2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mỡ thừa, kéo theo đó là thừa cân và béo phì, đang là một đại dịch toàn cầu đang lây lan cho mọi người trên thế giới. Ở mỗi quốc gia có thu nhập trung bình, cứ bốn người thì có một người bị ảnh hưởng bởi vấn đề cấp bách này ở một mức độ nào đó. Nó mang một số tiêu cực, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu mới được thực hiện tại Đại học Texas, Hoa Kỳ, đã chứng minh những đặc tính không thể chối cãi của quả đào và quả xuân đào trong cuộc chiến chống lại chất béo.
Đào và xuân đào chứa nhiều thành phần hoạt tính sinh học. Chúng vô hiệu hóa hầu hết các tác động tiêu cực của bệnh béo phì, cholesterol cao, kháng insulin và huyết áp cao. Quả mận cũng có tính chất tương tự.
Nghiên cứu chứng minh các đặc tính mạnh mẽ của những loại trái cây này trong việc chống lại hội chứng chuyển hóa. Ăn thường xuyên của họ làm giảm đáng kể nguy cơ này. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Những đặc tính này là do anthocyanin, axit chlorogenic, cachetin và quercetin. Chúng tác động trực tiếp lên các tế bào mỡ, do đó vô hiệu hóa chúng. Chúng có tác dụng chống viêm và thay đổi hoạt động của các gen.
Trong số những thứ khác, những loại trái cây này rất giàu chất xơ, vitamin C và kali. Chúng được kết hợp thành công trong thực đơn để có hình thể đẹp. Chỉ số đường huyết của chúng thấp - khoảng 30. Tuy nhiên, quả xuân đào có lượng đường cao hơn quả đào.
Các đặc tính tích cực của quả đào và quả xuân đào cần được nghiên cứu và tìm hiểu thêm. Các đặc tính tích cực của chúng trên tế bào mỡ cho đến nay mới chỉ được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Bước tiếp theo là tìm ra chính xác cơ chế phân tử nào đằng sau các đặc tính của chúng.
Tuy nhiên, cần cẩn thận với việc tiêu thụ đào và xuân đào. Thông thường, để làm cho sản phẩm hấp dẫn người mua, người trồng sử dụng hóa chất, phần lớn là để bảo vệ cây trồng khỏi côn trùng và dịch bệnh. Tuy nhiên, những loại quả này có vỏ mỏng. Không chỉ có bọ mà thuốc trừ sâu cũng dễ dàng đi qua nó.
Đề xuất:
Thực Phẩm đốt Cháy Chất Béo
Thực phẩm đốt cháy chất béo cần gần như nhiều calo để phân hủy như chúng thực sự chứa. Bao gồm những thực phẩm lành mạnh như vậy trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ cho phép bạn giảm cân và no cùng một lúc. Ngoài ra, bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như vậy, bạn sẽ có thể duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Một Tuần ăn Chay Với Quả Anh đào Tan Chảy Lên đến 7 Pound
Anh đào mọng nước chứa nhiều vitamin - A, B1, B2, C, E, PP, cũng như các nguyên tố vi lượng rất quan trọng, sắt, kali, canxi, magiê, natri và phốt pho. Anh đào có khả năng giúp loại bỏ cholesterol xấu. Chúng giúp giảm đau thần kinh và có tác dụng kích thích và bổ.
Lợi ích Của Quả Xuân đào Và Quả đào
Quả xuân đào ngọt và ngon có liên quan mật thiết đến quả đào. Giống như quả đào, quả được mô tả là quả đá thuộc chi Prunus, cũng bao gồm mận, bách xù đỏ, hạnh nhân, v.v. Loại quả này được đánh giá cao trên toàn thế giới vì độ mọng nước, hương thơm và vị ngọt.
Đốt Cháy Chất Béo Với Sự Kích Thích điện Của Cơ Bắp
Chương trình đốt cháy chất béo EMS tạo ra sự kích thích ở mức độ cao hơn với sự trợ giúp của một làn sóng kết hợp, với việc áp dụng các bài tập vào các phần mềm của cơ thể làm tăng mức tiêu thụ oxy của các tế bào, đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo và chất béo.
Đốt Cháy Chất Béo Thông Qua Chế độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Ăn tất cả các loại thực phẩm dẫn đến sản xuất năng lượng, nhưng không có loại nào trong số chúng đốt cháy chất béo. Chất béo chỉ có thể được đốt cháy khi đổ nhiều mồ hôi và dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm, là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể, có thể cải thiện việc giảm cân và mức năng lượng của bạn.
