2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Từ việc giải các câu đố ô chữ và sudoku yếu dần. Điều này đã được phát biểu bởi nhà khoa học người Anh Tim Forrester, hai tờ báo "Daily Mail" và "Daily Telegraph" viết.
Forrester là một chuyên gia về tốc độ của trí óc. Theo ông, một giờ mỗi ngày để giải các câu đố ô chữ hoặc sudoku là đủ để đốt cháy calo tương tự như tập thể dục.
Bộ não của chúng ta cần 0,1 calo mỗi phút để hoạt động. Và khi giải câu đố, chúng ta đốt cháy 1,5 calo mỗi phút. Bộ não được tạo thành từ hàng triệu tế bào thần kinh. Chúng kết nối với các tế bào thần kinh khác và mang thông điệp đến cơ thể bằng cách sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. chuyên gia này giải thích.
Khi bị căng thẳng về tinh thần, não sẽ tăng năng lượng bằng cách tiêu thụ nhiều glucose và calo hơn.
Các phép tính đơn giản cho thấy rằng nếu bạn giải các câu đố ô chữ trong hai giờ mỗi ngày, bạn sẽ tạm biệt 180 calo.
Hiệp hội Dinh dưỡng Anh không đồng ý với lý thuyết của Tim Forrester.
Họ cho rằng bộ não cũng giống như bất kỳ cơ quan nào khác và nếu bạn dồn nhiều công sức hơn vào nó, nó sẽ cần nhiều calo hơn để hoạt động như một cỗ máy được bôi dầu tốt. Vì vậy, Hiệp hội tin rằng bạn không thể giảm cân chỉ bằng cách suy nghĩ.
Đề xuất:
Không Thêm Các Sản Phẩm Này Vào Món Salad Của Bạn Nếu Bạn Muốn Giảm Cân
Salad là một trong những loại thực phẩm gần như luôn xuất hiện trong danh sách các loại thực phẩm thích hợp để tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng. Nó thích hợp cho bữa trưa và bữa tối, có thể kết hợp bất kỳ sản phẩm nào. Nhưng có một điều rất quan trọng không thể bỏ qua.
Với đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng, Bạn Sẽ Béo Lên Chứ Không Giảm Cân
Các chuyên gia Mỹ cảnh báo, thường xuyên uống đồ uống có ga trong chế độ ăn kiêng không dẫn đến giảm cân mà còn gây béo phì. Đồ uống dành cho người ăn kiêng có hàm lượng calo thấp hơn, nhưng vẫn không làm giảm nguy cơ tăng thêm cân. Ngược lại - chúng kích thích sự thèm ăn và khiến mọi người ăn nhiều hơn, Daily Express giải thích.
Chìa Khóa để Giảm Cân! Chú ý đến Loại Calo Bạn ăn
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn tập thể dục thường xuyên nhưng lại có kết quả tối thiểu hoặc hầu như không có? Tất nhiên, bất kỳ ai muốn giảm thêm vài cân đều biết rằng để đạt được mục đích này, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng với các hoạt động thể chất.
Bạn Sẽ Giảm Cân - Bạn Cần Biết Các Quy Tắc Cơ Bản
Nếu bạn đang có kế hoạch bắt đầu một chế độ ăn kiêng trong vài ngày tới, bạn cần biết một vài điều cơ bản. - Trà giảm béo không an toàn. Không có chế phẩm nào hoàn toàn vô hại. Trà giảm béo là sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp lợi tiểu và nhuận tràng.
Phép Màu! Xem Cách Bạn Giảm Cân Với Các Loại Hạt Có Hàm Lượng Calo Cao
Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ đã giải thích cho chúng ta rằng quả óc chó cực kỳ hữu ích và bảo vệ chống lại một số bệnh. Các loại hạt giống não thực sự hỗ trợ chức năng của cơ quan này của con người và nên được tiêu thụ thường xuyên bởi những người làm việc trí óc.