2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong thế giới hoàn hảo, tất cả mọi người, kể cả trẻ em, đều ăn snack cà rốt.
Nhưng đối với hầu hết mọi người, điều sau là đúng - một khi bạn thoát ra khỏi con đường ăn uống lành mạnh, bạn sẽ bị bỏ lại với ngành công nghiệp thực phẩm, nơi thu hút với những thành phần hấp dẫn nhưng không lành mạnh.
Rất dễ bị mê hoặc bởi những món ăn vặt dành riêng cho trẻ em và phụ huynh với những nhãn mác hấp dẫn phù hợp. Nhưng nếu người tiêu dùng tìm hiểu kỹ một chút, họ sẽ hiểu những món ăn vặt này thực sự chứa những gì.
Bỏng ngô nên là một món ăn nhẹ tuyệt vời. Chúng chỉ chứa các loại ngũ cốc chứa ít calo, và theo các nghiên cứu gần đây, bỏng ngô có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hơn cả một số loại trái cây và rau quả. Nhưng hầu hết bỏng ngô có chất béo chuyển hóa, nhiều calo và nhiều natri hơn bạn cần.
Một số loại ngũ cốc chế biến sẵn dành cho trẻ em, chỉ cần pha với sữa là có thể trở thành một món ăn dặm, cũng chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe. Một lần nữa, natri nhiều hơn mức cần thiết, cũng như chất béo, không hề tốt cho sức khỏe đối với trẻ em.
Một số loại sữa chua, thường được coi là tốt cho sức khỏe, có thể bị ngành công nghiệp thực phẩm biến thành một thứ gì đó không tốt cho sức khỏe. Có nhiều loại sữa chua được làm không có chất béo, nhưng họ đã thêm đường, bột ngô biến tính, xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao.
Nhiều loại bánh quy giòn, là món khoái khẩu của trẻ em và người lớn, chứa quá nhiều natri và chất béo, cũng như nhiều đường. Chúng cũng chứa rất nhiều calo.
Điều tương tự cũng xảy ra đối với một số loại bretzel, chứa nhiều natri và quá nhiều chất béo, thường đủ để đáp ứng nhu cầu về các chất này trong cả ngày.
Điều tương tự cũng xảy ra đối với một số loại nước sốt táo có đầy xi-rô ngô, cũng như bánh nướng sô-cô-la chứa đầy xi-rô ngô, chất béo hydro hóa và chất tạo màu, cũng như với một lượng đường khổng lồ.
Điều này cũng đúng với một số loại bánh nướng xốp, có quá nhiều calo. Trong một số loại bánh nướng xốp như vậy, lượng calo đạt gần 700 mỗi miếng.
Để chắc chắn về những gì bạn đang tiêu thụ, hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm, tránh mua các sản phẩm có chất tạo màu, chất bảo quản và chất điều vị cho bạn và con bạn.
Đề xuất:
Ý Tưởng Nhanh Cho Món Bí Ngô Nướng Tốt Cho Sức Khỏe
Thời tiết đã hạ nhiệt và đã đến lúc làm đầy tủ lạnh những món ăn ngon và bổ dưỡng. Bí đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho tiết trời thu đông. Chúng ta có thể chế biến món này luộc lên, tráng bánh hoặc chỉ nướng với một ít mật ong và quế. Nấu bí đỏ rang rất dễ và tương đối nhanh.
Mẹo Nhịn ăn Lành Mạnh Mà Không Gây Hại Cho Sức Khỏe
Nhà thờ kiêng ăn yêu cầu kiêng hoàn toàn thịt và các sản phẩm động vật. Nhưng ý tưởng là để thanh lọc không chỉ cơ thể mà còn cả tâm hồn. Đó là lý do tại sao tốt để kiêng các sự kiện thế gian, hoạt động tình dục và nói chung là tuân thủ sự khiêm tốn trong khi ăn chay.
Sữa động Vật Hoặc Sữa Thực Vật - Tốt Hơn Cho Bạn
Sữa là một trong những thực phẩm chính trong thực đơn của chúng ta từ khi sinh ra cho đến cuối đời. Ngày nay, ngành công nghiệp thực phẩm cung cấp nhiều lựa chọn về loại sữa. Vấn đề khó khăn chính trong việc lựa chọn là giữa sản phẩm động vật và thực vật tương đương của nó.
Đây Là Cách Mà Khoai Tây Chiên Và Bánh Mì Kẹp Thịt Sẽ Không Gây Hại Cho Sức Khỏe Của Chúng Ta
Bạn đã thử, nhưng bạn không thể từ bỏ khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt. Hiện nay có một cách đã được chứng minh để giảm tác hại của chúng đối với cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu gần đây, kết hợp với chế độ ăn Địa Trung Hải, nhiều trái cây, rau, cá và thực phẩm không tinh chế, cơ thể dễ dàng dung nạp và xử lý những thực phẩm mà chúng ta quen gọi là thực phẩm có hại.
Giá Cực Sốc Cho Các Món ăn Vặt Và Bắp Bò Trên Biển
Những người đi lễ trên bờ Biển Đen của chúng tôi báo hiệu rằng các thương nhân trên bãi biển Varna cung cấp chả, bánh quy, cũng như các món ăn nhẹ khác và ngô luộc với giá cao chưa từng có. Ví dụ, nếu ở trung tâm Varna, một bữa sáng bình thường với pho mát có giá 80 sttinki, thì trên bãi biển trong thành phố, giá của nó cao gấp đôi.
