2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vào những ngày ấm áp do mặc quần áo nhẹ, đổ mồ hôi, đứng, v.v. nhiều người bị cảm lạnh. Nắng như đổ lửa nhưng bạn không thể tránh khỏi những cơn ho, hắt hơi từ những người xung quanh.
Để tránh cảm lạnh và vi rút mùa hè, đồng thời tận hưởng những tia nắng ấm áp dễ chịu mà không gặp bất cứ trở ngại nào, bạn nên tăng cường và củng cố hệ miễn dịch ngay lập tức. Vì mục đích này, bạn có thể áp dụng bất kỳ ý tưởng nào của chúng tôi cho bom vitamin trong một cái ly.
Một ý tưởng mới để tăng cường sức khỏe và làn da tươi tắn suốt cả ngày là nước ép củ cải đường, táo và gừng. Quả táo là một thực phẩm bảo vệ sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn cho nó vào máy ép trái cây với cả vỏ.
Mặt khác, củ cải đường cũng cực kỳ hữu ích. Nó mang lại sức mạnh cho cơ thể, chống lại các độc tố có hại khác nhau và có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu. Nó thường được dùng để chống thiếu máu, một số bệnh ung thư, cảm cúm và làm sạch gan.
Gừng được coi là một bổ sung mới cho danh sách các siêu thực phẩm. Nó chống lại nhiễm trùng, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp ích cho đường tiêu hóa.
Sản phẩm cần thiết: 1 củ dền lớn, 1 quả táo và một lát gừng tươi
Phương pháp chuẩn bị: Nước trái cây tươi đầy vitamin được chuẩn bị bằng cách trộn tất cả mọi thứ trong máy ép trái cây. Nó có thể được làm giàu với 1 quả dưa chuột.
Ngoài sự phong phú ngày càng nhiều của các loại trái cây và rau quả trên thị trường, cơ hội cho việc chuẩn bị đồ uống và thực phẩm có sinh tố hiện đang tăng lên rất nhiều. Khác bom vitamin, đặc biệt thích hợp trước khi bắt đầu một đợt cúm khác, là món salad được chế biến đúng cách.
Sản phẩm cần thiết: 1 củ cải đường vừa, 2 củ cà rốt, 1 quả táo.
Phương pháp chuẩn bị: Sản phẩm được xay trong một cái bát và nêm nước cốt chanh, dầu ô liu và mùi tây.
Việc sao chép một số sản phẩm chứng tỏ lợi thế tích cực của chúng.
Khác bom vitaminmà bạn có thể chuẩn bị hoàn toàn là trái cây. Để có nó, bạn sẽ cần 3 quả kiwi, 1 quả chuối, 1 thìa cà phê bột ngọt. nước ép dứa, 1/2 muỗng cà phê dâu tây
Lột chuối, nạo vỏ và cắt miếng. Chúng được đặt cùng với các sản phẩm khác trong máy xay và được chuyển với tốc độ cao.
Với món lắc này, ngoài hương vị lạ thường, bạn còn nhận được hỗn hợp các loại vitamin và khoáng chất vô cùng hữu ích có trong những loại trái cây này.
Kiwi chứa các chất dinh dưỡng thực vật giúp bảo vệ DNA và toàn bộ cơ thể. Dâu tây chứa một lượng lớn vitamin C và sắt nên thường được khuyên dùng cho một số bệnh. Chuối rất giàu chất dinh dưỡng mang lại sức mạnh và năng lượng cho mọi người.
Đề xuất:
Trồng Và Trồng ớt Cay Trong Chậu
Rau sạch trong mùa đông không còn là điều hiếm gặp. Nhiều loại trong số này có thể được tìm thấy trong các cửa hàng, nhưng hầu hết đều chứa đầy nitrat có hại. Một trong những giải pháp hữu ích nhất là trồng cây nhà lá vườn. Ớt cay là một trong những cây trồng chính mà chúng ta có thể trồng ở nhà trong những tháng mùa đông.
Kiwi Là Quả Bom Vitamin Chống Lại Sự Mệt Mỏi Của Mùa Xuân
Mùa xuân là mùa mà chúng ta thường bị dồn ép bởi sự mệt mỏi của mùa xuân. Ngay bây giờ là lúc chúng ta cần “tẩm bổ” vitamin C cho cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên tin tưởng kiwi. Trái cây xanh là một quả bom thực sự của vitamin C - từ 0,15 đến 0,30%.
Rau Bina - Quả Bom Mùa Xuân Của Vitamin Và Khoáng Chất
Quê hương của rau bina, là món ăn yêu thích của Catherine de 'Medici, là Ba Tư, và trong ẩm thực châu Âu, nó xuất hiện ở Tây Ban Nha, do người Ả Rập nhập khẩu. Hàm lượng dinh dưỡng của loại rau lá xanh này rất phong phú. Nó chứa carbohydrate và protein, nhiều khoáng chất - kali, canxi, magiê và vitamin chủ yếu là B1, B2, C.
Quả Bom Vitamin Trong Những Tháng Mùa Thu
Nhịp sống gấp gáp, căng thẳng, ăn uống không hợp lý, hút thuốc lá và nhiều yếu tố khác khiến một người dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của các mùa trong năm. Tất cả những điều kiện này thực sự khiến cơ thể một người có nguy cơ nhiễm virus và cúm.
Thật Khó để Tin! Đây Là Quả Bom Calo Mà Chúng Tôi đã Tấn Công Trong Những Ngày Nghỉ
Những ngày nghỉ đã trôi qua và thời gian để có hàng. Mặc dù cuối năm chúng ta thả lỏng tâm hồn và vui vẻ nhưng thời điểm này không mấy hạnh phúc cho cơ thể của chúng ta. Trong những ngày lễ Giáng sinh và Năm mới, chúng ta đã tấn công cơ thể của chúng ta một cách thực sự quả bom calo .
