2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Pitanga là một loại trái cây nhiệt đới, còn được gọi là anh đào Surinamese. Nó được tìm thấy ở vùng nhiệt đới Nam Mỹ như Brazil, Uruguay, Paraguay và bắc Argentina. Quả chín cũng được ăn sống. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng để làm mứt, bánh nướng, nước trái cây và nhiều hơn nữa.
Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do, là nguyên nhân chính gây ra viêm nhiễm và bệnh tật. Chúng cũng là nguyên nhân gây ra chứng xơ vữa động mạch, mà pitanga cũng chống lại. Quả chứa phốt pho, vitamin C, riboflavin, sắt và niacin. Chúng có đặc tính khử trùng, kháng u, làm se và kháng khuẩn. Giảm tiêu chảy và các vấn đề về đường tiêu hóa.
Lượng vitamin C đầy đủ trong trái pitanga làm cho chúng trở thành một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ. Các nghiên cứu cho thấy ăn trái cây chứa nhiều vitamin C giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư. Nó cũng làm tăng lượng máu cung cấp cho mắt và chống lại các bệnh như đục thủy tinh thể.
Vitamin A giúp đào thải độc tố và các gốc tự do ra khỏi cơ thể gây hại cho da. Nó cung cấp làn da mềm mại và dẻo dai bằng cách giữ lại độ ẩm, ngăn ngừa khô và các bệnh về da như bệnh vẩy nến. Vitamin này chứa hàm lượng cao trong pitanga, giảm sản xuất bã nhờn dư thừa và giảm mụn trứng cá. Tăng cường sức mạnh cho làn da, cải thiện sức khỏe và sức sống của làn da. Giúp duy trì màng nhầy và các mô da.
Vitamin đối phó thành công với các chất độc trong cơ thể do đặc tính chống oxy hóa của nó. Giúp duy trì hình dạng và sức khỏe của xương. Vitamin A đảm bảo sự phát triển cơ bắp thích hợp và ngăn ngừa sự phát triển của chứng loạn dưỡng cơ.
Ảnh: pinterest
Một loại vitamin khác trong pitanga là B2, giúp sản xuất các kháng thể và tế bào hồng cầu trong cơ thể. Vitamin B2 đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng thích hợp của các cơ quan sinh sản và sự phát triển của các mô cơ thể như mô liên kết, da, mắt, hệ thần kinh, màng nhầy và hệ thống miễn dịch. Nó cũng duy trì móng tay, da và tóc khỏe mạnh.
Đề xuất:
Anh đào - Vị Thuốc Thơm
Quả anh đào chua và chua rất hữu ích cho hệ tim mạch. Trái cây màu đỏ giúp tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong máu - đặc biệt là anthocyanins. Đó là theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan. Các chuyên gia đã thực hiện các xét nghiệm trên thai nhi - những người tham gia nghiên cứu là những người khỏe mạnh, từ 18 đến 25 tuổi.
Lợi ích Của Quả Anh đào
Mùa hè là mùa mà bạn có thể nói lời tạm biệt với cân nặng tăng thêm nhờ quả anh đào. Thay thế các món tráng miệng mì ống, bánh rán, bánh nướng xốp bằng mứt và bánh kếp dày bằng quả anh đào và kết quả sẽ không muộn. Quả anh đào rất tốt cho sức khỏe nhờ vào thành phần của nó - nước, protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa và axit hữu cơ, chất xơ.
Lợi ích Của Quả Xuân đào Và Quả đào
Quả xuân đào ngọt và ngon có liên quan mật thiết đến quả đào. Giống như quả đào, quả được mô tả là quả đá thuộc chi Prunus, cũng bao gồm mận, bách xù đỏ, hạnh nhân, v.v. Loại quả này được đánh giá cao trên toàn thế giới vì độ mọng nước, hương thơm và vị ngọt.
Cách Bảo Quản đào Và Xuân đào
Để bảo quản đào và xuân đào được lâu, nên chọn những quả không quá chín, không bị hư và không bị sâu mọt. Để chúng trong ba ngày trong phòng thông gió tối để làm bay hơi một phần hơi ẩm trong quả. Kiểm tra chúng một lần nữa và nếu có những trái đã bắt đầu thối rữa, hãy sử dụng chúng để làm mứt hoặc salad trái cây.
Đốt Cháy Chất Béo Với đào Và Quả Xuân đào
Mỡ thừa, kéo theo đó là thừa cân và béo phì, đang là một đại dịch toàn cầu đang lây lan cho mọi người trên thế giới. Ở mỗi quốc gia có thu nhập trung bình, cứ bốn người thì có một người bị ảnh hưởng bởi vấn đề cấp bách này ở một mức độ nào đó.
