2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Từ thiếu máu có nghĩa là "không có máu." Nếu chúng ta bị thiếu máu, không có nghĩa là máu của chúng ta nói chung giảm, mà là số lượng hồng cầu và hàm lượng hemoglobin trong đó giảm. Các dấu hiệu chính cho thấy bạn đang bị thiếu máu có thể dễ dàng nhận thấy - mắt thâm quầng, mệt mỏi toàn thân.
Có hơn 10 loại bệnh thiếu máu trong y học. Chúng bao gồm hồng cầu hình liềm, bệnh thalassemia và bệnh máu khó đông. Điểm chung của chúng là lượng hồng cầu trong cơ thể rất thấp, không có đủ hemoglobin để cung cấp oxy cho các tế bào và mô. Kết quả cuối cùng gây tử vong khi thiếu hemoglobin là tổn thương cơ quan nghiêm trọng, đau tim hoặc tử vong.
Cuối cùng, bệnh thiếu máu có thể điều trị được - bằng thuốc hoặc với sự trợ giúp của thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Để khắc phục tình trạng khó thở, xanh xao, đau đầu, chóng mặt và không thể đối phó với các công việc cơ bản hàng ngày, bạn cần học cách ăn uống đúng sản phẩm.
Dẫn đầu về dinh dưỡng hợp lý trong bệnh thiếu máu là hàm lượng sắt trong thực phẩm chúng ta ăn. Nếu không có đủ lượng sắt, cơ thể không thể sản xuất đủ hemoglobin.
Nếu bạn có sức khỏe tốt, ăn uống đúng cách thì nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt nghiêm trọng là rất ít. Nếu bạn bị mất máu nghiêm trọng và kéo dài, cần chuẩn bị và thực hiện theo một chế độ đặc biệt với các thực phẩm giàu chất sắt.
Bắt đầu từ bước dưới cùng - dụng cụ nấu nướng. Ngay cả khi bạn không tin, việc chế biến thực phẩm trong hộp kim loại sẽ làm giàu sắt.
Thực phẩm giàu sắt, mật ong và vitamin C bao gồm rau xanh đậm, pho mát, trứng, hải sản và cá.
Bạn phải đưa vào thực đơn của mình gan, các loại thịt đỏ, chẳng hạn như thịt bò và thịt cừu, cũng như bất kỳ loại thịt, cá, trứng nào khác. Trái cây sấy khô, các sản phẩm từ đậu nành và mật mía là những trợ giúp đã được chứng minh trong cuộc chiến chống lại bệnh thiếu máu.
Nước sắc của các loại thảo mộc cũng có tác dụng hữu ích trong việc phục hồi nồng độ hemoglobin. Thích hợp nhất là cải xoong, mùi tây, cây tầm ma, lá rau mùi và bồ công anh.
Bổ sung một lượng bổ sung hành, tỏi, đậu, đậu Hà Lan, các loại hạt, các loại rau lá xanh, nhưng không có rau bina.
Sắt được cơ thể hấp thụ tốt nhất khi đi kèm với một lượng - vitamin C. Bữa sáng với một vài quả trứng và một ly nước cam tươi là vô cùng hữu ích.
Đề xuất:
Nước ép Củ Cải đường Chống Thiếu Máu
Nước ép củ cải đường là một phương thuốc tự nhiên độc đáo, từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc chống thiếu máu. Lợi ích của nó chủ yếu là do hàm lượng phong phú của vitamin C, vitamin P và vitamin PP - yếu tố, cũng như axit folic và carotene.
Dinh Dưỡng Trong Bệnh Thiếu Máu Do Thiếu Sắt
Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng dễ chẩn đoán. Khiếu nại là đặc trưng, các màng nhầy và da trở nên vàng nhạt, và phát ban trên khóe môi cho thấy có thể giảm lượng hồng cầu. Chẩn đoán được thực hiện sau khi xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm để xác nhận hoặc loại trừ nghi ngờ.
Sữa Trâu Chống Thiếu Máu
Chúng ta nói về bệnh thiếu máu khi số lượng tế bào hồng cầu (hồng cầu) và / hoặc hemoglobin trong cơ thể, là một phần của tế bào và vận chuyển oxy đến cơ thể, bị giảm. Nếu giá trị của sắt trong cơ thể bình thường, thì hoạt động của cơ thể là chính xác và sẽ có hoạt động thể chất tốt, hoạt động trí óc phản ứng, năng lượng.
Halva Chống Lại Bệnh Cúm Và Thiếu Máu
Tahan-halvata là một trong những thứ ngọt ngào và đầy đủ của họ. Nó đã được phổ biến ở Bulgaria trong nhiều thế kỷ - cả ở Balkan và Phương Đông. Và liệu nó có đe dọa đến con số hay không chỉ phụ thuộc vào số lượng. Nhưng ngoài hương vị đặc biệt của nó, halva còn thu hút những người yêu thích nó bằng một chất lượng khác - nó giúp điều trị các tình trạng giảm cân đột ngột, thiếu máu, bệnh lao, rối loạn phổi mãn tính đòi hỏi chế độ ăn nhiều calo.
Các Loại Rau Màu Vàng Và Cam Chống Ung Thư
Một nghiên cứu cho thấy ăn các loại rau có màu vàng và cam làm giảm nguy cơ ung thư bàng quang tới 52%. Nhóm nghiên cứu đã phân tích hồ sơ y tế của 185.885 tình nguyện viên trong khoảng thời gian 12,5 năm. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy 581 trường hợp ung thư bàng quang xâm lấn.
