2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Với chế độ ăn kiêng sô cô la, bạn có thể giảm tới 6 pound trong một tuần. Chế độ ăn này phù hợp với nhịp sống hiện đại. Thời gian của chế độ ăn sô cô la là bảy ngày và kết quả có thể nhìn thấy được sẽ xuất hiện vào ngày thứ ba.
Đừng nghĩ rằng chế độ ăn uống sô cô la cho phép một lượng lớn sô cô la mỗi ngày. Khi theo chế độ ăn kiêng sô cô la, bạn nên ăn một trăm gam sô cô la cho cả ngày và không ăn gì hơn. Bạn có thể ăn tất cả mọi thứ cùng một lúc, nhưng tốt hơn là nên chia thành ba phần.
Bạn không thể tiêu thụ sô cô la trắng vì nó không chứa ca cao. Ba suất sô cô la được kèm theo một tách cà phê không đường, có thể pha thêm một chút sữa ít béo. Cà phê tăng tốc độ trao đổi chất.
Cả sô cô la tự nhiên và sô cô la sữa đều thích hợp cho chế độ ăn kiêng sô cô la. Bạn cũng có thể dùng sô cô la với nho khô hoặc các loại hạt.
Chế độ ăn kiêng sô cô la hoàn toàn cấm tiêu thụ bất kỳ lượng muối và đường nào. Bằng cách này, chất lỏng dư thừa sẽ được tống ra khỏi cơ thể.
Bạn cũng nên hạn chế uống nước trái cây, kể cả nước mới ép, cũng như nước có ga và đồ uống có ga, vì chúng gây tăng cảm giác thèm ăn.
Chế độ ăn uống sô cô la cũng không bao gồm tất cả các loại trái cây và rau quả, cũng như rượu. Có thể uống bất kỳ đồ uống nào - nước hoặc trà xanh - không sớm hơn ba giờ sau khi uống sô cô la với một tách cà phê.
Bạn nên uống ít nhất một lít và hai trăm ml nước mỗi ngày. Bạn có thể lặp lại chế độ ăn sô cô la không sớm hơn một tháng, vì nó gây ra những thiệt hại đáng kể cho cơ thể.
Bạn có thể tạo cho mình một ngày nghỉ với sô cô la nếu bạn không thể kéo dài bảy ngày. Thực đơn cũng giống như trong những ngày ăn kiêng sô cô la - một trăm gam sô cô la và ba tách cà phê cho cả ngày.
Chế độ ăn kiêng sô cô la được chống chỉ định cho những người bị bệnh tiểu đường, cũng như những người bị dị ứng. Các bệnh về gan và mật loại trừ khả năng tuân theo chế độ ăn sô cô la. Nó cũng bị cấm trong bệnh tăng huyết áp, chủ yếu là do cà phê.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Clean 30 Hoặc Kiêng Khem Trong Một Tháng Sẽ Chữa Khỏi Bệnh Như Thế Nào
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe với các khớp bị viêm, đây là một số mẹo về cách giảm bớt tình trạng của bạn. Chế độ ăn kiêng là Melissa Hartung và cô ấy nói Clean 30. Thông tin chi tiết về chế độ này có thể được tìm thấy trên Google, nhưng nói chung - đây là một chế độ ăn kiêng không có kế hoạch.
Bánh Mì ăn Kiêng Là Bánh Mì ăn Kiêng Như Thế Nào?
Bánh mì ăn kiêng không phải là hoàn toàn dành cho người ăn kiêng. Mặc dù nhiều người dựa vào nó không chỉ để giảm cân mà còn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, nhưng hóa ra người tiêu dùng đã hiểu sai về nội dung của sinh tố. Các cuộc kiểm tra của các tổ chức tiêu dùng cho thấy có sự khác biệt lớn giữa những gì ghi trên bao bì và những gì thực sự chứa trong bánh mì.
Ăn Kiêng Nhanh đánh Bại Chế độ ăn Kiêng Dài Ngày
Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng kéo dài và đau đớn - theo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn kiêng nhanh có hiệu quả hơn những chế độ ăn kiêng khác. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu người Úc đã nghiên cứu 200 người và tất cả những người tham gia nghiên cứu đều bị béo phì.
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
Tại Sao Một Chiếc Xe ăn Kiêng Hoàn Toàn Không Phải Là Một Chiếc Xe ăn Kiêng?
Nhiều người trong chúng ta đã nhầm lẫn với suy nghĩ thay thế chiếc xe yêu thích của mình bằng phiên bản dành cho người ăn kiêng, do đó cho thấy rằng chúng ta quan tâm đến sức khỏe của mình. Nhưng liệu chúng ta có thực sự tự giúp mình theo cách này, hay ngược lại - chúng ta đều làm hại.
