2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tại sao ca cao cần thiết cho sức khỏe của bạn? Thức uống thơm ngon này cung cấp năng lượng và có thể bảo vệ chống lại vi rút và nhiễm trùng. Ca cao giúp cải thiện tâm trạng và tăng sức sống.
Ca cao chứa các chất giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não bộ, cũng như bình thường hóa mức cholesterol trong máu. Ca cao được công nhận là dẫn đầu về hàm lượng các nguyên tố vi lượng hữu ích, và về hàm lượng kẽm có trong nó thì không có loại nào sánh bằng.
Hạt cacao chứa protein (12-15%), chất béo, carbohydrate (6-10%), vitamin B, chất xơ và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy ca cao có một hợp chất khác (kokohil) giúp thúc đẩy sự phát triển và tái tạo tế bào da, chữa lành vết thương và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.
Ca cao còn chứa một chất khác - epicatechin, qua đó bạn có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, đau tim và đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã xác nhận rằng mặc dù thực tế là ca cao có nhiều calo hơn trà và cà phê, nhưng nó không dẫn đến tăng cân. Ngay cả với một chút ca cao, bạn có thể no nhanh chóng và không ăn quá nhiều. Nếu bạn muốn giảm cân - uống ca cao!
Nên uống cacao vào buổi sáng. Sắc tố tự nhiên có trong ca cao - melanin, hấp thụ các tia nhiệt và điều này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím và giúp bạn không bị cháy nắng.
Dưới đây là công thức làm cacao nóng sẽ khiến bạn ngạc nhiên về hương vị và cải thiện lợi ích của cacao lên nhiều lần:
Ca caoQuế và đinh hương có những đặc tính tuyệt vời giúp chống lại vi trùng và giảm khả năng bị ốm, đặc biệt là trong những tháng khi dịch bệnh hoành hành. Ca cao là một chất chống oxy hóa mạnh và rất giàu magiê và vitamin. Điều này làm cho nó cực kỳ hữu ích, đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi - bạn chỉ cần nó! Quế cải thiện lưu thông máu và giảm viêm trong cơ thể, và đinh hương có đặc tính khử trùng và giảm đau mạnh mẽ.
Thành phần:
2 cốc sữa, nếu bạn dùng sữa hạnh nhân thì vị sẽ đậm đà hơn, 1 và 1/2 thìa ca cao, 1 thìa quế, 1/2 thìa đinh hương, 1 chút muối, 1/4 thìa cà phê cỏ ngọt (tùy ý).
Sự chuẩn bị:
Địa điểm ca caoCho gia vị, cỏ ngọt và muối vào sữa hạnh nhân vào nồi và đun ở lửa vừa cho đến khi mọi thứ tan đều trong sữa. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy khuấy bằng gỗ, khuấy liên tục trong khi hỗn hợp nóng lên. Thưởng thức!
Đề xuất:
Tại Sao Bạn Nên Uống Cacao Thường Xuyên? Thêm Nhiều Lợi ích Mới
Ca cao được lấy từ quả của cây thường xanh, được tìm thấy ở Trung và Nam Mỹ và Châu Phi. Các phần ăn được của quả ca cao và hạt trong đó được làm khô và lên men, sau đó chúng được chế biến để tạo thành bột ca cao, bơ ca cao hoặc sô cô la. Bột ca cao có màu nâu, có mùi thơm dễ chịu và vị đắng đặc trưng và thường được dùng để pha đồ uống nóng.
Tại Sao Bạn Nên Uống Những Thức Uống Này Thường Xuyên
Trong những dòng tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về điều này đồ uống nào bạn nên uống thường xuyên và tại sao nó lại cần thiết cho cơ thể bạn. Xem thêm: Nước Không có nước, con người không thể tồn tại. Đồng thời, bạn đã nghe đủ loại lý thuyết về việc mỗi người chúng ta nên uống bao nhiêu nước.
Thức Uống điện Giải Là Gì Và Tại Sao Chúng Ta Nên Uống Chúng?
Đồ uống điện giải còn được gọi là đồ uống đẳng trương . Chúng là chất lỏng có chứa muối tự nhiên đối với cơ thể chúng ta và giúp chúng ta phục hồi sau khi tập thể dục, đổ mồ hôi quá nhiều do nắng nóng, mất nước hoặc mất cân bằng khoáng chất.
Tại Sao Chúng Ta Nên Uống Nước Sau Khi Ngủ?
Tất cả chúng ta đều biết rằng có những người có một hình thể khỏe mạnh và săn chắc mà không cần ăn kiêng. Có nhiều nền văn hóa khác nhau, trong đó phụ nữ có cơ thể yếu và chặt chẽ, đồng thời không tuân theo chế độ ăn kiêng. Ví dụ như người Nhật, người Trung Quốc và những người khác.
Phụ Nữ Sau 40 Tuổi Nên ăn Gì Và Nên ăn Gì
Cơ thể của một người phụ nữ trưởng thành hoàn toàn khác với cơ thể của một phụ nữ trẻ. Vì vậy, cần thay đổi chế độ ăn uống, có tính đến sự thay đổi của tuổi tác. Đầu tiên, sau tuổi 40, có một sự thay đổi trong nền nội tiết tố. Kết quả là, tình trạng của da, sự trao đổi chất và hệ thần kinh thay đổi.
