2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng ta tăng thêm cân vì hành vi của chúng ta vào một thời điểm nhất định trong ngày. Đây là ý kiến của các nhà nghiên cứu từ Úc và Vương quốc Anh, những người đã thực hiện một nghiên cứu gần đây trong lĩnh vực này.
Theo các nhà khoa học, một số quá trình trong não thúc đẩy chúng ta tìm đến bánh quế, bánh ngọt, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ và các loại thực phẩm giàu chất béo hoặc đường trắng khác vào buổi chiều.
Tuy nhiên, nếu chúng ta không chịu được lực kéo này, trọng lượng của chúng ta bắt đầu tăng lên đáng kể. Đó là lý do tại sao chúng tôi phải lựa chọn thực đơn buổi chiều và buổi tối rất cẩn thận.
Chúng tôi đi đến kết luận rằng chúng tôi tăng cân nhiều nhất vì ăn những quả bom calo vào nửa sau của ngày, sau khi nghiên cứu hành vi của ba trăm thành viên trẻ có quan hệ tình dục công bằng hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi đêm đến gần, não bộ sẽ xây dựng một thái độ cụ thể đối với các loại thực phẩm giàu muối, gia vị, chất béo và đường công nghiệp.
Vì thủ thuật này, bánh quế, bánh rán, bánh sừng bò và tất cả các món ngon khác giàu chất béo chuyển hóa dường như thậm chí còn hấp dẫn hơn.
Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, hãy cố gắng không khuất phục sở thích ăn vặt vào buổi chiều, các nhà khoa học kết luận.
Đề xuất:
Bạn Có Thể Giảm Cân Mà Không Cần ăn Kiêng
Từ "ăn kiêng" có lẽ là một trong những từ thường được sử dụng bởi phụ nữ. Trong phần lớn cuộc đời của mình, giới tính công bằng hơn đã phải chịu những chế độ ăn kiêng liên tục và tàn nhẫn. Có thể chế độ của bạn ít nhiều như sau:
Không Thêm Các Sản Phẩm Này Vào Món Salad Của Bạn Nếu Bạn Muốn Giảm Cân
Salad là một trong những loại thực phẩm gần như luôn xuất hiện trong danh sách các loại thực phẩm thích hợp để tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng. Nó thích hợp cho bữa trưa và bữa tối, có thể kết hợp bất kỳ sản phẩm nào. Nhưng có một điều rất quan trọng không thể bỏ qua.
5 Sai Lầm Khi Giảm Cân Khiến Bạn Phải Kiểm Tra
Thoạt nhìn, giảm cân có vẻ như là một quá trình dễ dàng - mặc dù tương đối dài nhưng bạn thường hình dung nó một cách đơn giản. Khi bạn dấn thân vào cuộc phiêu lưu này, bạn nhận ra rằng sự thật hoàn toàn khác - giảm cân là một khoảng thời gian dài đầy thăng trầm - trong những con số mà thang đo thể hiện.
Bạn Sẽ Giảm Cân - Bạn Cần Biết Các Quy Tắc Cơ Bản
Nếu bạn đang có kế hoạch bắt đầu một chế độ ăn kiêng trong vài ngày tới, bạn cần biết một vài điều cơ bản. - Trà giảm béo không an toàn. Không có chế phẩm nào hoàn toàn vô hại. Trà giảm béo là sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp lợi tiểu và nhuận tràng.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
