2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cà chua là một sản phẩm ẩm thực nổi tiếng được bổ sung thực tế ở khắp mọi nơi. Thịt thơm ngon của nó làm cho món salad, bánh mì sandwich, pizza, súp, nước sốt trở thành một sự cám dỗ không thể cưỡng lại. Đó là lý do tại sao cà chua rất phổ biến với mọi người. Tuy nhiên, hạt của chúng thường bị loại bỏ, và không nên vì chúng có những lợi ích quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Trong những dòng sau, bạn sẽ tìm hiểu điều gì làm cho hạt cà chua có giá trị như vậy.
1. Nguồn vitamin
Hạt cà chua chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách.
2. Giảm cholesterol
Hạt cà chua chứa niacin và chất xơ. Cả hai loại chất dinh dưỡng đều hữu ích trong việc giảm mức cholesterol xấu trong máu.
3. Kiểm soát huyết áp
Chúng giúp bình thường hóa huyết áp, điều này làm cho chúng có giá trị trong bệnh tăng huyết áp.
4. Chúng có tác dụng chống viêm
Chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau trong cơ thể.
5. Tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ thể
Hạt cà chua cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh.
6. Chăm sóc trái tim
Vitamin B6, kali và folate có trong hạt cà chua ngăn ngừa bệnh tim.
7. Chúng có giá trị trong việc ngăn ngừa ung thư
Lycopene chứa trong hạt cà chua hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào và dẫn đến ung thư.
8. Tăng cường xương
Loại hạt này chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp duy trì xương khỏe mạnh.
9. Chăm sóc đôi mắt của bạn
Vitamin A được biết là tốt cho sức khỏe của mắt. Hạt cà chua cũng chứa vitamin này, rất quan trọng cho thị lực.
Đề xuất:
Sự Khác Biệt Giữa Gạo Hạt Dài, Hạt Ngắn Và Gạo Hạt Trung Bình
Gạo là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất. Nó rất giàu carbohydrate phức hợp (75% - 85%) và protein (5% - 10%), là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng rộng rãi như vậy. Tuy nhiên, việc chuẩn bị cho nó là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người.
Những Lợi ích Chưa Biết Của Hạt Anh Túc
Cây thuốc phiện đang ngủ là nguyên liệu thô mà nó được tạo ra sản xuất hạt anh túc . Ở vùng khí hậu ôn đới và ấm áp, loại thảo mộc hàng năm này phát triển tốt. Hầu hết mọi người biết đến nó như một nguồn để chiết xuất thuốc phiện, nhưng điều này đúng với một số phần của nó.
Những Lợi ích Chưa Biết Của Cây Xô Thơm
Salvia được biết đến ở nước ta là cây xô thơm. Nó đến từ Địa Trung Hải và có vị chua. Ngoài việc là một loại gia vị, nó được sử dụng tích cực như một loại thảo mộc do đặc tính chữa bệnh không thể thay thế của nó. Tên của nó bắt nguồn từ tiếng Anh và có nghĩa là "
Lợi ích Của Việc Ngâm Các Loại Hạt Và Hạt Giống
Tôi có nên ngâm các loại hạt và hạt trước khi bạn ăn chúng? Tại sao rất nhiều công thức nấu ăn thuần chay nói rằng bạn cần ngâm các loại hạt trước khi sử dụng? Họ là ai lợi ích của việc ngâm các loại hạt và hạt ? Nhiều công thức nấu ăn thô yêu cầu nó hạt hoặc hạt ngâm .
Những Lợi ích Chưa Biết Của Muối Mỏ
Muối mang lại một hương vị khác cho thức ăn đã nấu chín. Muối thường dùng trong nhà bếp đã qua tinh chế. Nhưng theo các nghiên cứu gần đây, việc sử dụng muối mỏ hữu ích hơn nhiều. Muối mỏ được gọi là natri clorua, có chứa công thức hóa học là NaCl.
