2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bị từ chối hay không, ăn chay có những người theo đuổi nó. Những người ủng hộ việc chữa khỏi bỏ đói cho rằng đó là một cách tốt để làm sạch cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Những người vì lý do này hay lý do khác đã tăng thêm cân và muốn lấy lại trọng lượng cơ thể bình thường trong thời gian ngắn thường dùng đến cách bỏ đói.
Khi bắt đầu bị đói, một số thay đổi xảy ra trong cơ thể. Sau căng thẳng ban đầu, thực sự là đói cho cơ thể của chúng ta, nó bắt đầu giải phóng các độc tố mạnh và tự làm sạch. Bởi vì chúng tôi không cung cấp cho anh ta calo để lấy năng lượng, cơ thể sử dụng các nguồn dự trữ mà nó đã tích lũy. Nói cách khác, nó bắt đầu làm tan chảy chất béo. Đồng thời, dạ dày và ruột được tạo cơ hội để nghỉ ngơi hoàn toàn.
Tuy nhiên, khi hết nhanh, các cơ quan này phải hoạt động trở lại như trước. Quá trình này cần phải được thực hiện rất cẩn thận, vì nếu không nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bạn là quá lớn, thậm chí đôi khi có thể gây tử vong. Trước đây đã có trường hợp các thủy thủ gặp nạn bị thiếu lương thực trong một thời gian dài. Sau khi giải cứu, họ đã thể hiện sự thiếu thận trọng trước đám đông và điều đó khiến họ phải trả giá bằng mạng sống của mình.
Do đó, sau khi nhịn ăn xong, bạn nên chuyển sang ăn uống trở lại nhưng phải hết sức cẩn thận. Ý tưởng là để có được sự chuyển tiếp suôn sẻ giữa giai đoạn bạn không ăn và khôi phục chế độ ăn uống bình thường. Các chất dinh dưỡng khác nhau được cung cấp cho cơ thể dần dần, bắt đầu từ loại nhẹ nhất.
Đặc biệt có hại nếu ăn thịt hoặc các loại thực phẩm khó tiêu hóa khác ngay sau khi kết thúc quá trình nhịn ăn, vì cơ thể có thể không phân hủy được chúng. Trong mọi trường hợp, điều này sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng, và cuối cùng, thay vì giúp bạn, nạn đói đã làm hại bạn.
Đề xuất:
Tại Sao Bạn Không Nên ăn Sữa Chua Khi Bụng đói
Các ý kiến về việc bữa sáng nên thịnh soạn hay nhẹ nhàng là khá khác nhau. Tuy nhiên, cần biết những thực phẩm không nên ăn vào đầu ngày cũng như những nguy hiểm mà điều này có thể gây ra cho sức khỏe của bạn. Thông tin về các sản phẩm sữa rất khác nhau.
Bạn Có Bị đầy Hơi Chướng Bụng Sau Khi ăn Không? đó Là Lý Do Tại Sao
Một trong những điều khó chịu nhất là đầy hơi và chướng bụng. Nhiều người gặp phải vấn đề này sau khi ăn. Chúng tạo ra sự khó chịu cực độ cho người đó và có thể tác động tiêu cực đến thói quen hàng ngày của họ. Trong trường hợp luôn luôn sau khi ăn, bụng của bạn sưng lên , có thể do một trong những lý do sau:
Tại Sao Lượng đường Trong Máu Của Tôi Giảm Sau Khi ăn?
Bạn đã bao giờ cảm thấy chóng mặt, rùng mình và thậm chí đói hơn ngay cả sau khi ăn trưa? Đây có thể là phản ứng hạ đường huyết. Dưới đây là những điều bạn cần biết về nó và cách tránh nó. Hạ đường huyết là thuật ngữ được sử dụng để mô tả những gì xảy ra khi lượng đường trong máu của chúng ta giảm xuống .
Bằng Cách Này, Bạn Sẽ Giữ được Cân Nặng Của Mình Sau Khi ăn Kiêng
Bạn đã giảm thêm cân? Bạn đã phải chịu đựng một vài tháng ăn kiêng và tập thể dục vất vả chưa? Chúc mừng bạn đã trở nên gầy và xinh đẹp. Nhưng đây không phải là một kết thúc có hậu trong lịch sử giảm cân của bạn. Phần khó nhất vẫn chưa đến. Đã đến lúc bạn phải tự đặt câu hỏi:
Bạn Có Biết Tại Sao Sản Phẩm Lại Thay đổi Màu Sắc Và Mùi Thơm Khi Nướng Không?
Hương thơm lan tỏa trong bếp là gì? Đó không phải là mùi của bánh mì nướng, bánh ngọt, thịt sao? Bạn có tò mò hương thơm tuyệt đẹp này đến từ đâu không? Chẳng hạn, làm thế nào người ta có thể giải thích sự thật rằng thịt sống có hương vị khác với thịt quay?
