2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tảo bẹ là loài tảo biển màu nâu hoang dã. Chúng còn được gọi là fukuf. Chúng có thể được tìm thấy trên bờ biển Baltic, Bắc Mỹ và eo biển Gibraltar.
Tảo nâu là một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao nhất. Chúng giàu tất cả các yếu tố cần thiết cho cơ thể con người. Chúng chứa một phức hợp cân bằng của vitamin A, B1, B2 và C, với các nguyên tố đa lượng và vi lượng selen, iốt, mangan, kali, canxi, đồng, kẽm, mangan và coban.
Ngoài ra, một sắc tố màu vàng nâu được tìm thấy trong tế bào của chúng - fucoxanthin, mà chúng có màu đặc trưng, cũng như chất diệp lục B và C. Chúng cũng chứa tinh dầu, axit alginic, fucoidan, laminarin và những chất khác.
Một trong những lợi ích lớn nhất mà tảo bẹ mang lại cho cơ thể chủ yếu là đối với hệ thống nội tiết. Họ chiến đấu thành công chống lại các bệnh của tuyến giáp.
Đặc tính này là do chúng chứa nhiều iốt (đặc biệt là diiodotyrosine), cũng như selen, cần thiết cho hoạt động của deiodinase. Tảo bẹ tối ưu hóa chức năng tuyến giáp. Ngoài ra, chúng liên tục cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Tảo nâu được sử dụng thành công để giảm cholesterol và bình thường hóa hệ vi sinh. Chúng ngăn chặn sự lắng đọng của lipid trong thành mạch.
Sự tiêu thụ của họ làm phong phú thực phẩm với tất cả các thành phần cần thiết. Do đó, nó được sử dụng trong bệnh suy dinh dưỡng. Ngoài ra, chúng loại bỏ khỏi cơ thể tất cả các tích tụ độc hại - không chỉ từ cơ thể mà còn từ não.
Tảo bẹ điều chỉnh quá trình trao đổi chất và có thể áp dụng trong dinh dưỡng. Chúng giúp giảm cân bằng cách điều chỉnh sự thèm ăn.
Chúng được sử dụng để điều trị dự phòng tất cả các bệnh về mắt và chấn thương võng mạc. Nên dùng cho các bệnh về xương khớp ở trẻ em. Ngoài ra, chúng còn được chứng minh là có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và tăng cường trí não.
Hóa ra, tảo bẹ cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chúng không nên được tiêu thụ trong một số trường hợp: trong khi mang thai và cho con bú, cũng như những người bị tăng chức năng tuyến giáp và các vấn đề về tim.
Dùng quá liều có thể dẫn đến tăng nhịp tim và tăng huyết áp.
Đề xuất:
Sáu Sản Phẩm Tiêu Diệt Tuyến Giáp
Tuyến giáp là một trong những cơ quan chính trong cơ thể. Nó tạo ra các hormone chịu trách nhiệm cho quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Đây là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất, các chức năng của nó rất dễ bị gián đoạn.
Chế độ ăn Kiêng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Sức khỏe tuyến giáp là vô cùng quan trọng đối với tình trạng chung của cơ thể bạn. Các tuyến nội tiết nhỏ sản xuất các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động thích hợp của tất cả các quá trình trong cơ thể. Chúng đặc biệt quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố, hoạt động của não, tim và hệ thần kinh.
Dinh Dưỡng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Trong các bệnh của tuyến giáp, một chế độ ăn uống nhất định phải được tuân theo. Tuyến giáp là một tuyến nội tiết sản xuất ba loại hormone - thyroxine, triiodothyronine và calcitonin. Hai hormone đầu tiên kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể, cũng như quá trình sinh trưởng và phát triển của các mô và cơ quan.
Vỏ Trứng - Một Phương Thuốc Vô Giá Cho Tuyến Giáp
Canxi là một nguyên tố kim loại và là chất dinh dưỡng đa lượng tích cực nhất trong cơ thể con người, do đó cần sự cân bằng liên tục giữa canxi trong xương và canxi trong máu. Sự phá vỡ sự cân bằng này dẫn đến bệnh tật. Vỏ trứng là nguồn tự nhiên tốt nhất của khoáng chất này.
Thực Phẩm Nào Tốt Cho Tuyến Giáp Và Thực Phẩm Nào Không
Các vấn đề về tuyến giáp rất khó phát hiện. Các triệu chứng thường là các vấn đề về cân nặng, thiếu năng lượng và khó tiêu. Cảm giác mệt mỏi liên tục kèm theo sưng tấy. Để có thể sản xuất hormone và hoạt động bình thường, tuyến giáp cần iốt.
