2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có nhiều cách khác nhau để thực hành thuần chay. Đó là do những người khác nhau chọn cách quan sát nó như thế nào, theo cảm nhận và khả năng cá nhân của họ.
Cũng có những người ăn chay rất nghiêm ngặt và có những người không quá khắt khe. Tất cả phụ thuộc vào thái độ bên trong và sự chấp nhận của chủ nghĩa thuần chay - như một phần của cuộc sống hoặc như một cách sống toàn bộ!
Dưới đây là 10 loại Vegans đặc biệt nhất:
1. Ăn chay trường
Không có thịt, sữa hoặc trứng. Trong hình thức này, thuần chay chỉ được thực hành dưới dạng một chế độ ăn kiêng, mà không ảnh hưởng đến việc một người sẽ mặc quần áo có nguồn gốc động vật hoặc các sản phẩm khác.
2. Ăn chay có đạo đức
Không có thịt, các sản phẩm từ sữa và trứng. Trong trường hợp này, tránh sử dụng các sản phẩm làm từ động vật như da thuộc.
3. Green Vegan
Anh chàng này có cùng lối sống với người ăn chay trường có đạo đức, nhưng với thiết kế khác. Người ăn chay trường tránh các sản phẩm từ động vật vì tác động của các trang trại và nhà máy sản xuất và đóng gói chúng đối với môi trường và đối xử tàn nhẫn với động vật.
4. Thuần chay
Chế độ ăn kiêng thực vật nghiêm ngặt với thực phẩm chưa qua xử lý nhiệt trên 40-46 độ.
5. Rau thuần chay
Không thịt, các sản phẩm từ sữa, trứng. Chủ yếu là thức ăn thực vật. Sự khác biệt giữa thuần chay thực vật và các loại khác là nó dính vào nguồn gốc của thực phẩm. Thực phẩm lành mạnh nhất là thực phẩm thực vật và do đó nhấn mạnh nó.
6. Ăn chay đến 6 giờ chiều
Ở kiểu này, một chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt được thực hiện cho đến trước 18:00 vào buổi chiều, và sau đó anh ta có thể tiêu thụ mọi thứ mình muốn (nhưng tất nhiên là có chừng mực).
7. Paris Vegan
Tiêu thụ thực phẩm thuần chay hàng ngày, nhưng khi đi ăn ngoài hoặc với bạn bè / gia đình, hãy thưởng thức các món ăn chay.
8. Ăn chay ngày trong tuần hoặc cuối tuần
Các ngày cụ thể được chọn - các ngày trong tuần hoặc cuối tuần, trong đó thịt, các sản phẩm từ sữa và trứng được tránh.
9. Thực hành thuần chay
Tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các chi tiết của Veganism và nổi bật so với các nhân vật khác với sự kiên trì của nó!
10. Khách du lịch thuần chay
Một người ăn chay trên đường hay chính xác hơn là một khách du lịch thuần chay ăn thực phẩm thuần chay mỗi ngày, nhưng hãy thử nghiệm với các món ăn địa phương (với thịt) khi đi trên đường!
Đề xuất:
Một Tuần ăn Chay Với Quả Anh đào Tan Chảy Lên đến 7 Pound
Anh đào mọng nước chứa nhiều vitamin - A, B1, B2, C, E, PP, cũng như các nguyên tố vi lượng rất quan trọng, sắt, kali, canxi, magiê, natri và phốt pho. Anh đào có khả năng giúp loại bỏ cholesterol xấu. Chúng giúp giảm đau thần kinh và có tác dụng kích thích và bổ.
Sáu Nguồn Protein Cho Người ăn Chay Và ăn Chay
Một trong những lo lắng lớn nhất về chế độ ăn chay và thuần chay có liên quan đến số lượng giảm protein được chấp nhận. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định rằng nếu có kế hoạch phù hợp với cách ăn uống này thì cơ thể chúng ta có thể bổ sung đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
Sự Khác Biệt Giữa Các Chế độ ăn Kiêng Khác Nhau: Ăn Chay, Thuần Chay Hay Pesketarianism?
Tên của các chế độ ăn kiêng khác nhau nghe có vẻ khó hiểu. Nghe có vẻ khó hiểu hơn nếu ai đó nói với bạn rằng họ ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nhưng họ cũng ăn thịt. Hoặc rằng anh ta ăn chay nhưng lại ăn cá. Hoặc rằng anh ấy ăn chay trường, nhưng bạn biết anh ấy ăn trứng hoặc pho mát.
Sự Khác Biệt Giữa Cơm Cháy Và Cơm Cháy
Quả cơm cháy thảo mộc được tìm thấy ở khắp mọi nơi trong vĩ độ của chúng ta. Có lẽ vì điều này mà ít ai để ý đến cô. Nó thường được gọi là cơm cháy, cơm cháy hoặc cơm cháy. Tuy nhiên, điều này không chính xác lắm. Trong thực vật học dưới tên cơm cháy tất nhiên là cây cơm cháy.
Làm Tan Chảy Dạ Dày Của Bạn Bằng Cách ăn Uống đúng Cách
Bạn có một cái bụng? Hãy bình tĩnh ngay bây giờ. Bạn sẽ thoát khỏi nó trong một thời gian nếu bạn nhấn mạnh vào các loại thực phẩm được liệt kê. Bột yến mạch - chúng rất giàu carbohydrate phức hợp bão hòa và chất xơ, dễ tiêu hóa, đặc biệt nếu ngâm vào buổi tối.
