẹ và tỷ lệ calo thu được từ chất béo không ngừng giảm xuống. Tuy nhiên, đồng thời, chúng ta tiêu thụ nhiều calo hơn từ thực phẩm chứa đường, tiêu thụ nhiều chất kích thích như cà phê, căng thẳng hơn, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và ít di chuyển.
Sự Kết Hợp Của Ba Loại Trái Cây Phục Hồi Sức Mạnh Của Chúng Tôi Trong 1 đêm
Bí mật về quả bom vitamin chỉ có ba loại quả này có từ thời cổ đại. Nó được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và phục hồi sức mạnh chỉ trong một đêm. Ngày nay, nó được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên và những người làm việc nặng nhọc.
Sự Thật Quan Trọng Về Trái Cây Sấy Khô Và ảnh Hưởng Của Chúng đến Sức Khỏe Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trái cây sấy khô, mà nhiều người đánh giá thấp một cách vô ích, là một kho báu thực sự không nên quên, đặc biệt là khi không có nhiều loại trái cây tươi theo mùa. Được thêm vào muesli hoặc bất kỳ loại ngũ cốc nào, chúng là một nguồn năng lượng quý giá.
