Nguy Hiểm Của Quá Liều Cà Phê

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Cà phê là một trong những thức uống nóng phổ biến nhất và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.

Với liều lượng vừa phải, nó mang lại sức sống cho cơ thể, tinh thần minh mẫn và tâm trạng tốt. Chính vì những đặc tính này của đồ uống có chứa cafein mà nhiều người đã quá lạm dụng nó.

Tối đa 4 loại cà phê được coi là liều lượng bình thường hàng ngày. Thật tốt là các triệu chứng của quá liều cà phê có thể nhanh chóng được nhận ra. Một số triệu chứng sớm nhất là: trầm cảm, mệt mỏi, buồn ngủ, thay đổi tâm trạng rõ rệt, cáu kỉnh, hung hăng, đánh trống ngực, chóng mặt, đỏ bừng mặt và các triệu chứng khác.

Các triệu chứng ban đầu của quá liều có thể xuất hiện khoảng 20 phút sau khi tiêu thụ cà phê dư thừa. Các triệu chứng muộn nặng hơn. Phải lâu hơn một chút để chúng xuất hiện. Sau đó, đồ uống có chứa caffein bắt đầu được hấp thụ trong dạ dày. Các triệu chứng như vậy thường gặp nhất: đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, chuột rút, ảo giác, bầm tím da và mất ngủ. Tất nhiên, mỗi người có các triệu chứng khác nhau.

Cà phê hòa tan thường chỉ chứa theobromine. Theobromine có thể ảnh hưởng xấu đến thận vì nó làm chậm quá trình tích nước của cơ thể.

Cà phê có tác dụng chống trầm cảm đối với cơ thể con người, vì nó loại bỏ tất cả các vitamin và khoáng chất, ngăn cản sự hấp thụ của chúng ở ruột non. Do đó, nó không được khuyến khích uống cà phê sau khi ăn.

Ảnh: gbtimes

Để loại bỏ lượng caffein dư thừa ra khỏi cơ thể, cần sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thậm chí rửa dạ dày. Các triệu chứng nhẹ không cần nhập viện. Các tùy chọn là tăng lượng nước uống vào.

Các chuyên gia nói rằng một tách cà phê espresso nên được uống với ít nhất 1 cốc nước. Chuối là một cách khác để loại bỏ những chấn động và căng thẳng do uống cà phê quá liều.

Nguyên nhân là do chuối chứa nhiều kali có tác dụng hỗ trợ hệ tim mạch. Không khí trong lành và tập thể dục nhẹ nhàng cũng có tác dụng tốt đối với bất kỳ triệu chứng nào.