2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Muốn giảm cân, hãy lấp đầy tủ lạnh của bạn với sữa và trà!
Trà sữa là thức uống dành cho mùa thu đông. Ngoài ra, sự kết hợp này là lý tưởng để giảm thêm cân.
Giảm cân bằng trà sữa là một nhiệm vụ không phải là bất khả thi. Đồng thời, thức uống này sẽ cải thiện quá trình trao đổi chất.
Trà sữa dung nạp tốt không chỉ cho vóc dáng mà còn cả tinh thần. Việc lựa chọn loại trà mà chúng ta sẽ áp dụng chế độ giảm cân là không giới hạn.
Không quan trọng trà là trà đen, trà xanh hay thảo dược. Tuy nhiên, màu xanh lá cây thường được khuyến khích hơn để giảm cân. Màu đen thậm chí tích điện bằng năng lượng.
Cách giảm cân bằng trà sữa. Nửa lít sữa tách béo được hâm nóng cho đến khi xuất hiện bọt. Sau đó, thêm 2 thìa trà.
Để trên bếp thêm năm phút. Uống hỗn hợp trong ngày.
Một cách khác để chuẩn bị sự kết hợp là trước tiên chuẩn bị trà theo cách truyền thống. Một vài phút trước khi lấy ra khỏi nhiệt, thêm cùng một lượng sữa. Quay trở lại bếp trong vài phút, sau đó nó có thể được tiêu thụ.
Bạn có ba lựa chọn để uống đồ uống - 5-6 phần uống ấm, hơi lạnh, 5-6 phần một ngày và pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 1.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà sữa không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng chữa bệnh cảm cúm.
Thức uống có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, bạn cũng có thể sử dụng các loại trà thảo mộc để điều trị các bệnh cụ thể.
Và đây là một chế độ ăn kiêng khác bao gồm trà, sữa chua và mật ong:
Ngày đầu tiên:
Bữa sáng - trà và một thìa mật ong.
Bữa trưa - tùy chọn.
Bữa ăn nhẹ buổi chiều - cam hoặc bưởi
Vào buổi tối - sữa chua 1% chất béo.
Ngày thứ nhì:
Bữa sáng - trà và mật ong.
Bữa trưa, bữa sáng buổi chiều và bữa tối - sữa chua.
Ngày thứ ba:
Vào buổi sáng - trà và tôi
Bữa trưa, bữa sáng buổi chiều và bữa tối - sữa chua với 1% chất béo.
Ngày thứ tư:
Ngày uống 4 lần trà với mật ong.
Ngày thứ năm:
Sữa chua bốn lần một ngày.
Ngày thứ sáu:
Quay lại chế độ theo thứ tự ngược lại (5, 4, 3, 2, ngày 1).
Đề xuất:
Chế độ ăn Uống Cân Bằng để Giảm Cân Vĩnh Viễn
Người ta thường chấp nhận rằng khoảng 30 kcal / kg nên được coi là cân nặng bình thường, phụ thuộc phần lớn vào giới tính, tuổi tác và hoạt động thể chất của người đó. Nói chung, đối với nam giới từ 25-50 tuổi, lượng tiêu thụ nên là khoảng 2.
Bạn Có Giảm Cân Bằng Giấm Táo Không?
Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc bổ lành mạnh làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp. Ngày nay nó rất phổ biến như một thức uống để giảm cân và giảm cân. Giấm táo được làm bằng gì? Đầu tiên, trái cây được cắt thành từng miếng nhỏ và thêm men vào chúng để biến đường trong táo thành rượu.
Phụ Nữ Nhật Giảm Cân Bằng Trà
Mọi người đều biết rằng uống trà xanh rất hữu ích. Nó chứa nhiều vitamin, nhưng số lượng của chúng khác nhau. Các vitamin tan trong nước, dễ dàng đi vào nước sắc, hầu hết đều tốt cho sức khỏe. Mạnh mẽ nhất trong trà là thói quen, tức là.
Trà Sữa Giảm Cân
Nếu bạn muốn giảm cân, vậy tại sao không thử giảm cân bằng trà sữa? So với các chế độ ăn kiêng khác nhau, trà sữa dễ được cơ thể dung nạp hơn và mang lại nhiều lợi ích hơn. Loại trà nào, đen hoặc xanh, kết hợp với sữa để giảm cân tốt hơn?
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
