2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có thể bạn ăn sô cô la chỉ vì nó có vị ngon, nhưng nghiên cứu mới đã tìm ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ sô cô la và chứng trầm cảm.
Nghiên cứu cho thấy những người có điểm cao hơn trong bài kiểm tra trầm cảm ăn nhiều sô cô la hơn những người không bị trầm cảm.
Theo các nhà nghiên cứu, mối quan hệ giữa tâm trạng và sô cô la là rất cụ thể, vì không có mối liên hệ nào giữa chứng trầm cảm và các chất dinh dưỡng mà nó chứa có thể ảnh hưởng đến nó - caffeine, chất béo, carbohydrate.
Beatrice Golomb thuộc Đại học Y khoa California nói rằng ăn sô cô la chỉ là một việc mà mọi người thường làm khi họ cảm thấy buồn. Tuy nhiên, các thí nghiệm cho thấy rằng có một mối liên hệ giữa hai điều này, nhưng vẫn chưa thể giải thích được.
Có rất nhiều giả thiết - từ thực tế là sô cô la được sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên đến ý tưởng rằng nó có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh trầm cảm.
Nghiên cứu mới nhất bao gồm khoảng 930 người, 70% nam giới và 30% phụ nữ không dùng thuốc chống trầm cảm. Những người tham gia hoàn thành các bài kiểm tra và trả lời các câu hỏi liên quan đến việc tiêu thụ sô cô la của họ.
Tuy nhiên, kết quả lại trái ngược nhau. Một số giả thuyết có thể giải thích chúng, nhưng đây vẫn chỉ là phỏng đoán. Nếu sô cô la thực sự giúp cải thiện tâm trạng, những người bị trầm cảm có thể ăn nó để chữa bệnh.
Nó vẫn chứa các thành phần có thể hoạt động như chất kích thích, nhưng theo một số người, số lượng của chúng quá nhỏ để có bất kỳ tác dụng nào.
Chúng cũng có thể hỗ trợ sản xuất các hormone tạo khoái cảm như serotonin. Các thành phần trong sô cô la cũng có thể gây kích động trong cơ thể, có thể gây chán ăn hoặc trầm cảm.
Mặc dù món ngọt đơn thuần có thể cải thiện tâm trạng, nhưng các chất khác trong đó có thể làm trầm trọng hơn, bù lại hiệu quả.
Đề xuất:
Những Nhóm Người Nào Tiêu Thụ Nhiều Muối Hơn?
Những người thuộc các nhóm kinh tế xã hội thấp hơn tiêu thụ nhiều muối hơn, theo các công bố mới sau một cuộc khảo sát về dân số của Vương quốc Anh trong 10 năm qua. Muối hoặc natri clorua là một hóa chất thường được tìm thấy trong nhiều chất lỏng và mô sinh học, và nồng độ của nó cũng liên quan đến sự điều hòa của chúng trong cơ thể.
Người Bulgaria Tiêu Thụ ít Bánh Mì Hơn Và Nhiều Trái Cây Hơn
Dữ liệu mới nhất của Viện Thống kê Quốc gia cho thấy người dân Bulgaria đã giảm tiêu thụ bánh mì và tăng tiêu thụ cá, thịt và trái cây. Dữ liệu của NSI cho thấy trong năm 2013, người Bulgaria đã tăng mức tiêu thụ rượu lên 27,1 lít / người so với năm 2012, khi mức tiêu thụ trung bình là 26,3 lít.
Người Bungari ăn ít Bánh Mì Hơn, Nhưng Uống Nhiều Rượu Hơn
Một cuộc khảo sát của NSI cho thấy trong 15 năm qua người dân Bulgaria đã giảm ăn bánh mì nhưng lượng đồ uống có cồn lại tăng lên. Từ năm 1999 đến năm 2014, một người Bulgaria uống trung bình 19,6 lít rượu mỗi năm, và chỉ trong năm ngoái, một người ở nước ta đã uống trung bình 27 lít rượu trong 12 tháng.
Người ăn Chay Trường Có Nguy Cơ đau Tim Thấp Hơn, Nhưng Có Nhiều Nguy Cơ Bị đột Quỵ Hơn
Chế độ ăn kiêng không tiêu thụ các sản phẩm động vật rất phổ biến. Các lý do là khác nhau. Một số không thích thịt, vì vậy họ quyết định từ bỏ hoàn toàn. Những người khác tin rằng đối xử có đạo đức đối với động vật là điều tối quan trọng. Những người khác báo cáo rằng các sản phẩm động vật có hại cho sức khỏe của chúng ta.
Những Người Yêu Thích Bít Tết Có Nhiều Nguy Cơ Mắc Bệnh Ung Thư Hơn
Thịt đỏ chứa hàm lượng sắt rất cao, đó là lý do tại sao nó được khuyên dùng cho những trường hợp thiếu máu và thiếu khoáng chất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã bày tỏ nghi ngờ rằng hàm lượng sắt cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết. Cho đến nay, ý kiến chung cho rằng lợi ích của thịt đỏ nằm ở lượng lớn creatine mà nó chứa.
