Hôm Nay đánh Dấu Ngày Quốc Tế Về Bệnh Béo Phì

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Ngày 24 tháng 10 đã được tuyên bố là Ngày Quốc tế Chống Béo phì và do đó đã khởi động một loạt các chiến dịch nhằm duy trì cân nặng và giảm cân hợp lý.

Số liệu của Diễn đàn chống béo phì quốc gia ở Anh và Bỉ cho thấy ngày càng nhiều người thừa cân, số người béo phì ngày càng tăng.

Các sáng kiến ngày nay nhằm nâng cao nhận thức về những nguy cơ đe dọa tính mạng của việc thừa cân, cũng như đưa ra các phương pháp giảm cân hiệu quả và lành mạnh.

Trọng tâm sẽ là một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất. Theo các nghiên cứu gần đây, có một xu hướng đáng lo ngại ở cả thế hệ già và trẻ về lối sống ít vận động.

Hoạt động thể chất đã có sự suy giảm mạnh, trẻ em từ các nước châu Âu chơi ít hơn từ 30 đến 80%, dẫn đến tình trạng thừa cân ở thanh thiếu niên tăng 20%.

Ở Bulgaria, gần 2 triệu dân số trưởng thành bị thừa cân và một nửa trong số họ bị béo phì. Trẻ em ở nước ta đang phải vật lộn với tình trạng thừa cân vượt quá 200.000 em và 67.000 em bị béo phì.

Các yếu tố chính gây tăng cân là thói quen ăn uống có hại, ít hoạt động thể chất và gánh nặng gia đình. Người ta đã chứng minh rằng với sự gia tăng trọng lượng, các nguy cơ sức khỏe cũng tăng lên.

Các bệnh phổ biến nhất liên quan đến thừa cân là bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và các bệnh về hệ tiêu hóa. Tăng cân làm tăng nguy cơ tăng huyết áp lên đến 6 lần.

Phương pháp hiệu quả nhất để giảm trọng lượng dư thừa là thay đổi hoàn toàn lối sống. Điều này bao gồm chế độ ăn kiêng, tập thể dục hàng ngày và trong một số trường hợp là điều trị bằng thuốc.