2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn có kế hoạch làm mẹ trong tương lai gần, hãy thay đổi chế độ ăn uống và chuyển sang thực phẩm Địa Trung Hải.
Theo một nghiên cứu mới, những phụ nữ tập trung vào họ có nhiều khả năng mang thai hơn sau khi trải qua quá trình điều trị hiếm muộn.
161 cặp vợ chồng đã được khám bởi các bác sĩ Hà Lan. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ có chế độ ăn uống gần nhất với chế độ ăn Địa Trung Hải có cơ hội mang thai cao hơn 40%.
Các nhà khoa học từ Đại học Erasmus ở Rotterdam cho biết, thực phẩm quan trọng nhất trong chế độ Địa Trung Hải là dầu thực vật, rau, nhưng chủ yếu là đậu, đậu Hà Lan và các loại khác thuộc họ đậu, và cá.
Axit béo Omega-6 và Vitamin B6 có tầm quan trọng lớn. Chúng được tìm thấy với số lượng lớn trong cơ thể của những phụ nữ đã thực hiện chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải.
Theo nghiên cứu trước đây, Vitamin B6, được kê đơn cho những phụ nữ khó thụ thai, làm tăng cơ hội làm mẹ của họ.
Chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm những thực phẩm nào? Tiêu thụ hàng ngày mì ống, bánh mì, ngũ cốc, trái cây, rau, khoai tây, quả hạch, hạt, sữa, pho mát, dầu ô liu, các loại gia vị như húng quế và rau oregano, rượu vang.
Cá, thịt (gà, hiếm khi thịt bò và thịt lợn), trứng được tiêu thụ từ 1 đến 3 lần một tuần.
Ít thường xuyên hơn, nhưng không quá vài lần một tháng, bánh ngọt và mật ong được phép.
Đề xuất:
Thực Phẩm Hàng đầu Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng cho bước quan trọng tiếp theo trong cuộc đời, thì tốt hơn là bạn nên bắt đầu một số thay đổi quan trọng trong thói quen ăn uống của mình. Văn bản chứa thông tin về các loại thực phẩm tốt nhất sẽ giúp các bà mẹ tương lai thụ thai.
Thực Phẩm Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản Của Nam Giới
Các vấn đề với khả năng sinh sản của nam giới trong những năm gần đây chúng bắt đầu có dạng dịch bệnh. Mức độ trung bình của testosterone, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng giảm, và kết quả là các vấn đề tâm lý của phái mạnh gia tăng, vì điều này dẫn đến sự xuất hiện của các phức tạp, hôn nhân đổ vỡ và thường dẫn đến khủng hoảng nhân khẩu học.
Xúc Xích Có Hại Cho Khả Năng Sinh Sản
Đàn ông cần chú ý hơn đến những gì họ ăn - hóa ra có những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của họ. Trong trường hợp họ muốn có con riêng, họ nên hạn chế ăn những con kỳ nhông và xúc xích ngắn ngày. Sau một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Harvard, người ta đã chỉ ra rằng xúc xích, thịt xông khói, xúc xích và tất cả các loại xúc xích kiểu này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức mạnh của nam giới.
Xúc Xích Làm Giảm Khả Năng Sinh Sản Của Nam Giới
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng ăn xúc xích, ngay cả với số lượng nhỏ, có thể làm thay đổi chất lượng tinh trùng và giảm cơ hội trở thành cha của một người đàn ông. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ hàng ngày các sản phẩm như xúc xích, lạp xưởng, xúc xích Ý, thịt xông khói và các loại xúc xích khác có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới.
Mối Quan Hệ Giữa Chế độ ăn Uống Và Khả Năng Sinh Sản
Một số người coi hàu là loại thuốc kích thích tình dục tốt nhất, trong khi những người khác ca ngợi cà tím khi cố gắng thụ thai. Các bà gọi thêm trứng và thịt để ăn kèm. Mối quan hệ giữa những gì chúng ta ăn và khả năng sinh sản của chúng ta là chủ đề của các quan sát dân gian, tôn giáo và y tế.
