2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùa xuân là mùa mà chúng ta thường bị dồn ép bởi sự mệt mỏi của mùa xuân. Ngay bây giờ là lúc chúng ta cần “tẩm bổ” vitamin C cho cơ thể.
Chúng tôi khuyên bạn nên tin tưởng kiwi. Trái cây xanh là một quả bom thực sự của vitamin C - từ 0,15 đến 0,30%. Hàm lượng vitamin này cao gấp 10 lần hàm lượng vitamin của chanh và nho đen.
Ngoài ra, kiwi còn chứa phốt pho, sắt, lưu huỳnh, natri và kali. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, lợi tiểu tự nhiên và điều hòa huyết áp. Enzyme actinin có trong trái cây đảm bảo tác dụng bồi bổ cơ thể.
Tốt nhất là ăn kiwi sống vì nó sẽ mất đi các đặc tính trong quá trình xử lý nhiệt.
Không phải ngẫu nhiên mà quả xanh được mệnh danh là quả của sức khỏe. Trừ trường hợp kiệt sức vào mùa xuân, hãy ăn kiwi nếu bạn đã mắc các bệnh truyền nhiễm nặng, căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần, khó tiêu.
Nước ép kiwi cũng là một chất dự phòng cực kỳ hiệu quả. Nó làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, say rượu đối với cảm lạnh và nhiễm trùng.
Với tất cả những phẩm chất này, cũng như hàm lượng calo thấp (chỉ 49 calo trên 100 gam), kiwi đã giành được giải thưởng cho loại trái cây hoàn hảo cho bàn của những phụ nữ có quyết định đồng thời tăng cường cơ thể và giảm cân.
Điều rất quan trọng cần nhớ là nên ăn kiwi ngay sau khi bạn lột vỏ có lông. Nếu để nguyên vỏ, vitamin C sẽ nhanh chóng bị phân hủy từ không khí.
Cũng nên nhớ rằng bạn không nên lạm dụng quá nhiều kiwi, vì nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Đặc biệt là ở những người nhạy cảm với phấn hoa bạch dương. Nguyên nhân là do kiwi và hạt cây có cùng chất gây dị ứng.
Phản ứng dị ứng có thể được đặc trưng bởi ngứa dữ dội trong khoang miệng, sưng môi, sưng niêm mạc hầu họng, khó thở.
Đề xuất:
Teas Chống Mệt Mỏi Mùa Xuân
Mệt mỏi mùa xuân là một tình trạng hầu hết mọi người đều biết. Nó không thể được định nghĩa là một căn bệnh, nhưng nó gây ra sự suy yếu mạnh mẽ của các lực lượng. Béo phì, trầm cảm, mất khả năng lao động thường là do tình trạng này kéo dài sự sống.
Rau Bina - Quả Bom Mùa Xuân Của Vitamin Và Khoáng Chất
Quê hương của rau bina, là món ăn yêu thích của Catherine de 'Medici, là Ba Tư, và trong ẩm thực châu Âu, nó xuất hiện ở Tây Ban Nha, do người Ả Rập nhập khẩu. Hàm lượng dinh dưỡng của loại rau lá xanh này rất phong phú. Nó chứa carbohydrate và protein, nhiều khoáng chất - kali, canxi, magiê và vitamin chủ yếu là B1, B2, C.
Uống Cà Phê Chống Mệt Mỏi Mùa Xuân
Sau mùa đông dài và lạnh, tất cả chúng ta đều tận hưởng mùa xuân với nụ cười. Thiên nhiên thức dậy với cuộc sống, và bạn phải thức dậy mỗi sáng với tâm trạng phấn chấn hơn. Nhưng với sự xuất hiện của thời tiết ấm hơn và sự thay đổi của các mùa được gọi là mùa xuân mệt mỏi .
Hành Tây Và Củ Cải Chống Mệt Mỏi Mùa Xuân
Khi mùa xuân bắt đầu là giai đoạn mà nhiều người phàn nàn về mùa xuân mệt mỏi . Họ cảm thấy lờ đờ, buồn ngủ liên tục nhưng đồng thời cũng khó ngủ. Sự mệt mỏi của mùa xuân cũng được bổ sung bởi sự chán ăn và đau đầu thường xuyên. Với sự mệt mỏi của mùa xuân, sự nhầm lẫn của nhịp sinh học xảy ra.
Sinh Tố Bổ Sung Năng Lượng Chống Lại Mệt Mỏi Mùa Xuân
Nếu bạn vẫn đang tự hỏi chính xác sự khác biệt giữa sinh tố và nước trái cây tươi là gì, đừng quá lo lắng, bởi vì chúng tôi ở đó và chúng tôi biết rất rõ rằng không phải lúc nào người ta cũng có thể quen thuộc với mọi thứ. Nói ngắn gọn - xấu hổ Được chế biến từ toàn bộ trái cây bằng cách sử dụng máy xay sinh tố, không loại bỏ một phần bên trong của trái cây, trong khi trái cây tươi được chế biến bằng cách ép các trái cây có múi để nước ép ra không bị rơi và lông của trái
