Chế độ ăn Kiêng Bí Mật Của Cleopatra để Giảm Cân

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Chế độ ăn kiêng mật ong của Cleopatra chủ yếu là để làm sạch cơ thể các chất độc tích tụ, tất yếu dẫn đến giảm cân ở những người thừa cân, tăng cường trao đổi chất, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch.

Chúng ta đều biết rất rõ rằng mật ong là một thực phẩm chữa bệnh mạnh mẽ, nó được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, chữa bệnh và có lợi cho toàn bộ cơ thể. Từ xa xưa, mật ong đã được sử dụng để chữa lành vết thương, đẩy nhanh quá trình chữa lành nhiều bệnh, điều chế siro trị ho, cải thiện tiêu hóa, dưỡng ẩm cho da, dưỡng tóc và vô số lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Tôi đã đọc về chế độ ăn kiêng của Cleopatra khoảng 20 năm trước trong một cuốn sách cũ lấy từ thư viện trường đại học. Lúc đầu, tôi không xem trọng nó, nhưng sau khi chia sẻ nó với một đồng nghiệp thân thiết của tôi, chúng tôi quyết định thử cùng nhau. Và với sự kiên trì, kết quả vẫn chưa muộn.

Ảnh: Zoritsa

Công thức rất dễ - bạn chọn một ngày trong tuần khi bạn không hoạt động thể chất quá nhiều và mỗi tuần vào ngày này, bạn đang ăn kiêng mật ong. Trong sáu ngày còn lại trong tuần, bạn không phải giới hạn bản thân trong những món ăn yêu thích - bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích.

Tuy nhiên, có một điểm cần lưu ý - như tôi đã đề cập ở trên, bạn phải kiên trì và không bỏ lỡ ngày đã chọn (giả sử bạn đã chọn chủ nhật). Sau đó, bạn phải quan sát mỗi Chủ nhật chế độ ăn kiêng mật ong và không tiêu thụ gì ngoài mật ong và nước. Số lượng mật ong có hạn - chính xác là 4 thìa mật ong cho cả ngày và không giới hạn lượng nước khoáng hoặc nước suối.

Tôi khuyên bạn nên dùng 1 muỗng canh. mật ong hòa tan trong một cốc nước lạnh vào buổi sáng, vào bữa trưa, cho bữa sáng và bữa tối. Trong thời gian còn lại trong ngày, bạn có thể uống nước sạch mà không bị hạn chế. Cố gắng uống ít nhất một lít rưỡi nước sạch mỗi ngày để giữ đủ nước và thải độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.

Mọi thứ khác đều bị cấm vào ngày này (cà phê, trà, trái cây, v.v.) - chỉ 4 thìa mật ong và nước. Ngày hôm sau bạn có thể ăn sáng như bình thường.

Ảnh hưởng của Chế độ ăn kiêng mật ong của Cleopatra trở nên sờ thấy sau khoảng một tháng. Những tuần đầu tiên, bạn sẽ có cảm giác rằng không có gì thay đổi, nhưng vào cuối tháng, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt - bạn sẽ dần dần bắt đầu giảm cân nhiều hơn và nhiều hơn. Bạn không cần phải dừng lại - tiếp tục với chương trình - cùng ngày trong tuần để lấy mật ong và nước cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

Tuy nhiên, khi điều này xảy ra, bạn không thể đột ngột thoát khỏi chế độ. Khi bạn hài lòng với số cân đã giảm được và không muốn giảm thêm, điều quan trọng cần biết là bạn không nên đột ngột ngắt chế độ ăn kiêng. Bạn cần phải thoát khỏi nó dần dần, bắt đầu bỏ qua tuần trăng mật đã chọn cách tuần, sau đó hai tuần một lần, ba tuần một lần, v.v. Quy tắc ở đây là bạn đã ăn kiêng càng lâu cho đến khi đạt được kết quả mong muốn, thì bạn nên tiếp tục với chế độ này với độ loãng dần của tuần trăng mật trước khi bạn hoàn toàn thoát khỏi chế độ này.

Sẽ rất tốt nếu bạn đã bỏ chế độ ăn kiêng mật ong, sau đó ít nhất sáu tháng một lần đi nghỉ tuần trăng mật.

Tôi đã giảm được 20 kg trong 3 tháng. Tôi tiếp tục trong 2 tháng nữa, bỏ qua tuần trăng mật mỗi tuần trong tháng đầu tiên; trong tháng thứ hai, tôi đã bỏ lỡ hai tuần và vì vậy tôi phải đi hưởng tuần trăng mật mỗi tháng một lần. Trong suốt thời gian đó, tôi không tập thể dục hoặc hạn chế ăn những món ăn yêu thích của mình, và kết quả thật tuyệt vời - tôi chỉ giảm được bao nhiêu cân. Không có da chảy xệ, không có hiệu ứng yo-yo, tôi cảm thấy sống động và tràn đầy năng lượng, làn da và mái tóc của tôi tỏa sáng.

Vâng, nó chậm - nhưng có lẽ đó là bí mật. Rốt cuộc, cân nặng khiến tôi phiền lòng cũng không tích lũy được trong một ngày. Như câu nói - Những điều tốt đẹp xảy ra từ từ, và trong trường hợp này là kết quả lâu dài.

Tôi có lời giải thích của riêng tôi về cách điều này ảnh hưởng đến cơ thể chế độ ăn kiêng mật ong của Cleopatra và tại sao nó lại tuyệt vời như vậy. Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một ngôi nhà và bộ não của bạn như một bà nội trợ bận rộn, từ việc chạy đi chạy lại làm việc, nấu nướng, giặt giũ, ủi quần áo, v.v. vẫn không tìm thấy thời gian để làm sạch CƠ BẢN toàn bộ ngôi nhà. Anh ấy không thể nghỉ vài ngày và chỉ dọn dẹp, phải không? Và ngôi nhà, tức là cơ thể của chúng ta cần được làm sạch toàn diện - độc tố tích tụ, độc tố ngăn cơ thể hoạt động bình thường và do đó tăng thêm cân, và sau đó là các vấn đề sức khỏe.

Đây là vai trò của chế độ ăn uống - chúng ta cung cấp cho cơ thể của mình một ngày mỗi tuần, trong đó để thoát khỏi tất cả các cam kết khác và chỉ giải quyết với việc làm sạch "bụi bẩn" tích tụ. Trong ngày này, chúng ta không ăn, để cơ thể không tham gia vào các hoạt động như tiêu hóa, sản xuất enzyme thức ăn, v.v. Chúng tôi cho nó chỉ là mật ong, nhưng nó chứa tất cả các chất quan trọng cho sức khỏe như carbohydrate, protein, vitamin, enzym, nguyên tố vi lượng.

Mật ong cung cấp cho cơ thể chúng ta năng lượng chất lượng để nó có thể hoạt động hiệu quả trong việc làm sạch mà không thực sự bị đói. Tất nhiên, một ngôi nhà bẩn trong một ngày không thể được làm sạch một cách triệt để. Tuần sau người ta sẽ ổn, tuần sau - tuần khác, tuần sau sẽ vứt bỏ thứ gì đó thừa và cứ thế dần dần cơ thể chúng ta quen với ngày làm sạch này và thậm chí bắt đầu mong đợi và chuẩn bị cho nó. Đó là lý do tại sao ngày bạn đã chọn không nên thay đổi. Vì vậy, không nên dừng chế độ ăn kiêng một cách đột ngột.

Điều thú vị khác về chế độ ăn kiêng này là bạn có thể tiếp tục bao lâu tùy thích. Ai đó có thể nói nhưng tôi sẽ phải tan chảy…. Không thực sự, không. Cơ thể giảm cân từ từ và tự nhiên chỉ với số cân tích lũy thêm. Sau đó, việc giảm cân dừng lại đáng kể. Ngay cả khi bạn tiếp tục chế độ ăn kiêng mật ong, nếu bạn không tăng thêm cân, bạn sẽ không giảm cân, bạn sẽ chỉ cung cấp cho cơ thể bạn thời gian rảnh rỗi cần thiết và cần thiết để giải độc. Và bạn sẽ cảm thấy sống động, tươi mới, thanh lọc, khỏe mạnh, trẻ trung hơn, thậm chí còn di động và tràn đầy năng lượng hơn. Chẳng qua, không chỉ bạn sẽ cảm thấy như vậy, bạn sẽ như vậy.

Tôi chỉ nói thêm rằng nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng không hút thuốc hoặc ít nhất là giảm số lượng điếu thuốc trong Tuần trăng mật.