2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đã thử, nhưng bạn không thể từ bỏ khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt. Hiện nay có một cách đã được chứng minh để giảm tác hại của chúng đối với cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu gần đây, kết hợp với chế độ ăn Địa Trung Hải, nhiều trái cây, rau, cá và thực phẩm không tinh chế, cơ thể dễ dàng dung nạp và xử lý những thực phẩm mà chúng ta quen gọi là thực phẩm có hại.
Nghiên cứu được thực hiện trên 15.000 người khỏe mạnh từ 39 quốc gia khác nhau. Họ được hỏi về thói quen ăn uống và các loại thực phẩm thường dùng nhất. Những người thích tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải và những người thích các chế độ ăn kiêng khác đã được ghi nhận.
Sau khi thăm khám từng người tham gia, ba năm rưỡi sau, kết quả chỉ ra rằng chỉ có 10,1% tất cả những người tham gia thử nghiệm bị đau tim hoặc các bệnh tim đáng lo ngại khác. Tuy nhiên, tỷ lệ phần trăm trong số đó cao hơn dành cho những người không tin tưởng vào chế độ ăn Địa Trung Hải.
Nhìn chung, các chuyên gia đã tính đến các yếu tố khác trong cuộc sống ảnh hưởng đến chúng ta và mong đợi một tỷ lệ phần trăm cao hơn, mà họ tin rằng các thực phẩm khác không có hại như vậy, nhưng bạn chắc chắn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim nếu bạn thường dựa vào các sản phẩm lành mạnh và sự kết hợp có trong chế độ ăn uống cân bằng này.
Tóm lại - đừng buồn nhìn vào gói khoai tây chiên trên bàn của một đồng nghiệp. Uống, nhưng bù lại bằng thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn tiếp theo.
Không có gì tốt hơn là cho phép bản thân ăn mọi thứ bạn yêu thích, ngay cả khi nó có hại (tất nhiên, hãy làm điều đó trong lý do), và biết rằng có một cách để không làm hại bạn.
Đề xuất:
Đây Là Thành Phần Gây Nghiện Bí Mật Trong Khoai Tây Chiên Của McDonald. Bạn Sẽ Không Tin đâu
Tất cả chúng ta đều biết rằng thực phẩm trong chuỗi công nghiệp thức ăn nhanh có chứa các thành phần làm cho nó ngon hơn và hấp dẫn hơn đối với khách hàng. Tuy nhiên, hóa ra là không ai nói với người ăn chay và ăn chay trường rằng khoai tây ở McDonald's có chứa hương vị động vật.
Khoai Tây Chiên Và Bánh Mì Kẹp Thịt Gây Chết Người
Nếu bạn là người yêu thích lối sống lành mạnh thì hãy loại bỏ khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt khỏi thực đơn của mình mãi mãi. Các nhà khoa học đến từ Vương quốc Anh không nghĩ rằng hai sản phẩm này và tất cả những sản phẩm khác mà các nhà hàng thức ăn nhanh cung cấp lại có hại đến mức chúng nên bị cấm bởi luật tiêu thụ.
Tự Làm Khoai Tây Chiên Bằng Vỏ Khoai Tây Ngon Tuyệt! đây Là Cách
Bạn có vứt vỏ trái cây ăn hàng ngày không? Nếu có, chúng tôi cần cho bạn biết rằng bây giờ bạn có thể tìm một ứng dụng khác để họ sử dụng. Nếu chúng không được xử lý bằng các chế phẩm có hại, chúng là thứ hữu ích nhất trong toàn bộ trái cây và thật tốt khi biết bạn có thể sử dụng chúng để làm gì khác.
Làm Thế Nào để Chiên Khoai Tây để Chúng Không Gây Hại Cho Chúng Ta?
Khoai tây chiên là một trong những món ăn yêu thích của cả người trẻ và người già. Thật không may, gần đây, khoa học dường như đang tập trung nhiều vào mặt trái của chúng hơn là niềm vui khi ăn chúng. Các nhà dinh dưỡng học trên khắp thế giới luôn tuyên bố rằng chúng là nguồn cung cấp các axit béo bão hòa có hại được tạo ra trong quá trình chiên rán.
Đây Là Phương Pháp Chữa Trị Trong Mơ Cho Chứng Nôn Nao - Một Chiếc Bánh Mì Kẹp Thịt Ngon Ngọt Với Khoai Tây Chiên
Sự nôn nao nó không bao giờ là một phương pháp chữa trị. Đau đầu, buồn nôn, khó chịu, tất cả những thứ mà chúng ta biết sẽ đến vào ngày hôm sau, nhưng chúng ta lại gây ra chúng bằng cách uống hết cốc này đến cốc khác vào đêm hôm trước. Nó còn tồi tệ hơn khi cảm giác đói đến.
