2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hôm nay, cả Châu Âu kỷ niệm Ngày Béo phì. Ngày Béo phì Châu Âu lần đầu tiên được tổ chức vào năm 2009.
Năm năm trước, theo sáng kiến của Diễn đàn quốc gia về chống béo phì ở Anh và Hiệp hội bệnh nhân béo phì của Bỉ, một ngày đã được thành lập để thu hút sự chú ý của công chúng về vấn đề nghiêm trọng mà nhiều người châu Âu đang mắc phải này.
Mục đích là để mọi người giảm cân đến mức lành mạnh, do đó giảm nguy cơ đối với sức khỏe của họ và có một lối sống tốt hơn.
Các nghiên cứu cho thấy người châu Âu tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhưng không tập thể dục đủ. Dữ liệu đáng báo động cũng cho thấy ngày càng nhiều trẻ em trên Lục địa già bị thừa cân.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng số người béo phì ở châu Âu đã tăng gấp ba lần trong hai thập kỷ qua. Một nửa dân số trưởng thành và 20% trẻ em ở các nước trong khu vực châu Âu bị thừa cân.
Bulgaria cũng không thoát khỏi tình trạng béo phì hàng loạt ở châu Âu. Theo Trung tâm Phân tích và Sức khỏe Cộng đồng Quốc gia năm 2011, hơn 200.000 trẻ em của đất nước bị thừa cân và 67.000 trẻ trong số đó bị béo phì.
Béo phì là một vấn đề toàn cầu không phải là mối quan tâm duy nhất ở châu Âu. Béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, thiếu máu cơ tim, tiểu đường loại 2, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh sỏi mật, rối loạn nội tiết tố, bệnh khớp và sự xuất hiện của một số bệnh ung thư.
Ngoài ra, béo phì tạo ra một số vấn đề tâm lý xã hội gây hậu quả nghiêm trọng.
Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì một trọng lượng khỏe mạnh được kiểm soát thông qua việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất.
Để tốt cho sức khỏe, bạn nên tránh tiêu thụ nước ngọt và các sản phẩm có nhiều muối và đường. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục ít nhất 75 phút mỗi ngày.
Đề xuất:
Hôm Nay đánh Dấu Ngày Quốc Tế Về Bệnh Béo Phì
Ngày 24 tháng 10 đã được tuyên bố là Ngày Quốc tế Chống Béo phì và do đó đã khởi động một loạt các chiến dịch nhằm duy trì cân nặng và giảm cân hợp lý. Số liệu của Diễn đàn chống béo phì quốc gia ở Anh và Bỉ cho thấy ngày càng nhiều người thừa cân, số người béo phì ngày càng tăng.
Ăn 5 Lần Một Ngày Chống Béo Phì
Các nhà khoa học Phần Lan đã phát hiện ra rằng ăn 5 lần một ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ béo phì, ngay cả khi bạn có gen di truyền. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tình trạng thừa cân có thể được ngăn chặn nếu cả gia đình cùng tham gia vào quá trình phòng ngừa ngay từ khi còn nhỏ.
Chúng Tôi Kỷ Niệm Ngày Sô Cô La Châu Âu
Vào ngày 7 tháng 7 ngoại trừ Ngày Pasta, chúng tôi kỷ niệm Ngày sô cô la châu Âu . Vào ngày này năm 1550 xa xôi ở Tây Ban Nha đã được chuyển từ Mỹ lô sô cô la đầu tiên. Đó là lý do tại sao nó được Liên minh châu Âu chọn để kỷ niệm ngày lễ ngọt ngào.
Một Con Cá Da Trơn Châu Phi đang Thay Thế Cá Chép Vào Ngày Thánh Nicholas Này
Cá da trơn châu Phi, được nuôi ở vùng Pazardzhik hoặc được nhập khẩu từ Thổ Nhĩ Kỳ, đã dần bắt đầu thay thế cá chép truyền thống cho bàn St. Nicholas. Quan sát thị trường cá trong những năm gần đây cho thấy người tiêu dùng nước ta đang có xu hướng phá vỡ truyền thống của ngày lễ Thánh Nicholas bằng cách chuẩn bị một loại cá khác cho ngày lễ thay vì cá chép.
Phụ Nữ Bulgaria đứng Thứ 5 Về Tỷ Lệ Béo Phì ở Châu Âu
Phó giáo sư Svetoslav Handjiev từ lãnh đạo Viện Khoa học Dinh dưỡng Châu Âu cho biết trẻ em ở Bulgaria xếp thứ 5 về tỷ lệ béo phì trong số các bạn cùng lứa tuổi ở châu Âu trong một cuộc họp báo ở Albena. Nghiên cứu đã xem xét trẻ em từ 32 quốc gia ở Châu Âu.
