2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Trong khi nhiều người uống cà phê để tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, hoặc đơn giản là vì họ thích nó, thì một số lại thích tránh caffein. Đối với những người nhạy cảm với caffeine hoặc muốn giảm lượng caffeine, cà phê đã lọc caffein có thể là một sự thay thế tuyệt vời.
Cà phê khử caffein là gì?
Cà phê khử caffein không thực sự được khử caffein. Cà phê đã khử caffein không được vượt quá 0,10% caffein. So sánh giữa cà phê truyền thống và cà phê khử caffein cho thấy cà phê khử caffein đã loại bỏ ít nhất 97% caffein. Ví dụ, một tách cà phê trung bình nặng 354 ml, chứa 180 mg caffein và một cốc không chứa caffein - khoảng 5,4 mg caffein. Ngoài ra, có ba phương pháp để chiết xuất caffein từ các loại đậu, và tất cả những điều này dẫn đến một sản phẩm mềm hơn cà phê thông thường.
Các nghiên cứu cho thấy hầu hết tất cả các loài cà phê đã lọc caffein chứa caffein. Một tách cà phê không chứa caffein trung bình - 236 ml chứa tới 7 mg caffein, trong khi một tách cà phê - 70-140 mg
Trong khi nhiều người có thể thích lượng caffeine cao hơn, một số người nên tránh tiêu thụ caffeine vì nhiều lý do sức khỏe. Những ai bị mất ngủ, lo lắng, đau đầu, khó chịu, lo lắng, buồn nôn hoặc huyết áp cao sau khi tiêu thụ caffein nên cân nhắc sử dụng caffein.
Tương tự như vậy, những người mắc một số bệnh lý nhất định nên hạn chế uống caffeine, ví dụ như nếu bạn đang dùng các loại thuốc có thể tương tác với caffeine.
Cà phê đã lọc caffein là một giải pháp thay thế phổ biến cho những ai muốn giảm lượng caffeine. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cà phê đã khử caffein không hoàn toàn được khử caffein. Trong khi quá trình khử caffein loại bỏ ít nhất 97% caffein, hầu như tất cả các loại cà phê đã khử caffein vẫn chứa khoảng 7 mg trên mỗi cốc 236 ml.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Pha Trà Khử Caffein?
Trà là thức uống không thể thiếu vào bữa sáng, trong những ngày nghỉ làm, họp mặt gia đình, v.v. Vì vậy, cũng có những thủ thuật trong việc pha trà ngon. Trà sau khi mua về cần được bảo quản tốt. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, không có hơi ẩm và mùi hôi, không gian.
Cà Phê Khử Caffein: Hữu ích Hay Có Hại?
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều người thích uống cà phê, nhưng muốn hạn chế lượng caffeine vì một số lý do. Một số muốn ngừng caffein vì họ bị đánh trống ngực, những người khác bị huyết áp cao, những người khác chỉ quyết định chuyển sang các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.
Cà Phê Khử Caffein Có Hữu ích Không?
Đối với nhiều người, cà phê là thần dược buổi sáng, mang lại năng lượng và sức sống để bắt đầu ngày mới. Nó được tiêu thụ chủ yếu do hàm lượng caffeine cao trong đó. Tuy nhiên, có những người thích nó hơn mà không có tác dụng kích thích của nó.
Có Bao Nhiêu Caffeine Trong Một Tách Cà Phê?
Cà phê là nguồn cung cấp caffeine lớn nhất. Thông thường, một tách cà phê chứa 95 mg cafein , nhưng tùy thuộc vào loại đồ uống và thành phần của nó, trọng lượng này có thể thay đổi từ 0 đến 500 mg. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn hàm lượng caffein trong các loại và nhãn hiệu cà phê khác nhau .
Rối Loạn Caffein Hoặc Nghiện Caffein
Buổi sáng thường bắt đầu bằng một tách cà phê thơm ngon và béo ngậy. Thức uống thơm có chứa caffein giúp đánh thức chúng ta, và nếu hóa ra không có cà phê, thì một ngày không quá no. Các nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới đã nhiều lần thông báo với chúng tôi rằng chứng nghiện cà phê này không có ích cho lắm.
