2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn thức dậy với vị đắng trong miệng, ho liên tục, đau họng, mệt mỏi … Có thể vấn đề không nằm ở sự mệt mỏi của mùa xuân mà ở thực phẩm bạn ăn.
Hàng triệu người phải vật lộn với cảm giác khó chịu này mà không biết rằng nó có thể dễ dàng và không cần lo lắng nhiều. Tất cả những gì bạn phải làm là loại trừ hoặc giảm một số sản phẩm khỏi chế độ ăn uống của mình.
Các bác sĩ cảnh báo chúng ta không nên sử dụng đường, vì nó là thức ăn của nấm và vi khuẩn và gây đầy hơi. Trong trường hợp môi trường của nấm trở nên axit, quá trình sản xuất của chúng được đẩy nhanh.
Đường làm hỏng niêm mạc ruột vì vi khuẩn bắt đầu viêm. Chúng thâm nhập vào thành ruột, dẫn đến đầy hơi.
Thịt mỡ, thịt băm, thịt xông khói và xúc xích là một số thực phẩm có thể gây kích ứng túi mật sau khi ăn. Khi bạn tiêu thụ chúng, mật phải làm việc thêm giờ và lượng mật mà nó tiết ra phải nhiều hơn để có thể xử lý những chất béo nặng này. Kết quả là bạn cảm thấy nặng nề và căng tức ở bụng bên phải.
Được biết, đồ chiên rán không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa của chúng ta. Việc tiêu thụ chúng gây ra chứng ợ nóng và nóng rát sau xương ức.
Bia chứa nhiều men. Lúa mạch dùng để ủ bia là một chất có thể gây dị ứng. Quá trình lên men cũng ảnh hưởng đến sự mỏng đi của màng nhầy và có thể gây đầy hơi.
Bánh mì cũng có tác dụng tương tự. Một sự thay thế lành mạnh là bánh mì không chứa gluten có chứa hạt hoặc quả hạch. Các thành phần hóa học trong bánh mì cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng, hậu quả là sưng tấy.
Thức ăn chua như dưa chua, cam quýt, nước ép cà chua có thể gây kích ứng không chỉ cho dạ dày mà còn cả túi mật. Để giảm bớt bệnh tật, hãy tiêu thụ chúng ít hơn và không để bụng đói.
Cần lưu ý rằng độ nhạy cảm với thực phẩm thay đổi đáng kể và một số người có thể cảm thấy phàn nàn của họ tồi tệ hơn khi dùng hành tây, rau diếp, bánh mì lúa mạch đen, tỏi.
Đề xuất:
Những Thực Phẩm Này Rất Tốt Cho Dạ Dày Của Bạn
Rõ ràng, những thực phẩm chúng ta ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và toàn bộ hệ tiêu hóa. Rất dễ nhận biết khi chúng ta đã ăn quá no hoặc ăn tối với thứ gì đó không phù hợp với hệ tiêu hóa, hoặc chúng ta đã nghỉ quá lâu mà không ăn gì.
Với Những Thực Phẩm Này, Dạ Dày Của Bạn Sẽ Luôn Hoạt động Như Kim đồng Hồ
Hệ tiêu hóa của chúng ta liên tục chiết xuất nước và chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn và chất lỏng đặc đáng kinh ngạc trong suốt cuộc đời của chúng ta, đồng thời chống lại các vi khuẩn thù địch và xử lý các chất thải. Những gì chúng ta quyết định ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta và thậm chí là những loại bệnh mà chúng ta sẽ có thể tránh được.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Giảm 5 Kg đáng Ghét Với Chế độ ăn Kiêng Mùa Xuân Của Chúng Tôi
Mùa xuân là thời gian để làm sạch không chỉ không gian cá nhân của chúng ta, mà còn cả cơ thể của chúng ta. Sau khi ăn nhiều trong mùa đông và ngồi ở nhà, bây giờ là lúc để lấy lại vóc dáng. Mỗi người trong chúng ta đều có những cách giảm cân nhanh của riêng mình, nhưng nếu bạn chưa tìm được chế độ phù hợp cho mình, thì bây giờ chúng tôi cung cấp cho bạn kế hoạch thanh xuân dễ dàng này để giảm cân .
Cách ăn Uống Lành Mạnh Hơn Nếu Bạn Ghét Rau
Chúng tôi hiểu rằng một số người không thích rau bina, bắp cải hoặc các loại rau khác. Nhưng làm thế nào bạn vẫn có thể lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh? nếu bạn ghét rau ? Có thể dễ dàng rao giảng những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh mà không cần lưu ý rằng một số người chỉ đơn giản là khinh thường rau .
