2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cơ thể của bạn sử dụng rất nhiều năng lượng để chữa lành trong và sau khi xạ trị. Điều quan trọng là phải ăn đủ calo và protein để duy trì cân nặng của bạn trong thời gian này. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, người có thể đánh giá đầy đủ nhất liệu bạn có cần một chế độ ăn uống đặc biệt sau khi xạ trị hay không. Nó cũng có thể hữu ích cho bạn khi nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng.
Hầu hết các chuyên gia tin rằng một người có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết một cách tối ưu hơn nhiều nếu anh ta nhận được chúng từ ngũ cốc nguyên hạt hơn là từ các chất bổ sung vitamin và khoáng chất. Họ khuyên bạn nên tiêu thụ càng nhiều thực phẩm hữu cơ có nguồn gốc thực vật càng tốt, giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Chế độ ăn uống sau xạ trị nên chú trọng đặc biệt đến các loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải), các loại rau lá xanh, vàng cam và các loại trái cây có sắc tố cao.
Cũng nên ăn cá (cá hồi, cá tuyết, cá ngừ, cá trích, cá thu và cá mòi), hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có hàm lượng chất béo cao và hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn sữa và các sản phẩm từ sữa, vì các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy dân số tiêu thụ ít động vật hơn chất béo, bao gồm các sản phẩm từ sữa, có mức độ ung thư thấp hơn trong hầu hết các trường hợp.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, họ khuyến nghị hạn chế thực phẩm chế biến và tinh chế, thực phẩm có đường tinh luyện, vì thực phẩm có chỉ số đường huyết cao hơn có thể liên quan đến mức độ cao hơn của các yếu tố tăng trưởng có thể kích thích sự phát triển của khối u.
Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh sau xạ trị Có một số chất bổ sung được khuyến nghị và rất quan trọng cho sức khỏe tối ưu. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng ngày càng có nhiều bằng chứng liên quan đến việc thiếu hụt vitamin D với ung thư vú và đề xuất uống 1.000-2.000 IU vitamin D3.
Sức mạnh của xương rất quan trọng ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh hoặc phụ nữ đã trải qua quá trình điều trị ung thư bằng thuốc kháng sinh, nên bổ sung magiê, canxi và axit béo omega-3, những chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và cũng giúp đối phó với chứng trầm cảm, có thể liên quan đến chẩn đoán và điều trị ung thư.
Một khuyến nghị hướng dẫn khác là uống vitamin C, là một chất chống oxy hóa mạnh và cũng có thể giúp chống lại căng thẳng với liều lượng 250-500mg mỗi ngày. Nếu bức xạ ở nơi gần tim của bạn, bạn nên dùng coenzyme Q10 60-100 mg mỗi ngày để bảo vệ cơ tim sau khi chiếu xạ.
Đề xuất:
Duy Trì Cân Nặng Sau Khi ăn Kiêng
Bạn đã đạt được mục tiêu của mình. Kết quả của chế độ ăn kiêng của bạn là ở đó. Nhưng làm thế nào để tận hưởng thành quả này của bạn lâu hơn? Theo các chuyên gia, đôi khi việc duy trì cân nặng sau khi ăn kiêng có thể khó hơn nhiều so với việc giảm cân.
Chế độ ăn Uống Sau Khi Ngộ độc Thực Phẩm
Ngộ độc thực phẩm là tình trạng cấp tính xảy ra đột ngột trong vòng 24 giờ sau khi ăn phải thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn, độc tố hoặc vi rút gây bệnh. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, nôn mửa, ớn lạnh và sốt. Các triệu chứng nghiêm trọng khác là khó thở, đau bụng kéo dài, sốt và khó nuốt, đây là triệu chứng của đường hô hấp trên bị thu hẹp.
Chế độ ăn Uống Và Dinh Dưỡng Sau Khi Bị Viêm Phúc Mạc
Viêm phúc mạc là tình trạng phúc mạc bị viêm do hệ vi sinh vật hoặc các yếu tố độc hại vô trùng. Bệnh hiếm khi tự khỏi. Nó thường đi kèm với các quá trình bệnh khác nhau trong khoang bụng. Lý do phổ biến nhất cho sự phát triển của viêm phúc mạc là sự xâm nhập của vi khuẩn vào khoang bụng - liên cầu, phế cầu, cầu khuẩn ruột, cầu khuẩn, colibacilli, proteus và các vi khuẩn hiếu khí khác và vi khuẩn kỵ khí cả đơn lẻ và nhiễm trùng hỗn hợp.
Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Khí Khó Thở Sau Khi ăn đậu?
Đậu là một trong những thực phẩm hữu ích nhất đối với cơ thể con người. Do hàm lượng protein cao, nó có thể thay thế thành công thịt. Một thực tế nổi tiếng là nó rất giàu vitamin và các khoáng chất có giá trị. Tuy nhiên, không kém phần nổi tiếng là việc đậu dẫn đến giải phóng khí, mặc dù không phải là một trải nghiệm đau đớn nhưng cũng không dễ chịu đối với những người khác.
Giải Pháp Trị Hôi Miệng Sau Khi ăn Tỏi
Còn rất nhiều tranh cãi để xác định loại kháng sinh tự nhiên tốt hơn - tỏi hay mật ong (bao gồm hầu hết các sản phẩm từ ong). Bởi vì hơi thở có mùi trong miệng sau khi ăn tỏi tuy nhiên, chúng tôi thường tập trung vào mật ong. Điều này có nghĩa là bạn sẽ mất tất cả các đặc tính có lợi của tỏi chỉ vì hơi thở có mùi trong miệng?
