2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nước ép từ các loại rau củ khác nhau - đây không chỉ là một thức uống tăng cường sinh lực mà còn là một cách để bạn tăng cường sức lực cho cơ thể. Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép có giá trị và giàu vitamin nhất. Anh ấy có những phẩm chất đặc biệt.
Nó chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng cho cơ thể - canxi, đồng, phốt pho, sắt và vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K và các loại khác. Thức uống này làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiễm trùng, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự phát triển của một số bệnh ung thư, cải thiện thị lực, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng của thận, gan và tim.
Sự kết hợp giữa nước ép cà rốt và nước ép rau bina sẽ được cơ thể hấp thụ rất tốt. Trong trường hợp khó tiêu, thiếu máu, các bệnh về mật và mắt, nên uống một ly cocktail gồm 300 g nước ép cà rốt, 200 g nước bắp cải, 100 g nước củ dền, nước ép của một bó thì là. Nước ép được uống hai lần sau bữa trưa hai giờ.
Một loại nước ép rau củ khác không thể bỏ qua là nước ép cần tây. Cần tây chứa tinh dầu, chất nhầy, vitamin C, magiê, sắt, natri hữu cơ và nhiều hơn nữa. Nước ép tươi là một loại thuốc lợi tiểu hoàn hảo cho bệnh thận. Nó cũng cải thiện hoạt động tiêu hóa, kích thích cảm giác thèm ăn. Nó rất hữu ích trong các bệnh thấp khớp, viêm phế quản, viêm da và chứng loạn thần kinh.
Ở đây cũng phải kể đến nước ép củ cải đường. Củ cải đường rất giàu cellulose, axit malic, iốt, magiê và nhiều hơn nữa. Nước ép hữu ích này nên được thực hiện một cách thận trọng. Một ly của nó có thể gây ra phản ứng tẩy rửa, kèm theo buồn nôn và nôn.
Vì vậy, nó được khuyến khích để uống một ly trong hai liều. Tốt nhất là trộn với nước ép cà rốt, và lượng nước ép củ cải đường tăng dần theo mỗi lần uống. Sự kết hợp của các loại rau này cung cấp cho cơ thể phốt pho, lưu huỳnh, kali, vitamin A. Nước ép củ cải đường, cà rốt và củ cải bằng nhau giúp tăng cường cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là nước ép cà chua. Cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất - magiê, sắt, canxi, vitamin B1, B2, C và beta carotene.
Nước ép cà chua cực kỳ hữu ích cho những người bị rối loạn chuyển hóa, các bệnh về đường tiêu hóa và tim mạch. Thành công vào thực đơn trong chế độ ăn kiêng giảm cân kết hợp với nước ép táo và chanh. Nước cà chua luộc có được đặc tính chống oxy hóa.
Đề xuất:
Vitamin B6: Lợi ích Sức Khỏe Và Nguồn Dinh Dưỡng
Vitamin B6 hoặc pyridoxine là một loại vitamin tan trong nước, không được lưu trữ trong cơ thể và được thải ra ngoài sau khi uống. Vitamin B6 có khả năng chịu nhiệt khá cao, nhưng khi tiếp xúc với kiềm hoặc tia cực tím, nó sẽ mất đi sức mạnh.
Dừa - Nguồn Nhiệt đới Của Sức Khỏe Và Sự Sống
Chúng ta thường kết hợp dừa, nước cốt dừa hoặc dừa bào sợi với bánh. Nhưng bạn có biết rằng cây đuông dừa ở vùng nhiệt đới được gọi là Cây Đời sống? Và không vô ích. Nước cốt dừa được chiết xuất từ những quả còn xanh chưa chín. Nó trong suốt, có vị chua ngọt.
Dâu Rừng - Nguồn Tự Nhiên Vô Giá đối Với Sức Khỏe
“Tí, tóc đỏ - đức vua quay lưng lại với con đường!” - Cái gì vậy? - Đó là những gì câu đố dân gian nghe giống như. Và tất nhiên - đây là dâu rừng! Cối thơm với hạt đỏ này là món quà tuyệt vời mà mùa hè ban tặng cho chúng ta! Cây dâu rừng là loại cây thân thảo sống lâu năm, có thân leo.
Hạt Giống Là Nguồn Cung Cấp Sức Khỏe Và Tuổi Thọ
Hạt thường bị bỏ quên vì các loại hạt vốn nổi tiếng là một trong những siêu thực phẩm mạnh mẽ nhất. Tuy nhiên, chúng có những phẩm chất hữu ích không kém. Mặc dù kích thước nhỏ nhưng chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng hữu ích cho cả sức khỏe tổng thể và vóc dáng.
Nấm Bụi - Nguồn Sức Khỏe Mạnh Mẽ
Bệnh phấn trắng phổ biến khắp cả nước. Nó ký sinh và xuất hiện trên những cây rụng lá. Tên tiếng Latinh của nó là Fomes fomentarius. Nó thuộc họ Polyporaceae. Quả thể hình móng heo. Xám, xám trắng hoặc xám đen. Qua nhiều năm, Google được mở rộng bằng cách thêm một lớp mới, rộng hơn ở dưới cùng.
