2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có nhiều ý kiến khác nhau về ưu và nhược điểm của cà phê. Dưới đây là năm lý do tại sao bạn không nên lạm dụng đồ uống có chứa caffein.
- Cà phê có hại cho tim mạch và làm tăng huyết áp
Những người bị tăng huyết áp cần hết sức thận trọng với cà phê. Thức uống màu nâu tạo tiền đề cho việc tăng huyết áp và dần dần nó có thể duy trì ở mức cao liên tục.
- Cà phê gây mất ngủ
Cà phê kích thích hệ thần kinh. Nhưng bạn phải hết sức cẩn thận, vì lượng caffein tăng lên sẽ gây căng thẳng và mất ngủ. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế uống đồ uống yêu thích vào buổi tối. Nhưng mọi quy tắc đều có ngoại lệ. Cũng có những người cho rằng caffeine hoạt động như một chất thôi miên.
- Cà phê tích tụ mảng bám trên răng
Bạn có nhận thấy rằng răng của những người uống cà phê đã mất đi độ trắng tự nhiên của chúng ta? Ca cao, carbohydrate, đường và cà phê góp phần làm xuất hiện các mảng bám trên răng.
- Cà phê làm tăng mức cholesterol
Cafestol, có trong cà phê, làm tăng đáng kể lượng cholesterol trong máu. Cafestole được chứa với số lượng lớn nhất trong cà phê espresso và cà phê pha trong máy pha cà phê. Nếu bạn uống 5 tách cà phê như vậy trong một tháng, mức cholesterol của bạn sẽ tăng 6-8%.
- Cà phê là chất gây nghiện
Caffeine trong cà phê dẫn đến một chất gây mê. Nó hoạt động trên các khu vực của não chịu trách nhiệm về cảm giác thích thú. Hệ thống mạch máu tự trị đôi khi từ chối hoạt động cho đến khi cơn đói caffeine của cơ thể được thỏa mãn.
Đề xuất:
Bệnh Nhân Tiểu đường Nên Cẩn Thận Với Quả Anh đào
Anh đào là một trong những loại trái cây mà bệnh nhân tiểu đường có thể tiêu thụ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần làm rõ, cụ thể là điều này chỉ áp dụng nếu bạn tiếp cận đúng liều lượng hàng ngày và không lạm dụng quá số lượng của những loại trái cây thơm ngon này.
Chúng Ta Nên Cẩn Thận điều Gì Khi Mua Quýt?
Quýt đến Bulgaria chỉ với ông già Noel. Nếu lớn lên trong những năm 80, 90 của thế kỷ trước, chắc hẳn bạn còn nhớ điệp khúc này trong bài hát của Vladi Ampov - Grafa. Tất nhiên, những thời điểm này đã có trong lịch sử, nhưng chúng ta thực sự vẫn sử dụng chúng cho đến ngày nay quýt chủ yếu vào mùa đông và các dịp lễ Giáng sinh, Tết Dương lịch.
Nho Có Thể Nguy Hiểm! Xem Tại Sao Bạn Nên Cẩn Thận Với Nó
Những quả mọng mọng nước này là một trong những món ăn nhẹ, ngon miệng nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Không còn nghi ngờ gì nữa, nho mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể chúng ta, nhưng có một mặt tối mà ít ai ngờ tới. Dị ứng với nho là một tình trạng hiếm gặp, nhưng nó là vấn đề nghiêm trọng nhất mà loại trái cây này có thể gây ra.
Nấu Thường Xuyên Hơn Với Nghệ! Cẩn Thận Với Bệnh Ung Thư
nghệ được biết đến như một loại gia vị, nhưng ít ai biết rằng nó có tác dụng chữa bệnh và chống lại những căn bệnh khá hiểm nghèo - đó là thần dược chống ung thư. Các nghiên cứu ở Anh đã chỉ ra rằng một chất được gọi là curcumin trong nghệ có hiệu quả tiêu diệt ngay cả những tế bào ung thư khó chữa nhất, ngay cả những tế bào kháng lại hóa trị liệu.
Với Goji Berry Bạn Giảm Cân, Nhưng Hãy Cẩn Thận để Không Biến Mất
Goji berry Nó thực sự là một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nó. Nó mạnh đến mức có thể dẫn đến cực đoan khác - chứng biếng ăn. Goji berry không nên dùng nhiều hơn một nắm mỗi ngày. Số lượng trên mức này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
