2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Buổi sáng thường bắt đầu bằng một tách cà phê thơm ngon và béo ngậy. Thức uống thơm có chứa caffein giúp đánh thức chúng ta, và nếu hóa ra không có cà phê, thì một ngày không quá no. Các nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới đã nhiều lần thông báo với chúng tôi rằng chứng nghiện cà phê này không có ích cho lắm.
Điều này đặc biệt đúng đối với những người uống nhiều hơn hai loại cà phê mỗi ngày. Nhiều nhà khoa học thậm chí còn gọi caffeine là loại ma túy được xã hội chấp nhận nhất.
Các chuyên gia Mỹ đã nghiên cứu xem cà phê ảnh hưởng đến con người như thế nào. Theo kết quả nghiên cứu của họ, caffeine khiến một số người nghiện đến mức họ không thể giảm lượng chất này bằng bất kỳ cách nào, ngay cả khi điều đó là cần thiết do tình trạng sức khỏe của họ.
Các nhà khoa học thậm chí còn khẳng định rằng khi cố gắng giảm bớt cà phê, những người như vậy sẽ xuất hiện các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng. Tình trạng này được các chuyên gia đến từ Hoa Kỳ gọi là rối loạn caffeine.
Các nhà khoa học cũng khẳng định rằng những tác động tiêu cực của caffeine không được công nhận như vậy, bởi vì cà phê đã hoàn toàn đi vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta và được xã hội chấp nhận như một thức uống giải khát bắt buộc.
Người đứng đầu cuộc nghiên cứu là Laura Giuliano, người làm việc tại
Đại học Hoa Kỳ ở Washington. Theo bà, cà phê thực sự có thể tạo ra vấn đề. Cô ấy khẳng định rằng caffeine cũng có thể ảnh hưởng đến một số hoạt động hàng ngày của một người và tạo ra những khó khăn nghiêm trọng khi chúng ta cố gắng giảm bớt nó.
Theo các chuyên gia Mỹ, có tới 50% những người thường xuyên uống cà phê gặp khó khăn trong việc hạn chế hoặc từ bỏ hoàn toàn caffeine.
Các chuyên gia nhắc nhở chúng ta một lần nữa rằng một người không nên vượt quá liều lượng khuyến nghị hàng ngày của thức uống, đó là 2 đến 3 tách cà phê. Đối với phụ nữ mang thai, số lượng không được vượt quá 200 miligam mỗi ngày.
Đối với những người có vấn đề về sức khỏe như rối loạn tim mạch, huyết áp cao, người bị kiệt sức hoặc mất ngủ, có vấn đề về hệ tiết niệu, bạn cũng nên hết sức lưu ý với lượng caffein mà họ dùng hàng ngày.
Đề xuất:
Những Thực Phẩm Này KHÔNG được ăn Khi Bị Rối Loạn
Trong trường hợp rối loạn, chúng ta phải tuân theo một chế độ ăn kiêng. Có nhiều loại thực phẩm gây kích ứng đường tiêu hóa nhạy cảm. Có rất nhiều loại thực phẩm mà chúng ta không nên ăn, nhưng tin tốt là khi dạ dày của bạn bình tĩnh trở lại, bạn sẽ có thể ăn lại mọi thứ.
Chế độ ăn Kiêng để Nôn Mửa Và Rối Loạn
Các triệu chứng nôn mửa và khó chịu là dấu hiệu phổ biến của bệnh tiêu chảy. Các lý do cho nó là khác nhau - từ nhiệt độ cao, thông qua vi sinh vật để tiêu thụ thực phẩm hư hỏng. Dù nguyên nhân gây ra nôn mửa và rối loạn là gì, thì có một điều chắc chắn là cơ thể có thể bị mất nước, dẫn đến hậu quả nặng nề hơn nhiều.
Cà Phê Vào Buổi Sáng Làm Rối Loạn Quá Trình Trao đổi Chất
Hầu như tất cả mọi người đều bắt đầu ngày mới với một tách cà phê. Đây không chỉ là một nghi thức buổi sáng, mà còn cần để thức dậy nhanh chóng, tăng giai điệu và tạo tâm trạng tốt cho ngày mới. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học của Đại học Bath, Vương quốc Anh uống cà phê có hại cho sức khỏe vì nó ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất.
WHO: Ăn Chay Và ăn đồ Sống Là Những Rối Loạn Tâm Thần
Ăn chay và thức ăn sống đã được xếp vào danh sách các rối loạn tâm thần. Các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố một danh sách các bệnh mới mà các bác sĩ tâm thần cần lưu ý. Nó bao gồm xu hướng ăn sống và ăn chay như những triệu chứng tiềm ẩn của rối loạn tâm thần.
Có Bao Nhiêu Caffein Trong Cà Phê đã Khử Caffein?
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Trong khi nhiều người uống cà phê để tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, hoặc đơn giản là vì họ thích nó, thì một số lại thích tránh caffein. Đối với những người nhạy cảm với caffeine hoặc muốn giảm lượng caffeine, cà phê đã lọc caffein có thể là một sự thay thế tuyệt vời.
