2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bánh mì ăn kiêng không phải là hoàn toàn dành cho người ăn kiêng. Mặc dù nhiều người dựa vào nó không chỉ để giảm cân mà còn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, nhưng hóa ra người tiêu dùng đã hiểu sai về nội dung của sinh tố.
Các cuộc kiểm tra của các tổ chức tiêu dùng cho thấy có sự khác biệt lớn giữa những gì ghi trên bao bì và những gì thực sự chứa trong bánh mì. Sự khác biệt lớn nhất là về hàm lượng chất xơ và muối.
"Trong các loại bánh mì ăn kiêng được thử nghiệm, chúng tôi thấy rằng có ít chất xơ hơn nhiều so với ghi trên bao bì. Các nhà sản xuất bắt đầu biện minh rằng họ ghi tổng chất xơ và chúng tôi chỉ nghiên cứu không hòa tan, nhưng đây không phải là lời bào chữa", tiết lộ với "Mọi người. Ngày" Bogomil Nikolov từ "Người dùng đang hoạt động".
Lượng chất xơ trung bình trong bánh mì ăn kiêng ở nước ta là 1,02 g trên 100 gram. Để so sánh, hàm lượng trung bình của một bài kiểm tra như vậy ở Hà Lan là 5,1 gam chất xơ trên 100 gam, cao hơn gần 5 lần.
Nikolov giải thích: "Mọi người nghĩ rằng bánh mì có màu càng sẫm thì càng phải ăn kiêng, điều này không đúng. Sản phẩm ăn kiêng là sản phẩm có nhiều ngũ cốc hơn".
Chỉ có một loại bánh mì thực sự dành cho người ăn kiêng trên thị trường nội địa, đó là của Đức. Nó được làm theo tiêu chuẩn và bột trong đó có thể làm cho bánh mì trở nên cứng chắc như một viên gạch.
Đây là dấu hiệu tốt nhất cho thấy một chiếc bánh mì là loại dành cho người ăn kiêng - nó phải cứng và hơi mịn, chuyên gia cho biết.
Bánh mì Đức được làm trong những trường hợp đặc biệt và thực sự có hình dạng của một viên gạch. Các nhà sản xuất Bungari không làm loại bánh mì ăn kiêng thực sự như vậy vì chúng không có vẻ ngoài hấp dẫn và không ngon.
Các nhà sản xuất bản địa đã làm cho những chiếc bánh mì trở nên mềm mại hơn để thu hút sự chú ý. Một điều tồi tệ nữa là bạn cho quá nhiều muối vào bánh mì. Đây là một xu hướng của tất cả các nhà sản xuất. Nikolov nói: “Nó ngon hơn, nhưng có hại hơn.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Clean 30 Hoặc Kiêng Khem Trong Một Tháng Sẽ Chữa Khỏi Bệnh Như Thế Nào
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe với các khớp bị viêm, đây là một số mẹo về cách giảm bớt tình trạng của bạn. Chế độ ăn kiêng là Melissa Hartung và cô ấy nói Clean 30. Thông tin chi tiết về chế độ này có thể được tìm thấy trên Google, nhưng nói chung - đây là một chế độ ăn kiêng không có kế hoạch.
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Pancetta - Nó được Chuẩn Bị Như Thế Nào Và Nó được Tiêu Thụ Như Thế Nào?
Các đầu bếp Pháp, những người nổi tiếng với các món ăn tinh tế, có lẽ xem thường hoạt động của các đồng nghiệp người Ý của họ, những người có ẩm thực nổi tiếng nhất là làm mì ống, antipasti và pizza. Hay nói một cách khác - không có gì quá phức tạp, phức tạp hay phức tạp… Nhưng người Pháp sẽ nói gì về các sản phẩm thịt của Ý đã trở thành món ngon được công nhận trên toàn thế giới?
Làm Thế Nào để Từ Chối đường Tùy Theo Bạn Là Người Như Thế Nào?
Một chế độ ăn uống nhiều Đường thường liên quan đến các vấn đề như bệnh tim hoặc béo phì. Và khi nói đến việc gián đoạn hoặc từ bỏ đồ ngọt, có một cách để bạn cân nhắc bằng một kế hoạch được thiết kế dành riêng cho kiểu tính cách của bạn. Loại 1:
Ăn Kiêng Khi Nào Và Thường Xuyên Như Thế Nào
Đối với một số người trong chúng ta, từ ăn kiêng tương đương với chết đói. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Trong hầu hết các chế độ ăn kiêng, một trong những điều quan trọng nhất là tuân theo một chế độ ăn kiêng nhất định. ăn khi nào và bao lâu một lần.
