2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nghiên cứu gần đây về các đặc tính có lợi của quả lựu cho thấy thường xuyên uống nước ép của loại quả “thần thánh” này có thể giúp chống lại những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra trong cơ thể theo tuổi tác. Thông thường những thay đổi này dẫn đến sự biến dạng của cơ thể chúng ta hay nói cách khác là tích tụ quá nhiều chất béo.
Các nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Đại học Edinburgh đã xác định rõ ràng những tác dụng có lợi của nước ép lựu. Một ly mỗi ngày giúp giảm nồng độ axit béo trong máu được gọi là axit béo không ester hóa hoặc axit béo tự do (FFA).
Chính các axit béo chưa được ester hóa là thủ phạm chính gây tích tụ mỡ ở bụng và xung quanh các cơ quan nội tạng. Điều này được y học gọi là béo phì nội tạng.
Vì vậy, ngoài những lợi ích cho tim mạch, tăng cường hoạt động tình dục ở con người và giảm nguy cơ ung thư, nước ép lựu còn bổ sung thêm một điểm nữa cho tài sản của nó, đó là chất hủy diệt mỡ vùng eo cực mạnh.
24 người đàn ông và phụ nữ đã tham gia vào một nghiên cứu thử nghiệm của các chuyên gia. Họ uống 500 ml nước ép lựu hàng ngày trong một tháng.
Vào cuối thời gian thử nghiệm, những lợi ích mà loại quả này mang lại cho cơ thể con người đã được tính đến. Hơn 50% tình nguyện viên, lượng mỡ ở bụng và hông đã giảm.
Ngoài ra, gần 90% số người cho biết huyết áp thấp hơn và do đó giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, các vấn đề về tim và suy thận.
Vị chua của quả lựu phản ánh hàm lượng tannin phong phú của nó, và vị ngọt của quả là do hàm lượng cao (lên đến 20%) của monosaccharid - fructose, glucose và sucrose.
Nước ép lựu hàng ngày cung cấp cho chúng ta liều lượng cao kali (lên đến 378 mg), sắt, magiê, phốt pho, canxi, natri, đồng và nhiều hơn nữa. Ngoài ra còn có các loại vitamin, vì liều lượng vitamin C, B6, B12 và E trong quả lựu khá lớn.
Đề xuất:
Rượu Vang đỏ Giúp Eo Thon
Có rất nhiều điều để nói về các đặc tính có lợi của rượu vang đỏ. Khá khó để liệt kê tất cả những lợi ích của loại “thức uống của các vị thần” này. Trong một ly rượu vang đỏ, cơ thể chúng ta có thể tìm thấy các chất được gọi là polyphenol, đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch.
Nước Tinh Khiết So Với Nước Cất Hoặc Nước Thường: Sự Khác Biệt Là Gì?
Lượng nước rất cần thiết cho sức khỏe. Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt, vì vậy nó cần được cung cấp nước liên tục trong ngày. Hầu hết mọi người đều biết nước uống quan trọng như thế nào, nhưng một số lại nhầm lẫn về loại nước tốt nhất mà họ có thể tiêu thụ.
Portobello - Loại Nấm Ngon Giúp Giữ Eo Thon
Nấm Portobello có hương vị đậm đà và kết cấu mềm mại. Chúng cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng không chứa nhiều calo, điều này làm cho chúng trở thành một chất bổ sung dinh dưỡng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Nấm Portobello là một nguồn chất xơ tốt và chứa nhiều nước, khiến chúng có mật độ năng lượng thấp.
Tỏi Giúp Lưu Thông Máu Tốt Hơn
Tuần hoàn máu trong cơ thể con người là nền tảng cho hoạt động bình thường của cơ thể. Việc tưới tiêu không tốt cho các chi, thậm chí cả não, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng và một số bệnh tật. Khi một người bị cảm cúm, cảm lạnh, cũng phải áp dụng các biện pháp để “khuấy động” máu trong cơ thể.
Caffeine Giúp Chúng Ta Lưu Giữ Những Kỷ Niệm
Từ lâu, các nhà khoa học đã chú ý đến tác hại mà cà phê có thể gây ra, và cụ thể hơn là caffeine. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy mặt tích cực của caffeine. Theo các chuyên gia Mỹ, caffeine giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và nhớ lại của chúng ta ít nhất 24 giờ sau khi uống.
