2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sưng chân là do cơ thể bị giữ nước. Có rất nhiều bệnh có thể gây ra các triệu chứng như vậy. Tuy nhiên, cũng có những lý do vô hại - ví dụ, nếu bạn đứng lâu hoặc ngồi; Sưng phù thường gặp ở phụ nữ mang thai cũng như vào một số ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Sưng chân có thể là do và ăn uống không lành mạnh. Có những sản phẩm được biết là dẫn trực tiếp đến điều này.
Đó là những thức ăn mặn. Nguyên nhân là do muối ảnh hưởng trực tiếp đến chất lỏng trong cơ thể chúng ta - nó ngăn không cho chúng đào thải ra ngoài. Khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên đặc biệt có hại vì chúng có hàm lượng muối đặc biệt cao. Và hơn thế nữa - xúc xích là một thực phẩm khác mà bạn nên tránh, nếu chân của bạn thường sưng lên.
Điều này đúng với hầu hết mọi thực phẩm có chứa muối. Nếu biết mình có xu hướng giữ nước thì bạn nên hạn chế muối ở nhà. Thử nêm nếm với các loại gia vị khác và đảm bảo rằng bạn uống đủ nước.
Bạn cũng nên tránh thực phẩm tinh chế. Điều này có nghĩa là thực tế mọi thứ được chế biến không phải là ngũ cốc nguyên hạt - đây là một số thực phẩm được yêu thích như mì ống, bánh mì, bánh ngọt, thanh năng lượng. May mắn thay, tất cả họ đều có một giải pháp thay thế - thay vì tinh chế, hãy chọn các tùy chọn ngũ cốc nguyên hạt của họ. Bạn có thể chuẩn bị các thanh năng lượng ở nhà. Bằng cách này, bạn sẽ biết chính xác những thành phần có trong chúng.
Cũng nên tránh những thực phẩm mà bạn biết rằng bạn không thể dung nạp. Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng với gluten, điều đó có nghĩa là bạn không chỉ bị dị ứng với gluten, mà loại protein này ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn. Nó là bình thường để giữ nước nếu bạn tiêu thụ nó.
Những người khác không dung nạp lactose. Bản thân các sản phẩm từ sữa có thể gây sưng tấy, và nếu bạn không dung nạp được, các triệu chứng thậm chí có thể nghiêm trọng hơn. Các chất gây dị ứng khác là hải sản, các loại hạt (đặc biệt là đậu phộng), trứng và đậu nành.
Những người thường xuyên bị phù cũng nên tránh các loại thịt đỏ, bánh quy, bánh rán, đồ chiên rán và các sản phẩm có chỉ số đường huyết cao. Điều quan trọng là phải biết cơ thể của chính mình. Chỉ sau đó bạn sẽ biết sản phẩm nào phù hợp với bạn.
Đề xuất:
Thực Phẩm Chống Sưng Phù Chân Vào Mùa Hè
Vào mùa hè, sưng chân là một vấn đề phổ biến. Trước khi bắt tay vào việc tìm kiếm thuốc để tránh nó, bạn nên học cách ăn uống hợp lý, để không giữ lại chất lỏng . Xem trong các dòng sau thực phẩm chống sưng phù chân vào mùa hè : Táo Xanh Không phải cấm tiêu thụ táo đỏ hoặc vàng, nhưng táo xanh được khuyến khích tiêu thụ, cụ thể là nếu bạn bị sưng chân .
Bơ Thực Vật Có Phải Là Thực Phẩm Gây Ung Thư Không?
Bơ thực vật là tên gọi chung của các chất thay thế dầu. Không rõ chính xác sản phẩm này được sản xuất khi nào. Đúng là vào những năm 1960, Hoàng đế Pháp Napoléon III đã công bố giải thưởng cho bất kỳ ai tạo ra chất thay thế thỏa đáng cho dầu phù hợp để sử dụng cho quân đội và các tầng lớp thấp hơn.
Thực Phẩm Là Lá Chắn Chống Lại Các Gốc Tự Do
mạnh Chất chống oxy hóa là một phân tử có thể ức chế sự xuất hiện của các phản ứng dây chuyền nguy hiểm được kích hoạt bởi gốc tự do . Chất chống oxy hóa hoạt động như lá chắn tự nhiên cho cơ thể . Chính chất chống oxy hóa có trong thực phẩm , là polyphenol, carotenoid, và một số vitamin và khoáng chất.
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Những Sự Thật Gây Sốc Về Thực Phẩm Mà Bạn Chắc Chắn Chưa Biết
Chúng tôi biết những món ăn chúng tôi thích ăn. Cái nào hữu ích và cái nào có hại. Chúng ta cũng quen thuộc với giá trị của thực phẩm. Nhưng có một số sự thật về nó chắc chắn có thể khiến chúng ta ngạc nhiên. Xem những gì tò mò nhất: - Một số loại sơn và vecni được làm từ sữa tươi;
