2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
nghệ nó luôn được xác định là một loại gia vị hữu ích và quan trọng để ăn uống lành mạnh. Làm nổi bật những lợi ích của nó trong những năm gần đây đã khiến nó trở thành thực phẩm bổ sung bán chạy thứ ba. Trước đó chỉ có hạt lanh và dầu dừa. Tuy nhiên, nó cũng có những mặt tối của nó.
Củ nghệ được sử dụng chủ yếu vì màu vàng đậm lạ mắt và mùi thơm dễ chịu, cũng như vì tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho người tiêu dùng.
Tuy nhiên, giống như bất kỳ thứ gì khác trong tự nhiên, nhược điểm của loại gia vị này chủ yếu là quá liều. Bất cứ thứ gì dùng quá liều đều có thể nguy hiểm hoặc có hại cho con người. Do đó, bạn nên nhận thức được những tình huống mà mình nên tránh.
Các chuyên gia nói rằng trộn với hạt tiêu đen, hoạt động của chất curcumin trong gia vị tăng 200%. Điều này tương đương với 29 ly nghệquá nhiều.
Nghệ không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, cho con bú và phụ nữ có kế hoạch mang thai. Theo các chuyên gia, nó không an toàn cho họ. Nghệ cũng không được khuyến khích cho các ông bố tương lai, vì nó làm giảm mức testosterone và làm chậm sự di chuyển của tinh trùng.
Bệnh nhân tiểu đường cũng cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung nghệ. Nếu bạn vẫn không thể làm được mà không có nó, hãy hạn chế ăn nó ở mức tối thiểu. Các thành phần của nó làm giảm lượng đường huyết trong cơ thể, cuối cùng dẫn đến tử vong.
Những người dễ bị sỏi thận nên quên nghệ. Nó rất giàu oxalat và việc tiêu thụ nó, ngay cả với một lượng tối thiểu, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi lên đến 70%.
Ngoài ra, trong sự hiện diện của sỏi mật, nghệ dẫn đến sự gia tăng cơn đau đáng kinh ngạc, kèm theo các vấn đề trong túi mật. Củ nghệ với số lượng lớn trong điều kiện này có thể dẫn đến khủng hoảng nghiêm trọng.
Tuy nhiên, đồng thời, curcumin ngăn chặn sự hình thành của các thành phần như vậy trong mật. Do tất cả những điều này, rất tốt để tiêu thụ nghệ đối với bệnh sỏi mật, nhưng với lượng nhỏ và vừa phải để không gây ra tác dụng ngược.
Nếu bạn chuẩn bị phẫu thuật, tốt nhất là bạn nên quên đi nghệ ít nhất 3 tuần trước khi can thiệp. Gia vị làm chậm quá trình đông máu và có thể đóng một vai trò quan trọng trong kết quả của cuộc phẫu thuật, ngay cả với một cuộc phẫu thuật nhỏ nhất.
Đề xuất:
Chú ý! Thực Phẩm Yêu Thích Của Chúng Tôi Nói Lên Sức Khỏe Của Chúng Tôi
Tất cả chúng ta đều có những món ăn yêu thích và thói quen nếm thử. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà việc tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta: 1. Sôcôla - theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, ở mức độ tiềm thức, chúng ta coi sôcôla như một thứ giải tỏa.
Chú ý! Mặt Tối Của Hạt Chia
Chúng ta đều biết rằng hạt chia là một trong những siêu thực phẩm phổ biến nhất và chúng là một nguồn giàu protein, chất xơ, natri, phốt pho, mangan, kẽm, sắt, canxi, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E và cũng như axit béo omega 3. Ngoài ra, chúng cung cấp cho chúng ta một lượng năng lượng phù hợp và là một chất chống oxy hóa tuyệt vời.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Phô Mai Của Chúng Tôi Với Lòng Bàn Tay Và Sữa Của Chúng Tôi - Hungary
Pho mát của chúng tôi có hình cây cọ và sữa của chúng tôi là của Hungary. Đây là số dư do nông dân Bungari thực hiện. Ngày càng có nhiều nhà chế biến và sản xuất sữa của Bulgaria sử dụng sữa Hungary giá rẻ. Ngoài Hungary, sữa Đức được trợ cấp giá rẻ có thể được tìm thấy ngày càng nhiều trong pho mát bản địa.
Chế độ ăn Uống Hoàn Hảo Của Tôi, Cách ăn Uống Của Tôi
cái này của tôi ư chế độ ăn mà tôi bắt đầu bởi vì tôi có vấn đề về trao đổi chất và tuyến giáp. Trong 2 tháng, tôi đã giảm được 18 kg với nó. Và sau đó nó trở thành một cách ăn uống, dần dần thêm một số thực phẩm và gia vị bị cấm. Nó là nguyên tắc dinh dưỡng , trong đó đạt được kết quả tuyệt vời, vừa giúp giảm cân nhanh chóng và lâu dài, vừa giúp duy trì cân nặng bình thường mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
