2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thời tiết đang ấm dần lên. Cơ thể chúng ta chuẩn bị cho các hoạt động của ngày dài. Hãy giúp anh ấy với thực phẩm thích hợp để loại bỏ các lớp chất béo khỏi tế bào và độc tố và quá trình làm chậm trong cơ thể. Không chỉ giúp bạn săn chắc mà còn có tác dụng giảm cân tích cực.
Tiêu thụ thực phẩm theo mùa và đặc biệt là thực phẩm mùa xuân có mã xanh, có thể mang lại cho bạn sự thư thái, giúp thanh lọc. Lời khuyên của chúng tôi là - hãy cẩn thận với nhà bếp mùa xuân. Đừng làm cơ thể bị bão hòa bằng thức ăn xanh, hãy bắt đầu cẩn thận vào cuối tuần với những phần đã được đo lường trước những cám dỗ của mùa xuân. Ghé thăm một khu chợ gần bạn hoặc đi dạo trong một khu vực sạch sẽ, nơi bạn sẽ có thể mua cho mình những cây lá xanh tầm xuân, phù hợp với những công thức gợi ý sau đây.
Người xưa nói rằng không có món ăn nào thích hợp hơn món ăn theo mùa. Chúng tôi khuyên bạn đừng bỏ lỡ để thử các công thức nấu ăn cho các món ăn mùa xuân.
Salad cây tầm ma
Ảnh: Zoritsa
500 g cây tầm ma
2 cọng hành tươi
100 g quả óc chó
Dầu, muối, giấm
Sự chuẩn bị: Cây tầm bóp tươi làm sạch, rửa sạch. Xoa với muối. Cho cây tầm ma và muối vào cối bằng cối xay. Gõ và chà trong cối cho đến khi cây tầm ma mềm ra) Thêm hành tươi băm nhỏ và quả óc chó đã nghiền nát. Nêm dầu và vài giọt giấm.
Món ăn vặt hấp dẫn này giúp khơi dậy cảm giác thèm ăn và cung cấp năng lượng cho tế bào, đừng vội vàng khi ăn - với món ăn này bạn sẽ cảm thấy no và không cần ăn quá nhiều món chính. Ngon và lành mạnh là định nghĩa mà ít loại thực phẩm có được, nhưng đây là một trong số đó.
Tươi với lá xanh
100 g cây tầm ma, bến tàu hoặc cây me chua
1 miếng. táo
1 miếng. cà rốt
50 g gừng
Sự chuẩn bị: Trong máy ép hạt hoặc thiết bị thích hợp khác, trái cây và lá đã làm sạch được chuyển sang hỗn hợp đồng nhất với 100 g nước thêm vào. Sự kết hợp hương vị này đánh thức cơ thể và nạp năng lượng ngay lập tức.
Và sau một giờ, khi bạn đói, bạn có thể thưởng thức mọi thứ mình yêu thích, cơ thể bạn sẽ sẵn sàng xử lý mọi thức ăn một cách nhanh chóng và dễ dàng. Giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Để thành công 100%, hãy kết hợp với các chuyển động và cảm xúc nhất thiết phải tích cực.
Để không cảm thấy bị bỏ qua bởi những người yêu thích đồ chiên, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn công thức làm thịt viên cây tầm ma.
Thịt viên tầm ma
Ảnh: Paulina Stoyanova
500 g cây tầm ma
2 chiếc. trứng
100 g vụn bánh mì
Sự chuẩn bị: Để ráo cây tầm ma đã cháy, thái nhỏ, trộn với trứng và vụn bánh mì. Tạo thành những viên thịt và chiên trong dầu nóng trong một phút - chỉ cho đến khi nó bắt được lớp vỏ. Các sản phẩm này không yêu cầu xử lý nhiệt lâu. Trong những trường hợp này, bạn nên cẩn thận với số lượng. Cân bằng nếu bạn chọn thịt viên chiên - trang trí với salad cà chua và pho mát.
Mùa xuân là thời điểm cho những cảm xúc, và chúng đến với những món ăn ngon và niềm hạnh phúc khi bạn cảm thấy khỏe khoắn trong cơ thể.
Đề xuất:
Củ Cải Nạp Năng Lượng Cho Chúng Ta
Sự mệt mỏi thường tự nói lên điều đó và khiến chúng ta cảm thấy tự ti ngay cả vào buổi sáng. Nếu bạn cảm thấy năng lượng lại biến mất khỏi mình, bạn có thể thử lấy lại bằng cách ăn theo một số gợi ý sau đây. Chúng thực sự nghe có vẻ khá độc đáo, nhưng các chuyên gia nói rằng nếu chúng tôi đưa chúng trước khi huấn luyện, chúng chắc chắn sẽ sạc với đủ năng lượng để thực hiện nó một cách chất lượng.
Giáo Sư Donka Baikova: Hãy ăn Như Thế Này Vào Mùa Thu
Việc chuyển từ phần này sang phần khác yêu cầu một số thay đổi trong thực đơn của chúng tôi. Làm thế nào để ăn vào mùa thu? Để khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong những ngày lạnh hơn trong năm, tốt nhất là chúng ta nên điều chỉnh thực đơn của mình phù hợp với các đặc điểm khí tượng.
Dưa Chuột Chất Lượng Thấp Tràn Ngập Thị Trường Vào Mùa Xuân Này
Nikola Gunchev - Chủ tịch Hiệp hội các nhà sản xuất nhà kính Bulgaria cho biết với FOCUS News Agency, dưa chuột nhập khẩu từ Hy Lạp và Tây Ban Nha với chất lượng thấp hơn nhiều so với sản xuất của Bulgaria đang được bày bán rộng rãi trên thị trường nước ta.
Sinh Tố Bổ Sung Năng Lượng Chống Lại Mệt Mỏi Mùa Xuân
Nếu bạn vẫn đang tự hỏi chính xác sự khác biệt giữa sinh tố và nước trái cây tươi là gì, đừng quá lo lắng, bởi vì chúng tôi ở đó và chúng tôi biết rất rõ rằng không phải lúc nào người ta cũng có thể quen thuộc với mọi thứ. Nói ngắn gọn - xấu hổ Được chế biến từ toàn bộ trái cây bằng cách sử dụng máy xay sinh tố, không loại bỏ một phần bên trong của trái cây, trong khi trái cây tươi được chế biến bằng cách ép các trái cây có múi để nước ép ra không bị rơi và lông của trái
Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cho Mùa Thu Như Thế Này
Cuối mùa hè đang đến gần. Đã đến lúc tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta cho sự chuyển mùa sắp tới để luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Duy trì khả năng miễn dịch đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tình trạng tốt của chúng ta trong bất kỳ mùa nào.
