2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tảo bẹ (Laminaria) là một loại rau biển nâu ngày càng được ưa chuộng ở nước ta. Nó có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng giàu iốt, giúp hoạt động khỏe mạnh của tuyến giáp.
Tảo bẹ là một trong những nguồn giàu iốt nhất trong tự nhiên. Nó cũng chứa canxi cacbonat, chất xơ, axit stearic, dicalcium phosphate và nhiều nguyên tố quan trọng khác.
Rong biển tảo bẹ đã được tuyên bố là một siêu thực phẩm tự nhiên với nhiều lợi ích. Ngoài 16 axit amin và 11 nguyên tố vi lượng, chúng còn chứa 0 calo. Điều này, kết hợp với một lượng lớn i-ốt, khiến chúng trở thành thực phẩm hoàn hảo cho những người muốn giảm cân.
Iốt là chất cần thiết để duy trì sự trao đổi chất lành mạnh. Nó chỉ được tìm thấy trong các dạng sinh vật biển. Một số chuyên gia tin rằng nhu cầu iốt của chúng ta đã có từ hàng triệu năm trước, khi cuộc sống con người phát triển từ biển. Hầu hết chúng ta đều bị thiếu i-ốt. Nhưng trước khi sử dụng hải sản để có được nó, nó là tốt để làm quen với những rủi ro liên quan.
Rủi ro đầu tiên nằm ở các khoáng chất và chất dinh dưỡng hữu ích có trong tảo bẹ. Nếu dùng với liều lượng lớn, nó có thể dẫn đến cảm giác no và các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ở những người mắc một số bệnh.
Tảo bẹ rất giàu i-ốt vì nó nhanh chóng hấp thụ các chất từ biển. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng ngay cả khi bạn bị thiếu i-ốt, các chất bổ sung như vậy sẽ không được khuyến khích hành động. Liều lượng iốt sốc có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cường giáp, bệnh Grave và ung thư tuyến giáp.
Ngoài iốt, tảo hấp thụ mọi thứ khác. Ví dụ, nếu được trồng trong nước ô nhiễm, chúng hấp thụ các kim loại độc hại có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Rủi ro giả định yêu cầu phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có vấn đề về gan hoặc thận không được tiêu thụ tảo.
Giống như nhiều chất bổ sung, những loại có tảo bẹ thường chứa các loại tảo khác không có tên. Mỗi loại có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo những cách khác nhau. Trước khi tiến hành tiếp nhận của họ, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Đề xuất:
Chú ý! Thực Phẩm Yêu Thích Của Chúng Tôi Nói Lên Sức Khỏe Của Chúng Tôi
Tất cả chúng ta đều có những món ăn yêu thích và thói quen nếm thử. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà việc tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta: 1. Sôcôla - theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, ở mức độ tiềm thức, chúng ta coi sôcôla như một thứ giải tỏa.
Chú ý! Mặt Tối Của Nghệ
nghệ nó luôn được xác định là một loại gia vị hữu ích và quan trọng để ăn uống lành mạnh. Làm nổi bật những lợi ích của nó trong những năm gần đây đã khiến nó trở thành thực phẩm bổ sung bán chạy thứ ba. Trước đó chỉ có hạt lanh và dầu dừa.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Chủ Nhà Hàng đầu Tiên Là Chủ Một Quán Cà Phê ở Paris
Nhà hàng là kinh điển vĩnh cửu của dinh dưỡng, là thắng lợi của sự tổng hòa giữa niềm vui thích ẩm thực và nhu cầu giao tiếp của con người. Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, đây cũng là một điểm dừng chân nhỏ - cho một bữa tối gia đình, một cuộc gặp gỡ với bạn bè hoặc chỉ là một cuộc trốn chạy khỏi thức ăn tự làm.
Chú ý! Nấu ăn Có Mùi Là Một Hành Vi Phạm Tội
Một trường hợp kỳ lạ gây sốc cho những người yêu thích ẩm thực với mùi xâm nhập. Một gia đình đến từ Ý đã bị triệu tập ra tòa vì yêu thích những món ăn có mùi thơm nồng khiến hàng xóm ghê tởm. Cuối cùng, sau một vụ kiện kéo dài giữa những người Ý, việc nấu nướng thơm đã bị coi là một hành vi phạm tội, truyền thông phương Tây đưa tin.
