2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo một nghiên cứu mới, các nhà báo và giáo viên uống nhiều cà phê nhất. Những người yêu thích cà phê cũng là thợ sửa ống nước, cảnh sát và thương nhân, và theo kết quả, những người có vài nghề này uống bốn hoặc thậm chí nhiều tách cà phê mỗi ngày.
Danh sách này tiếp tục với các nhân viên y tế, ông chủ của các công ty khác nhau, nhân viên trong teleshop - hóa ra họ uống 3 ly mỗi ngày, nhiều nhất là 4 ly. Nhân viên trong các cửa hàng và các chuyên gia CNTT không quá nghiện đồ uống có chứa caffein - liều lượng của họ trong ngày là từ hai đến ba tách cà phê.
Với một hoặc hai ly mỗi ngày và cuối cùng trong bảng xếp hạng này là các trình điều khiển được ghi nhận. Các chuyên gia thực hiện cuộc khảo sát đã khảo sát khoảng 10.000 người, với 85 trong số 100 người tham gia nói rằng họ uống ít nhất ba tách cà phê mỗi ngày.
70% số người được hỏi trả lời rằng họ cảm thấy không có khả năng làm việc nếu họ không uống khẩu phần đồ uống có chứa caffein hàng ngày. 71% nói rằng họ uống cà phê chỉ vì caffeine chứ không phải vì mùi thơm hay mùi vị dễ chịu của thức uống.
Theo các chuyên gia, bốn tách cà phê là quá nhiều trong một ngày và huyết áp có thể tăng cao. Ngoài ra, quá nhiều caffeine mỗi ngày có thể gây mất nước, đặc biệt nếu thức uống có mùi thơm là nguồn cung cấp chất lỏng duy nhất cho cơ thể. Tất nhiên, cà phê cũng có những lợi ích của nó đối với cơ thể con người - giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và hơn thế nữa.
Có những lựa chọn thay thế cho đồ uống có chứa caffein - cà phê có thể được thay thế bằng trà xanh hoặc trà đen. Hương vị chắc chắn là khác nhau, nhưng hiệu quả cuối cùng là như nhau. Nếu bạn nằm trong số những người uống quá nhiều cà phê mỗi ngày, hãy cố gắng thay đổi chế độ ăn uống của mình bằng cách uống trà xanh.
Nó sẽ giúp bạn thức dậy và cảm thấy thực sự no suốt cả ngày, và mặt khác, không có tác dụng phụ của caffeine. Theo một nghiên cứu gần đây, uống một tách trà mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ tử vong sớm từ 25 đến 100.
Đề xuất:
Khoai Tây Nghiền Hóa Ra Là Một Siêu Thực Phẩm Cho Các Vận động Viên
Những người chơi thể thao tích cực , họ cần một chế độ ăn uống dinh dưỡng đặc biệt để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng hoàn hảo. Trong số các chất dinh dưỡng phù hợp cho vận động viên, carbohydrate có tầm quan trọng lớn. Chúng sẽ chiếm hơn 50% lượng calo cần thiết trong ngày.
Khoai Tây Nghiền Dễ Nhất Và Ngon Nhất được Làm Theo Cách Này
Khoai tây là một trong những thực phẩm yêu thích ở nước ta, và nhiều món ăn được chế biến từ chúng, bắt đầu từ những cám dỗ hầm ngon ngọt và kết thúc bằng món khoai tây chiên yêu thích của chúng ta với pho mát. Nếu bạn yêu thích loại rau này, thì bạn sẽ quan tâm đến loại rau này công thức dễ dàng cho khoai tây nghiền ngon .
Rễ Sắn Dây Chữa Nghiện Rượu, Nôn Nao Và Nghiện Nicotin
Sắn dây là một loại cây thuộc họ đậu. Rễ, hoa và lá của nó được sử dụng cho mục đích y học. Rễ chứa cacbohydrat diazin và diazein, nhiều tinh bột. Lá chứa flavonoid, bao gồm isoflavone pserarin, chồi và lá - axit butyric và glutamic, asparagin, adein và flavonoid robinin, hạt - alkaloid, histidine, kaempferol, sucrose, glucose, fructose, protein.
Cách Bảo Quản Và Bảo Quản Thịt Viên?
Để đạt được thời hạn sử dụng tối đa của thịt viên nấu chín, để đảm bảo an toàn và chất lượng, thịt viên đã nguội được làm lạnh trong các hộp nông, kín hoặc được bọc chặt trong giấy nhôm hoặc bọc nhựa. Bạn không nên để thịt viên tiếp xúc với không khí.
Giao Kem Tận Nhà Là Dịch Vụ Mới Nhất Của Uber
Phần bổ sung cuối cùng mà công ty sáng tạo Uber của Mỹ cung cấp cho người tiêu dùng Bulgaria là giao kem tận nhà. Dịch vụ này được lên kế hoạch như một chiến dịch tạm thời và chạy vào những tháng mùa hè năm 2015. Thật không may, nó đã trở thành dịch vụ cuối cùng được cung cấp bởi công ty công nghệ này trên thị trường Bulgaria.
