2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một số loại thực phẩm có thể có tác động tiêu cực đến tuổi thọ của chúng ta, nói cách khác là chết trẻ hơn so với kế hoạch.
Tim và hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng đầu tiên, vì ăn uống không lành mạnh dẫn đến béo phì. Các sản phẩm nấu chín làm mờ cảm giác cơ thể đã no, và chúng ta ăn ngày càng nhiều hơn và không nhận ra điều đó, chúng ta lại rước thêm một vòng nữa.
Thức ăn thực vật thô kích thích hệ tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta phải tuân thủ một thực đơn bao gồm càng nhiều trái cây và rau sống càng tốt.
Trong số các sản phẩm độc hại nhất là kẹo nhai và kẹo mút, vì chúng chứa một lượng đường khổng lồ, chất phụ gia nhân tạo, thuốc nhuộm và nhiều hóa chất khác.
Ở vị trí thứ hai là khoai tây chiên, vì chúng chỉ đơn giản là một hỗn hợp của carbohydrate với chất béo, được trang trí bằng màu sắc và hương vị. Món khoai tây chiên yêu thích của mọi người cũng được coi là có hại.
Đồ uống ngọt có ga cũng không tốt cho sức khỏe nhất - một hỗn hợp của đường, đủ loại màu sắc và ga. Đường quá đậm đặc và đây là lý do tại sao ngay khi bạn uống một ly soda, bạn lại uống ly khác.
Xúc xích và kỳ nhông rẻ tiền, hầu như không chứa thịt chính xác, không hữu ích cho những người muốn sống lâu hơn và giữ dáng. Chúng chứa nhiều chất béo, hương liệu và một số nhà sản xuất sử dụng đậu nành thay thế cho thịt.
Thịt chỉ hữu ích khi nó mềm và không có dầu mỡ. Còn chất béo thì ngược lại, sẽ giúp hình thành cholesterol xấu, khiến cơ thể bị lão hóa nhanh hơn và dẫn đến bệnh tim mạch.
Mayonnaise cũng được coi là một sản phẩm có hàm lượng calo cao chứa nhiều chất béo và carbohydrate, màu sắc và bất kỳ chất phụ gia nào khác. Sử dụng quá nhiều muối làm giảm huyết áp, đảo lộn cân bằng muối trong cơ thể và góp phần tích tụ độc tố.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là rượu, dù chỉ với một lượng tối thiểu cũng có thể ngăn cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin.
Đề xuất:
Protein Của Tuổi Thọ Và Từ Thực Phẩm Nào để Có được Nó
Ngày nay khoa học đã chứng minh ngũ cốc có tác dụng vô cùng hữu ích đối với cơ thể. Một loại thực phẩm như vậy là kiều mạch, hóa ra không chỉ rất ngon mà còn là thực phẩm vô cùng hữu ích. Kết luận này được đưa ra bởi các nhà khoa học từ Đại học Liên bang Siberi (SFU).
Thực Phẩm Làm Giảm Các Triệu Chứng Của Viêm Khớp
Viêm khớp là một bệnh viêm nhiễm kèm theo sưng và đau các khớp. Khi bệnh tiến triển, tình trạng viêm không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Các triệu chứng của nó bao gồm đỏ và sưng các vùng bị ảnh hưởng, mệt mỏi và khó chịu, sốt, cứng khớp, biến dạng khớp.
Công Thức Nấu ăn Tây Tạng Cho Tuổi Trẻ Và Tuổi Thọ! Họ Thực Sự Làm Việc
Theo người Tây Tạng cổ đại, có nhiều hơn một hoặc hai công thức để trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Không phải vô ích mà họ nắm vững các bí quyết trẻ hóa và trường thọ. Công thức nấu ăn của họ bao gồm các loại thực vật, sản phẩm và khoáng chất đơn giản và rất phổ biến như tỏi, mật ong, thịt của động vật thảo nguyên và nhiều loại khác.
Cà Phê Rút Ngắn Tuổi Thọ, Bia Kéo Dài Tuổi Thọ
Những người yêu thích cà phê cũng nhiều như bia. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại đồ uống nào để trở thành người hâm mộ không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến một phần DNA của chúng ta, nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa và sự xuất hiện của ung thư.
Thực Phẩm Trong Chế độ ăn Uống Truyền Thống Của Người Châu Á Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ở Châu Á ít mắc các bệnh ác tính, bệnh tim và cũng có rất ít người Châu Á bị béo phì. Nhờ đó, chúng thường sống lâu hơn. Lý do kéo dài tuổi thọ ở các nước châu Á là do chế độ ăn uống lành mạnh của họ.
