2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sô cô la là món ngon phổ biến nhất trên thế giới. Chắc hẳn bạn là một trong những người không thể cưỡng lại được món ngon ngọt ngào này. Tất cả chúng ta đều biết rằng ăn quá nhiều có hại cho sức khỏe của chúng ta, nhưng nó hiếm khi ngăn chúng ta bị cám dỗ để lạm dụng nó.
Để giúp bạn vượt qua cảm giác tội lỗi khủng khiếp mà bạn có thể cảm thấy sau khi tận hưởng niềm vui với sô cô la, chúng tôi cung cấp cho bạn một danh sách tập trung vào các đặc tính tốt và lành mạnh của món tráng miệng yêu thích của bạn. Một khi bạn đọc nó, bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi và lo lắng rằng bạn đã đạt đến món ngon không thể cưỡng lại này.
Bạn có thể biết rằng khi ăn với lượng hợp lý, sô cô la rất tốt cho tim và chức năng não. Nhưng có rất nhiều lợi ích mà bạn chưa biết. Từ những tác động tích cực đối với làn da đến khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh Alzheimer, bạn sẽ biết thêm nhiều điều để biện minh cho việc tiêu thụ sô cô la thường xuyên. Hãy nhớ rằng hầu hết những lợi ích này chỉ áp dụng cho sô cô la đen.
Sô cô la đen chứa một số hợp chất có thể hữu ích trong việc điều trị chứng đau nửa đầu.
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy một liều lượng sô cô la hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Một nghiên cứu của Phần Lan đã phát hiện ra rằng sô cô la làm giảm căng thẳng ở các bà mẹ tương lai. Trẻ sơ sinh của những bà mẹ như vậy thường hay cười hơn thế hệ cha mẹ không ăn sô cô la.
Theo nghiên cứu mới, ăn sô cô la có thể ngăn ngừa các vấn đề mang thai. Theobromine nó chứa có thể làm giảm chứng tiền sản giật, một biến chứng lớn của thai kỳ.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng theobromine làm dịu cơn ho.
Các flavonoid trong sô cô la có đặc tính kháng virus, chống viêm và chống oxy hóa. Do đó, chúng có thể giúp giảm tần suất cảm lạnh và tăng khả năng miễn dịch.
Ngoài ra, flavonoid giúp ngăn ngừa bệnh tim.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ sô cô la thường xuyên làm giảm nguy cơ đau tim đến 17%.
Đặc tính làm giãn mạch của sô cô la giúp bạn giảm huyết áp.
Sô cô la là nguồn cung cấp một số vitamin quan trọng như B1, B2, B3 và E và các chất có giá trị như mangan, sắt và magiê.
Sô cô la đen có tác dụng tích cực đối với làn da. Nó làm tăng mật độ và hydrat hóa của nó.
Nghe có vẻ lạ nhưng sô cô la có thể giúp bạn duy trì cân nặng. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn nó thường xuyên có chỉ số khối cơ thể thấp hơn những người không ăn. Người ta tin rằng lý do của điều này là do lượng calo trong sô cô la làm cho quá trình trao đổi chất hoạt động khó khăn hơn.
Gây sốc hơn nữa là tuyên bố rằng sô cô la có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ca cao được biết là cải thiện độ nhạy insulin, có nghĩa là sô cô la đen có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Đối với bạn, sô cô la có thể bảo vệ răng của chúng ta một cách đáng ngạc nhiên. Bơ ca cao bao phủ chúng bằng một lớp màng bảo vệ mỏng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Sôcôla đen có thể cải thiện đáng kể chức năng nhận thức ở những người cao tuổi bị khuyết tật về tâm thần. Nó cũng cải thiện sự dễ dàng bằng lời nói của họ.
Chất lượng tuyệt vời của phenylethylamine - một chất hóa học có trong sô cô la đen, là khả năng tái tạo cảm giác yêu.
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Psychopharmacology, những người tiêu thụ nhiều sô cô la cho biết họ cảm thấy bình tĩnh hơn những người không ăn. Vì vậy, bây giờ nó chính thức - sô cô la làm giảm căng thẳng.
Đề xuất:
Tại Sao Tôi Không Thể Giảm Cân Mặc Dù Tôi đã Tập Luyện Tích Cực?
Câu hỏi: Tôi là một phụ nữ 40 tuổi, khỏe mạnh, năng động thể thao. Tôi tập luyện từ 60 phút trở lên 6 hoặc 7 ngày một tuần, nhưng tôi vẫn tăng cân. Có thể do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến ham muốn ăn uống của tôi và nếu có thì phải giải quyết như thế nào?
Hãy Tự Cứu Mình Khỏi Cảm Giác Nôn Nao Trong Prickly Pear! Và Nhiều Lợi ích Hơn Nữa Của Quả Sung Xương Rồng
Lê gai được phân bố ở Bắc và Nam Mỹ. Điều thú vị nhất của loại quả này là nó mọc trên chính mép lá nhô ra của cây xương rồng ấn tượng, là một trong những loại xương rồng đất thấp cứng nhất trên thế giới, một đặc điểm khác biệt mà quả của nó cũng có thể nhận biết được.
Tại Sao Rượu Sâm Panh Mang Lại Cảm Giác Nôn Nao Tồi Tệ Nhất
Theo Daily Mail, rượu sâm banh là loại rượu gây cảm giác nôn nao tồi tệ nhất, các nhà khoa học rất kiên quyết - họ chỉ ra bọt trong đồ uống là thủ phạm chính gây ra cảm giác khó chịu, tờ Daily Mail viết. Các bọt trong đồ uống là do carbon dioxide có trong rượu sâm banh - Giáo sư dược học Boris Tabakoff giải thích rằng khí gas là nguyên nhân khiến rượu nhanh chóng được cơ thể hấp thụ.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Tôi Không ăn, Nhưng Không Giảm Cân! Tại Sao Nó Lại Xảy Ra?
Con đường để đạt được con số mong muốn còn dài và khó khăn. Chúng ta thường hình dung nó rất đơn giản - nếu chúng ta đi đúng hướng, cuối cùng chúng ta sẽ đến được đích mong muốn. Tuy nhiên, trong thực tế, trên con đường đạt đến mức cân nặng hoàn hảo, chúng ta sẽ gặp rất nhiều khó khăn và những sai lệch khác nhau, thậm chí đôi khi sẽ đưa chúng ta đi khỏi mục tiêu cuối cùng.
