2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Càng ngày, các nghiên cứu khoa học càng chứng minh rằng sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen tự nhiên, có chứa một số chất quý giá cho cơ thể. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên cẩn thận với những món ăn ngon và không cho phép trẻ em ăn chúng cho đến một độ tuổi nhất định.
Hầu hết các bác sĩ nhi khoa cho rằng sô cô la không phải là thực phẩm được khuyến khích cho trẻ em dưới 3 và thậm chí 5 tuổi. Bạn càng bắt đầu dùng đường cô đặc càng muộn thì càng tốt. Cái này có một vài nguyên nhân:
- nghiện sản phẩm nhanh chóng;
- sự hiếu động của trẻ em do tiêu thụ nó;
- sự có mặt của bơ ca cao và các chất béo khác;
- các vấn đề về răng miệng, sự hình thành sâu răng;
- các vấn đề với hệ tiêu hóa và cảm giác thèm ăn.
Đồng thời, các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng sô cô la đen hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thanh thiếu niên trong giai đoạn 3-5 tuổi.
Do đó, sau năm thứ ba của trẻ, bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn một lượng nhỏ, nếu bạn tin rằng bạn sẽ cai được chứng nghiện của trẻ, bởi vì chính trong thời thơ ấu, chúng ta đã hình thành sở thích và thói quen ăn đồ ngọt.
Nhanh chóng nghiện đồ ngọt là do khi lớn lên, trẻ em cần rất nhiều calo có trong đồ ăn vặt.
Vì vậy, sô cô la đen với số lượng hợp lý sẽ tăng năng lượng cơ bắp, nhưng cũng sẽ tăng khả năng tập trung và trí nhớ, vì các thành phần của sô cô la có tác dụng kích thích chức năng não.
Trẻ em Bulgaria từ 1 đến 3 tuổi tiêu thụ trung bình 10-12 gam mỗi ngày, theo Trung tâm Y tế Công cộng Quốc gia.
Điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ ngay từ nhỏ những gì là tốt để ăn và những gì không. Không chỉ phụ huynh phải chịu trách nhiệm về việc này, mà cả các nhà giáo dục ở các trường mẫu giáo, và tất nhiên, các phương tiện truyền thông.
Đề xuất:
Ăn Uống Lành Mạnh Cho Trẻ Từ 7 đến 12 Tuổi
Ở lứa tuổi nào cũng phải cho trẻ ăn dặm đúng cách. Nó phụ thuộc vào việc sinh vật đang phát triển của anh ta sẽ phát triển như thế nào trong tương lai. Trẻ em cần thức ăn để tăng trưởng và phát triển. Dinh dưỡng hợp lý là chế độ ăn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng, tăng trưởng, duy trì và củng cố các mô trong cơ thể.
Mười Kỳ Tích Cho Tuổi Trẻ Và Tuổi Thọ
Chúng tôi lưu ý đến bạn những công thức đơn giản và giá cả phải chăng này sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn - tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng nghĩa với việc kéo dài tuổi trẻ và đảm bảo tuổi thọ. 1.
Trà Cho Tuổi Trẻ Vĩnh Cửu
Trà xanh hay còn gọi là trà trinh nữ là một trong những loại trà thanh lọc cơ thể tốt nhất. Trà xanh được làm từ lá của Camellia Sinensis, một loại cây mọc ở hơn 50 quốc gia, từ Nga đến Argentina và từ Brazil đến Mozambique. Ấn Độ, Sri Lanka, Kenya và Trung Quốc là những quốc gia sản xuất trà xanh phổ biến nhất và họ chắc chắn nằm trong số những người tiêu dùng trung thành nhất, vì ở những quốc gia này, phẩm chất của trà xanh được đánh giá cao nhất.
Hướng Dẫn Dinh Dưỡng Cho Trẻ: Ăn Uống Lành Mạnh Cho Trẻ
Chỉ số thức ăn cho trẻ em Các chất dinh dưỡng cần thiết cho một đứa trẻ cũng giống như cho người lớn, sự khác biệt duy nhất là số lượng. Trong những năm lớn lên, trẻ có cảm giác thèm ăn hơn. Họ cần nhiều năng lượng vì họ tham gia vào nhiều hoạt động thể chất.
Công Thức Nấu ăn Tây Tạng Cho Tuổi Trẻ Và Tuổi Thọ! Họ Thực Sự Làm Việc
Theo người Tây Tạng cổ đại, có nhiều hơn một hoặc hai công thức để trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Không phải vô ích mà họ nắm vững các bí quyết trẻ hóa và trường thọ. Công thức nấu ăn của họ bao gồm các loại thực vật, sản phẩm và khoáng chất đơn giản và rất phổ biến như tỏi, mật ong, thịt của động vật thảo nguyên và nhiều loại khác.
