2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Trà đen
Đây là thức uống yêu thích của người dân Vương quốc Anh và các nước Ả Rập. Trà đen có tác dụng bồi bổ cơ thể nhờ chất cafein trong đó.
Theo các nhà khoa học, nó có tác dụng gây hưng phấn gần giống như cà phê. Chất tannin trong trà đen giúp chống lại nhiễm trùng. Catechin có tác dụng chống oxy hóa.
Trà đen chống lại căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, không nên uống với số lượng lớn hơn 2-3 ly mỗi ngày, vì có thể gây mất ngủ và rối loạn tiêu hóa.
Trà xanh
Các nhà khoa học coi đây là một trong những thức uống hữu ích nhất, vì nó có nhiều đặc tính hữu ích. Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, chống viêm và giảm đau, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
Nó cũng làm chắc răng. Bình thường hóa tiêu hóa. Ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi thận. Kéo dài tuổi thọ con người. Và tin tốt cho các quý cô - nó làm cho bạn giảm cân.
Tuy nhiên! Đừng lạm dụng nó với trà xanh. Vì với liều lượng lớn hơn nó có thể gây hại cho gan.
Tươi
Nước ép trái cây tươi hoặc mới ép có chứa một lượng lớn vitamin - A, C, B, K, E, cũng như khoáng chất. Nước ép táo, chẳng hạn, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tâm thần. Nước ép anh đào chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Nước cam chống tăng huyết áp.
Tuy nhiên, trái cây tươi có một nhược điểm. Chúng chứa quá nhiều đường và có hại cho men răng. Một số nhà khoa học tin rằng uống nước trái cây hàng ngày có thể làm tăng 18% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ở phụ nữ.
Nước giải khát có ga
Chú ý! Đồ uống có ga không có các đặc tính hữu ích. Ngoài ra, chúng còn ngăn chặn cơn đói. Nếu bạn lạm dụng nó, bạn sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì.
Men răng của bạn sẽ đi xuống địa ngục vì đường, chất ngọt và axit có trong đồ uống có ga.
Chúng cũng làm giảm canxi trong xương và tăng nguy cơ mắc bệnh về cơ.
Cà phê
Trong cả mùa hè và mùa đông, cà phê là thức uống giúp thức tỉnh hiện nay. Tăng sức sống và cải thiện trí nhớ. Nó nâng cao tâm trạng và tăng trương lực cơ. Chứa caffein, chất chống oxy hóa, kali, vitamin B và P.
Những phẩm chất tích cực khác của nó là gì? Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, xơ gan.
Và những cái tiêu cực? Nó làm tăng huyết áp, tăng lượng cholesterol trong máu và tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ mang thai.
Đề xuất:
Các Loại Gia Vị Phổ Biến Nhất Trong ẩm Thực Địa Trung Hải
Ẩm thực Địa Trung Hải rất phổ biến, và chế độ dinh dưỡng của những người từ những khu vực này, được gọi là chế độ ăn Địa Trung Hải, là một trong những chế độ ăn được ưa thích và tuân theo nhất trên toàn thế giới. Điều này là do thực phẩm tiêu thụ ở khu vực Địa Trung Hải có tác dụng rất tốt đối với cơ thể và những dân tộc ăn theo cách này được gọi là sống lâu nhất.
Các Loại Pho Mát Pháp Phổ Biến Nhất
Có hơn 400 loại pho mát Pháp và thực sự khá khó để xác định loại nào phổ biến nhất. Nếu bạn đang tự hỏi loại nào đáng để thử, câu trả lời sẽ là tất cả mọi người, đặc biệt nếu bạn là người yêu thích hương vị mới và các sản phẩm từ sữa. Mỗi loại phô mai sẽ mang lại cho bạn những khoái cảm khác nhau và sẽ mê hoặc bạn theo một cách khác nhau.
Các Loại Phô Mai Vàng Phổ Biến Nhất Trên Khắp Thế Giới
Phô mai vàng hay còn gọi là phô mai vàng là một trong những loại thực phẩm phổ biến không chỉ ở nước ta mà trên toàn thế giới. Sản phẩm sữa này được sử dụng để làm bánh mì sandwich, pizza, mì Ý, thịt hầm và nhiều loại đặc sản khác. Dưới đây là những giống của nó đáng để thử ít nhất một lần.
Các Loại Pho Mát Thụy Sĩ Phổ Biến Nhất
Bạn nghĩ gì khi nghĩ đến Thụy Sĩ? Có thể mức sống cao, đồng hồ, sô cô la, ngân hàng và tất nhiên là pho mát xâm chiếm đầu bạn. Pho mát Thụy Sĩ như thể họ không cần một bài thuyết trình đặc biệt - họ là một cái gì đó giống như danh thiếp của đất nước.
Các Loại Gia Vị Địa Trung Hải Phổ Biến Nhất
Ẩm thực Địa Trung Hải rất ngon, lành mạnh và hấp dẫn. Nhưng nó sẽ không giống nhau nếu không có một số đặc trưng nhất của nó Gia vị Địa Trung Hải . Nếu chúng ta nói về ẩm thực Ý, có lẽ loại gia vị đầu tiên và mang tính biểu tượng nhất mà bạn có thể nghĩ đến là húng thơm.