2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Người phụ nữ già nhất hành tinh hưởng thọ 125 tuổi đã tiết lộ bí quyết trường thọ. Người phụ nữ mang quốc tịch Cuba chia sẻ rằng để sống đến tuổi cao này, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt quãng đời còn lại, hít thở không khí trong lành và luôn giữ nhiều tình yêu thương trong tim.
Người Cuba, được coi là người già nhất trên Trái đất, sinh ra ở tỉnh Granma của Cuba, nơi bà sinh sống cho đến ngày nay. Người phụ nữ, được người dân địa phương gọi là Caudilia, đã dành cả cuộc đời mình giữa những đồng cỏ xanh tươi của khu vực giàu tự nhiên này.
Theo cụ ông 125 tuổi người Cuba, nếu bạn muốn trẻ hơn một thế kỷ, bí quyết nằm ở chế độ dinh dưỡng. Để kéo dài tuổi thọ, Caudilia khuyên bạn nên ăn rau củ và thịt.
Cuba được biết đến với việc trồng mía và củ cải, là một phần trong thực đơn chính của hầu hết dân số đất nước.
Ngoài củ cải đường đỏ, trắng và đường, công thức cho người sống tuổi thọ còn có các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, các loại rau củ khác nhau, rất giàu chất dự trữ như tinh bột, protein hoặc đường.
Người phụ nữ lớn tuổi nhất trên hành tinh của chúng ta đã bước sang tuổi 125 vào ngày 28 tháng Hai. Người giữ kỷ lục Caudilia tự hào có 6 cháu, 15 chắt và 4 chắt. Hiện cô đang được chăm sóc bởi một đội y tế đặc biệt tại nhà riêng ở tỉnh Granma.
Hóa ra chính Cuba cũng là quốc gia giữ kỷ lục thế giới về số người trăm tuổi trên đầu người. Có tới 1.541 người từ 100 tuổi trở lên sống ở quốc gia Nam Mỹ. Số tiền này nhiều hơn năm 2008 là 53.
Không có gì ngạc nhiên khi Cuba là quê hương của người đàn ông già nhất hành tinh.
Theo thống kê chính thức, cứ 7.296 người thì có một người cao tuổi và cứ 1.269 người Cuba trên 60 tuổi thì có một người cao tuổi.
Đề xuất:
Hãy Nêm Thịt Băm đúng Cách Cho Thịt Viên Và Thịt Nướng
Thịt viên và thịt nướng là một phần không thể thiếu trong thực đơn của các dân tộc vùng Balkan. Không có thông tin đáng tin cậy về việc chúng đến từ quốc gia nào, nhưng chúng được lan truyền trên toàn thế giới. Thịt băm mà bạn chế biến có thể được tẩm gia vị theo nhiều cách khác nhau, miễn là bạn tuân theo một số quy tắc cơ bản, nhưng luôn luôn là viên thịt phải có hình bầu dục và kebab thuôn.
Trường Thọ Với Gạo
Gạo là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất, nhưng không may là lợi ích sức khỏe của nó vẫn bị đánh giá thấp. Loại thực phẩm này cực kỳ giàu carbohydrate phức hợp, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Ngoài ra, nó có chỉ số đường huyết rất thấp, có nghĩa là nó từ từ giải phóng năng lượng vào cơ thể và một người sẽ no lâu hơn.
Dầu Cá Là Bí Quyết Trường Thọ
Các nhà khoa học Mỹ từ Đại học California cho biết, dầu cá giàu axit béo Omega-3 không bão hòa đa giúp kéo dài hoạt động quan trọng của tế bào. Họ tuyên bố rằng với thần dược trường thọ này giúp chữa bệnh tim. Dầu cá được sử dụng như một phương thuốc chữa đau tim.
Hỗ Trợ Khó Thở (khó Thở Khi Thở Ra)
Trong văn bản này, bạn sẽ tìm thấy nhiều mẹo để sơ cứu và tự giúp đỡ tại khó thở thở ra . Khó thở là sự vi phạm nhịp điệu, tần số và cường độ của các chuyển động hô hấp, và chủ quan là khó thở được biểu hiện bằng cảm giác khó thở. Tại sao và khi nào thì tình trạng khó thở xảy ra?
Tỏi, Cá Hồi Và Rau Bina để Trường Thọ Và Trẻ Mãi Không Già
Có nhiều quan điểm khác nhau giữa các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ về việc thực phẩm nào tốt và thực phẩm nào xấu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng người Anh, tờ Daily Mirror mới đây đã công bố 10 sản phẩm có lợi nhất cho con người. Họ tuyên bố rằng nếu mọi người tuân thủ các loại thực phẩm được liệt kê, tuổi thọ của con người có thể lên tới 120 tuổi.
