2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Kamu kamu là một loại cây bụi có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trong rừng nhiệt đới Amazon ở Peru và Brazil. Loại cây bụi này cho quả có kích thước bằng một quả chanh nhỏ, với nhiều màu sắc khác nhau - từ cam nhạt đến đỏ tím, vàng hoặc xanh lá cây. Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C tự nhiên và được nạp nhiều hơn bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác trên hành tinh.
Kamu kamu chứa những gì?
Ngoài vitamin C, nó còn chứa beta-carotene, kali, canxi, sắt, niacin, phốt pho, protein, serine, thiamine, leucine và valine. Các chất phytochemical và axit amin mạnh mẽ này có tác dụng điều trị khác nhau một cách đáng ngạc nhiên. Kamu kamu có đặc tính làm se, chống oxy hóa, chống viêm, giữ ẩm và nuôi dưỡng da.
Lợi ích sức khỏe của kamu kamu
Như đã đề cập, nó có hàm lượng vitamin C cực cao - nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm hoặc chất bổ sung nào khác! Nửa thìa bột cung cấp hơn 400% lượng vitamin hàng ngày. Vitamin C này hoàn toàn là tự nhiên và được hấp thụ vào cơ thể chúng ta tốt hơn so với các loại vitamin nhân tạo. Ăn kamu kamu thường xuyên có những tác dụng hữu ích sau:
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- cung cấp cho cơ thể một hàm lượng chất chống oxy hóa cao;
- điều chỉnh tâm trạng - một loại thuốc chống trầm cảm hiệu quả và an toàn;
- duy trì hoạt động tối ưu của hệ thần kinh, bao gồm cả mắt và các chức năng của não;
- giảm viêm trong cơ thể;
- có đặc tính kháng vi rút;
- Bảo vệ chống lại các bệnh về gan, bao gồm cả ung thư gan;
- hiệu quả chống lại tất cả các dạng mụn rộp;
Kamu kamu so với các loại thực phẩm khác
So với cam, kamu kamu chứa nhiều vitamin C gấp 30 đến 50 lần, sắt gấp 10 lần, niacin gấp 3 lần, riboflavin - gấp 2 lần và 50% phốt pho.
Vitamin C là vitamin nổi tiếng nhất và có lẽ là quan trọng nhất trong số các loại vitamin. Nó không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải được lấy từ bên ngoài cơ thể.
Đề xuất:
Bảo Quản Thì Là, Cây Tầm Ma Và Mùi Tây
Hương vị của thì là, cây tầm ma và mùi tây là một phần không thể thiếu trong ẩm thực truyền thống của Bulgaria. Dưới đây là một số quy tắc đơn giản để lưu trữ chúng. Lưu trữ thì là Dùng bình xịt xịt nhẹ dọc thân cây thì là, sau đó quấn lỏng chúng trong giấy bếp và đóng vào hộp nhựa hoặc phong bì để trong tủ lạnh.
Tầm Quan Trọng Của Axit Béo Linolenic đối Với Sức Khỏe Của Chúng Ta
Axit béo có tên phức tạp và không được biết đến nhiều như các chất có hoạt tính sinh học khác như vitamin. Tuy nhiên, các axit béo thiết yếu hay cần thiết rất cần thiết cho sức khỏe và cuộc sống của mỗi người. Một trong số đó là cái gọi là axit linolenic.
Tầm Quan Trọng Của Kem để Có Ly Cà Phê Espresso Hoàn Hảo
Kem là bọt nằm trên cà phê espresso mới pha. Thật kỳ lạ, kem là một thành phần gây tranh cãi. Đó là dấu hiệu của một ly cà phê espresso hoàn hảo hoặc một loại bọt đắt tiền, điều này thật tuyệt nếu bạn có được nó, nhưng nó không phải là vấn đề lớn nếu bạn không thể mua được.
Hoa Keo Tẩm Bột! Và 2 Công Thức Khác Cho Tâm Hồn
Cây keo , có quê hương là Bắc Mỹ, có thể được tìm thấy ở nhiều nơi ở Bulgaria. Nó được trồng không chỉ vì màu sắc đẹp, mà còn vì nó chống ho và cảm lạnh thành công. Phần có thể sử dụng được của nó là những cánh hoa và những bông hoa xinh đẹp của nó.
Tại Sao Khoa Tâm Thần Dinh Dưỡng Là Tương Lai Của Sức Khỏe Tâm Thần
Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu được biết đến là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe tinh thần kém ở những người bị lo âu và trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt. Tâm thần học dinh dưỡng là một ngành học đang phát triển tập trung vào việc sử dụng các loại thực phẩm và chất bổ sung để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu này như một phần của phương pháp điều trị tổng hợp hoặc thay thế cho các rối loạn tâm thần.
