2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ngay cả khi những lợi ích của trà xanh là không thể phủ nhận, nó đang bị cạnh tranh nghiêm trọng từ thức uống lành mạnh mới được yêu thích, trà trắng. Mặc dù cả hai đều đến từ cùng một loài thực vật (Camellia sinensis), người ta nói rằng trà trắng tốt cho sức khỏe và tốt cho sức khỏe hơn trà xanh.
Trà trắng được làm từ những búp trà chưa phân hủy và không thực sự có màu trắng. Tên gọi này xuất phát từ những búp trà trắng, có màu bạc, trong khi bản thân thức uống có màu vàng nhạt.
Nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của trà trắng, nó hiện có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa, siêu thị và thậm chí cả các cửa hàng trực tuyến. Đây là năm lý do để uống trà trắng!
Có nhiều chất chống oxy hóa hơn
Do công nghệ chiết xuất, trà trắng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn, có đặc tính chống lão hóa và rất hữu ích để trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, trà trắng cũng góp phần giúp tóc khỏe hơn và làn da trẻ trung hơn. Nó cũng có tác dụng giải khát, tương tự như trà gừng.
Hữu ích hơn cho tim
Chất chống oxy hóa trong thành phần của trà trắng, được gọi là catechin, giúp giảm đáng kể mức cholesterol. Trà xanh cũng chứa nhiều catechin, nhưng trà trắng có nhiều chất chống oxy hóa tốt cho tim hơn. Vì vậy, một tách trà trắng mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bác sĩ tim mạch tránh xa.
Nó có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ
Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng trà trắng có đặc tính kháng khuẩn cao hơn, chống lại virus và tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn trà xanh. Người ta cũng nói rằng trà trắng có tác dụng làm dịu tâm trí hơn vì nó giúp giảm mức độ căng thẳng.
Nó có một hương vị tuyệt vời
Vị mềm hơn và ngọt hơn một chút làm dịu khẩu vị. Hương vị của trà trắng dễ chịu hơn màu xanh lá cây. Điều này làm cho nó được ưa chuộng hơn trà đen.
Hàm lượng caffeine thấp hơn
Hầu hết mọi người đều có ấn tượng rằng trà xanh không chứa caffeine, nhưng trên thực tế, nó có thể chứa tới 75 mg caffeine trong mỗi khẩu phần. Mặt khác, trà trắng có hàm lượng caffein thấp hơn tương đối nhiều, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt hơn cho những người tránh đồ uống có chứa caffein.
Đọc thêm về các loại thảo mộc chữa bệnh và trà chữa bệnh tốt nhất.
Đề xuất:
Vì Những Lợi ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Cá
Các axit béo omega-3 có lợi được tìm thấy với một lượng rất nhỏ trong thịt bò và thịt gà, nhưng cá là một nguồn thực sự. Càng có nhiều hải sản trên bàn và trong thực đơn của bạn, bạn sẽ càng cảm thấy ngon hơn. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Khoai Tây Sống
Hầu như không có người không yêu Những quả khoai tây . Chúng tôi ăn chúng chiên, nướng, luộc và kết hợp với hầu hết mọi thứ. Hơn nữa, các loại rau ăn củ có chứa nhiều chất hữu ích giúp chúng ta khỏe mạnh. Trong bối cảnh tất cả các cơ hội ẩm thực mà khoai tây mang lại, ít ai biết rằng chúng có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với chúng ta ngay cả khi ở trạng thái thô.
Bản Chất Và Lợi ích Của Trà Trắng
Trà đã được sử dụng như một loại thuốc trong nhiều thế kỷ. Giờ đây, khoa học hiện đại đang khám phá lại điều mà người dân Trung Quốc và trên thế giới đã biết từ lâu: thức uống thảo mộc cung cấp một lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong khi trà xanh và trà đen rất dễ tiêu thụ, trà trắng được chế biến theo cách rất tinh tế để các đặc tính của nó được bảo toàn và dễ uống hơn.
10 Lợi ích ấn Tượng Của Trà Trắng
Trà trắng được làm từ cây Camellia sinensis. Lá và chồi của nó tập hợp ngay trước khi chúng mở ra hoàn toàn, khi chúng được bao phủ bởi những sợi lông trắng mịn. Đây là nơi nó đến từ trà trắng lấy tên của nó. Trà trắng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa.
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Việc Uống Trà
Trà là một trong những thức uống cổ xưa nhất, được biết đến với những lợi ích của nó đối với cơ thể con người. Vào buổi sáng, chúng ta thường đắn đo không biết nên bắt đầu ngày mới bằng gì - cà phê hay trà. Cà phê chứa một lượng caffein vượt trội khiến chúng ta tỉnh táo, nhưng trà sẽ luôn là lựa chọn hợp lý hơn.
