2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đu đủ là một loại trái cây có giá trị với một số lợi ích cho sức khỏe. Một khi bạn hiểu thêm về các đặc tính có lợi của nó, bạn sẽ dễ dàng thay thế câu tục ngữ cũ “… một quả táo mỗi ngày” bằng “… nửa quả đu đủ mỗi ngày”.
Đu đủ chứa:
- Papain (một loại enzyme chỉ có trong loại quả này)
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Beta-caroten
- Khoáng chất
- Các enzym, bao gồm arginine và carpain
- Chất xơ
Ăn đu đủ có tác dụng gì?
Chăm sóc da và tóc. Đu đủ là một thần dược thực sự cho làn da. Áp dụng chiết xuất đu đủ có tác dụng kỳ diệu đối với làn da có vấn đề, chữa mụn trứng cá, mụn cóc, bỏng và nhiều hơn nữa. Trái cây kỳ lạ là một trong những chất tẩy tế bào chết tốt nhất - nó loại bỏ da chết và mang lại làn da rạng rỡ. Nó loại bỏ các đốm đen và tàn nhang.
Đắp đu đủ thường xuyên sẽ làm giảm cháy nắng và phục hồi làn da tự nhiên của da. Những đặc tính này là lý do tại sao trái cây được bao gồm trong nhiều loại kem, mặt nạ và các sản phẩm mỹ phẩm khác.
Ngoài ra, đu đủ còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa có trong nó mang lại sự tươi mới và trẻ trung cho làn da. Chiết xuất đu đủ cũng cực kỳ hữu ích cho tóc. Mặt nạ đu đủ cũng giải quyết thành công tình trạng gàu khó chịu.
Hệ thống miễn dịch. Sự hiện diện của vitamin A và C, cũng như beta carotene trong đu đủ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Loại quả này rất được khuyến khích cho những người thường xuyên bị cảm lạnh hoặc cảm cúm.
Nó có tác dụng chống viêm. Các enzym có trong đu đủ làm cho trái cây trở thành một chất chống viêm tốt. Đối với vitamin A, C và beta-carotene cũng vậy. Đó là lý do tại sao đu đủ là một loại trái cây thích hợp cho những người bị hen suyễn, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
Giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Enzyme papain hỗ trợ quá trình tiêu hóa tự nhiên và ngăn ngừa táo bón. Nước ép đu đủ cũng cực kỳ hữu ích cho hệ tiêu hóa và bài tiết. Ba hoặc bốn ngày ăn đu đủ sẽ làm sạch dạ dày của bạn và phục hồi các chức năng của nó. Ngoài ra, đu đủ còn ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư trong ruột.
Bảo vệ chống lại bệnh tim. Ăn thường xuyên có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch và bệnh tim do tiểu đường. Các thành phần của quả loại bỏ quá trình oxy hóa cholesterol - một trong những nguyên nhân chính khiến động mạch bị tắc nghẽn.
Đề xuất:
Sử Dụng Men Bia Như Thế Nào để Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp?
Từ thời cổ đại, con người đã sử dụng men bia cho nhiều quy trình thẩm mỹ hiệu quả. Men có đầy đủ các thành phần tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của da, tóc và móng. Là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên thực sự, men làm bánh và bia rất giàu vitamin B, khoáng chất, axit amin và men.
Ăn Rau Và Trái Cây Màu đỏ để Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp
Gần đây, dư luận rộ lên thông tin cho rằng hầu hết các loại thực phẩm trên thị trường hiện nay đều có hại. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn vô nghĩa khi nói đến trái cây và rau quả màu đỏ. Ngoài việc ngon miệng, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên chúng ta nên tiêu thụ chúng quanh năm vì nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bí đao Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp
Dưa lưới được đánh giá cao về hương vị và đặc tính ăn kiêng. Vào mùa hè, nó là một trong những món tráng miệng được săn lùng nhiều nhất. Dưa bở chứa đường dễ tiêu, tinh bột, protein, vitamin, pectin, axit hữu cơ, muối khoáng. Bí đao rất hữu ích trong bệnh thiếu máu, bệnh tim mạch, bệnh gan và thận, cũng như bệnh gút và bệnh thấp khớp.
Tám Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp
Bạn nghĩ gì khi đi mua sắm? Rằng bạn đang mệt mỏi và nặng nề hay bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và mong muốn mua một cái gì đó hữu ích và ngon cho bản thân và gia đình của bạn? Những gì bạn quyết định cho vào giỏ hàng sẽ quyết định sức khỏe và lối sống của bạn.
Ăn Trứng Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp, Các Chuyên Gia Khuyên
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ, được trích dẫn bởi BGNES, trứng đang ngày càng phục hồi danh tiếng cũ là một sản phẩm tốt cho sức khỏe. Sản phẩm động vật có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết rất quan trọng cho cơ thể.
