2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một trong những cách giảm cân lâu đời nhất là Pectin táo. Nhưng liệu tác dụng của nó có tốt như một số người lầm tưởng hay là một huyền thoại khác liên quan đến việc giảm cân.
Pectin là chất được chiết xuất từ táo. Nó rất hữu ích để làm sạch cơ thể khỏi các kim loại nặng. Khi đã ở trong đường tiêu hóa, nó sẽ hấp thụ chất độc và sau đó loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.
Pectin chứa tất cả các chất hữu ích của táo. Ngày uống 3 lần tương đương 2 kg táo. Đây là một lượng chất xơ rất lớn, đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tiêu hóa.
Pectin có thể được uống theo nhiều cách, phổ biến nhất là nước hoặc mật ong. Trong tùy chọn đầu tiên 1 muỗng cà phê. pectin được hòa tan trong 1 muỗng cà phê. nước và uống khi bụng đói. Tùy chọn khác là 1 muỗng cà phê. pectin và 1 muỗng cà phê. mật ong, được trộn và uống. Sau đó uống một cốc nước ấm.
Không phải ai cũng thích hương vị đặc biệt của pectin. Nếu không thích bạn có thể trộn từ tối hôm trước vào xô sữa chua. Nó được uống vào buổi sáng khi bụng đói, được làm ngọt bằng mật ong.
Một lựa chọn khác để bổ sung pectin là vào bữa sáng. Để làm điều này, hãy thêm 1 thìa cà phê bột ngọt. vào một bát bột yến mạch hoặc cám yến mạch. Làm ngọt bằng mật ong và quế. Bằng cách này, ngoài việc tận dụng các đặc tính hữu ích của pectin, bạn cũng được ăn các sản phẩm làm từ bột yến mạch rất ngon, không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp giảm cholesterol.
Khi dùng pectin để giảm cân, thời gian tối ưu là ba tháng. Với mục đích này, uống 3 lần một ngày một cốc nước hoặc pha với mật ong một giờ trước bữa ăn. Nó là tốt để uống vào buổi sáng trước khi uống cà phê. Nó làm sạch cơ thể các độc tố thường là nguyên nhân gây tăng cân.
Pectin được cho là một chất bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào và giúp giảm cân thực sự. Nó điều chỉnh tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất.
Tuy nhiên, trong những năm gần đây, pectin táo nguyên chất đã không còn được ưa chuộng và được thay thế bằng pectin táo dạng viên. Chúng được chấp nhận theo cùng một cách. Tuy nhiên, pectin tự nhiên có ít hóa chất nên không thể nói chắc chắn về viên nén.
Đề xuất:
10 Phương Pháp đã được Chứng Minh để Giảm Cân Mà Không Cần ăn Kiêng Hoặc Tập Thể Dục
Việc tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập và tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng trong cuộc chiến chống tăng cân, nhưng nó có thể thực sự khó khăn. Tuy nhiên, có một số cách giảm cân hiệu quả và để ngăn ngừa tăng cân trong tương lai không bao gồm chế độ ăn kiêng và tập thể dục .
Chúng Ta Có Thể Giảm Cân Với Hạt Tiêu đen Không?
Hạt tiêu đen là một trong những loại gia vị bị các chuyên gia dinh dưỡng loại khỏi thực đơn vì nó được cho là kích thích sự thèm ăn và giúp giảm cân . Nó chỉ ra rằng việc tiêu thụ gia vị không dẫn đến tăng cân. Được sử dụng đúng cách, nó thậm chí có thể giúp cuộc chiến chống lại chất béo tích tụ .
Bạn Có Giảm Cân Bằng Giấm Táo Không?
Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc bổ lành mạnh làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp. Ngày nay nó rất phổ biến như một thức uống để giảm cân và giảm cân. Giấm táo được làm bằng gì? Đầu tiên, trái cây được cắt thành từng miếng nhỏ và thêm men vào chúng để biến đường trong táo thành rượu.
Bạn Có Thể Giảm Cân Mà Không Cần ăn Kiêng
Từ "ăn kiêng" có lẽ là một trong những từ thường được sử dụng bởi phụ nữ. Trong phần lớn cuộc đời của mình, giới tính công bằng hơn đã phải chịu những chế độ ăn kiêng liên tục và tàn nhẫn. Có thể chế độ của bạn ít nhiều như sau:
Với Goji Berry Bạn Giảm Cân, Nhưng Hãy Cẩn Thận để Không Biến Mất
Goji berry Nó thực sự là một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nó. Nó mạnh đến mức có thể dẫn đến cực đoan khác - chứng biếng ăn. Goji berry không nên dùng nhiều hơn một nắm mỗi ngày. Số lượng trên mức này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
